Miten käsittelemätön keliakia voi aiheuttaa aliravitsemusta

Käsittelemätön keliakia voi aiheuttaa aliravitsemusta - vaikka olisit syönyt terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Tämä johtuu siitä, että et ehkä ole absorboinut monia ravintoaineita ruokailemassasi.

Todellinen työ ravintoaineiden absorboimiseksi ruoasta tapahtuu ohutsuolen vuori - erityisesti suoliston villi, joka on pieniä, hiuksia muistuttavia lonkeroita ohutsuolen vuorauksessa.

Kun joku, jolla on keliakiaa, kuluttaa gluteenia sisältäviä elintarvikkeita, keho reagoi hyökkäämällä suoliston villiä. Lopulta nämä pienet lonkerot voidaan täysin tasoittaa, jolloin he eivät pysty tekemään työtään ravinteiden absorboimiseksi.

Sillä ei ole väliä, kuinka hyvin syöt - jos käsittelemätön keliakia on tuhonnut villiesi, olet melkein varmasti aliravittu, ja se aiheuttaa riskin anemiaan, laihtumiseen, osteoporoosiin ja lapsettomuuteen. Lisäksi hoitamattomasta keliakiasta kärsivät lapset kärsivät usein aliravitsemuksen aiheuttamasta lyhyestä kasvusta.

Yleiset puutteet, jotka johtavat aliravitsemukseen keliakiapotilailla

Käsittelemättömät keliakiapotilaat voivat olla puutteellisia näissä erityisissä ravintoaineissa:

Rauta

Rautapulan anemia on yleistä ihmisillä, joilla on hoitamaton keliakia, ja itse asiassa monet lääkärit testaa säännöllisesti keliakiaa, kun potilas kärsii selittämätöntä anemiaa, punasolujen puutetta, jota tarvitaan hapen kuljettamiseen koko kehossa. Anemian oireita ovat väsymys, heikkous, hengenahdistus, huimaus, vaaleat värit, kylmä tunne, nopea pulssi ja sydämentykytys.

D-vitamiini, kalsium ja magnesium

Tohutsuolet imevät myös D-vitamiinia, joka on ehdottoman välttämätön luun kasvulle. D-vitamiinin puutos on yleinen keuhkoihin sairastavilla ihmisillä, ja ravintoaine on välttämätön, jotta luunrakentamiseen tarkoitetut ravintoaineet kalsium ja magnesium voidaan ottaa asianmukaisesti vastaan.

Aikuiset, joilla on hoitamaton keliakia, saattavat menettää luumassansa ja jopa kehittyä osteoporoosin, koska heidän ruumiinsa eivät pysty imemään näitä ravintoaineita, vaikka he kuluttavat tarpeeksi niistä. Sillä välin lapset eivät välttämättä synny oikeaa luun massaa. Lisäravinteet eivät auta, koska elin ei pysty imemään niitä.

folaatti

Folaatti, B-vitamiini, imeytyy ohutsuolen viimeiseen osaan, alueeseen, joka on usein keliakian aiheuttama. Folaatti auttaa tuottamaan uusia soluja ja on erityisen tärkeä raskauden ja varhaislapsuuden aikana.

Puutteet voivat aiheuttaa folaattivajeen anemiaa (joka on erilainen kuin raudan vajaatoiminta) sekä vakavia synnynnäisiä vaurioita, kuten Spina Bifida ja anencephaly.

B12-vitamiini

Viimeinen osa ohutsuolesta absorboi myös B12-vitamiinia, ja käsittelemättömillä keliakian potilailla on usein puutteita tässä vitamiinissa sekä folaatissa.

B12-vitamiinin puutos aiheuttaa ripulia ja / tai ummetusta, väsymystä ja ruokahaluttomuutta, ja se voi johtaa vakavampiin neurologisiin oireisiin, kuten sekaannukseen, masennukseen, tasapainon heikkenemiseen ja hermovaurioihin käsissä ja jaloissa.

Rasvahapot

Käsittelemättömät keliakiapotilaat erittävät usein rasvaa ulosteeseensa, koska niiden ohutsuolet eivät pysty imemään sitä. Tämä johtaa puutteisiin omega-6- ja omega-3-rasvahapoissa, kuten linolihappo ja linoleenihappo, jotka kontrolloivat tulehdusta ja veren hyytymistä ja voivat vaikuttaa sydänsairauksien ehkäisyyn.

Aivot sisältävät runsaasti useita välttämättömiä rasvahappoja. Ihmiset, joilla on alhainen riskiriski, huonon muistin ja mielialan vaihtelut. Lääketieteen tutkijat ovat myös raportoineet A-vitamiinin, E-vitamiinin ja K-vitamiinin puutteista keliakian potilailla. Kaikki nämä vitamiinit ovat rasvaliukoisia.

Gluteenittoman ruokavalion aloittamisen jälkeen

Kun olet syönyt gluteenittomia, kaikkien näiden ravintoaineiden tasojen pitäisi alkaa palata normaaliksi ja korjata aliravitsemus. Esimerkiksi monet keliakiapotilaat kääntävät rauhanpuutosanemiansa noin vuoden kuluttua ruokavaliosta, kun niiden suoliston villi palautuu, ja luumassat alkavat elpyä samassa ajassa.

Joissakin tapauksissa saatat kuitenkin haluta kuulla lääkärisi kanssa siitä, että voit täydentää joitakin ravintoaineita nopeammin. Erityisten ravintoaineiden tasojen lääketieteellinen testaus voi auttaa havaitsemaan puutteita ja antamaan ohjeita täydentämiselle.

Lääkärit varovaisivat kuitenkin, että sinun ei pitäisi ottaa lisäravinteita korjaamaan keliakian aiheuttamaa aliravitsemusta ilman lääkärin ohjausta, koska on mahdollista ottaa liikaa tiettyjä ravintoaineita, mikä saattaa pahentaa tilannetta, ei parempaa.