Tekniikat ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi

Ennenaikainen siemensyöksy tapahtuu, kun mies ejakuloi seksuaalisen yhdynnän aikana ennemmin kuin hänen tai hänen kumppaninsa haluaisi tai saavuttaa tyytyväisyytensä. Ennenaikainen siemensyöksy on yksi yleisimpiä miehiin kohdistuvia valituksia ajoittain - yksi kolmesta miehestä on ilmoittanut kokeneensa ennenaikaisen siemensyöksyn. Se esiintyy usein aikaisin suhteissa, kun seksuaalinen jännitys, ahdistus ja liiallinen stimulointi ovat yhteisiä piirteitä. Kun se tapahtuu harvoin, ennenaikainen siemensyöksy ei yleensä ole syy huoleen.

Ennenaikainen siemensyöksy tunnistetaan seuraavin perustein:

• Ejakulointi tapahtuu minuutin kuluessa tunkeutumisesta.
• Ejakulointia ei voida hallita tai viivästyä kaikissa useimmissa tapauksissa.
• Se aiheuttaa turhautumista ja ahdistusta ja taipumusta välttää seksuaalista vuorovaikutusta.

Ennenaikainen siemensyöksy on yleisempää nuoremmilla miehillä, jotka selvittävät seksuaalista toimintaa ja seksuaalisia suhteita, ja kaikenikäisille miehille pitkän pidättyvyyden jälkeen. Ennenaikainen siemensyöksy aiheuttaa harvoin taustalla olevia tauteja, rakenteellisia tai fyysisiä ongelmia.

Suorituskyvyn ahdistus voi olla keskeinen syy ennenaikaiseen siemensyöksyyn, ja puhuminen seksikumppanisi kanssa tunteistasi voi auttaa käsitellä tätä ongelmaa. Muista, että se on yleinen kokemus miehille ja naisille. Rentoudu enemmän ja ongelma menee usein pois.

Seuraavassa on useita vinkkejä ja menetelmiä, joilla voit yrittää auttaa ennenaikaisen siemensyöksyn yhteydessä.

Self-häiriötekijä

Jos kiihottumistasosi ovat liian korkeat ja huipentuma on alkanut, ota syvään henkeä ja miettiä jotain muuta, mikä on hyvin tylsä, jos mahdollista - olet luultavasti kuullut suosittujen kulttuurien neuvoja. Kun olet vähemmän herättänyt, mutta pystyt säilyttämään erektio, voit jatkaa.

"Stop-and-Start" -menetelmä

Jos huomaat lähestyvän huipentumaasi, vedä peniksesi kumppaniltasi ja anna itsellesi riittävästi rentoutua estämään siemensyöksy. Aloittamalla ja lopettamalla seksuaalisen stimulaation voit oppia pidentämään seksuaalista kokemusta ja viivyttämään siemensyöksyä.

"Purista" -menetelmä

Tämä menetelmä käsittää joko miehen tai hänen kumppaninsa puristavan (melko tiukasti) peniksen pään tai kärjen 10-20 sekuntia, kun siemensyöksy on välitön, pidättäen stimulointia noin 30 sekunnin ajan ja sitten jatkamalla stimulaatiota. Tämä voidaan toistaa, kunnes halutaan siemensyöksyä. Stop-ja-start-menetelmää voidaan käyttää myös puristustavan kanssa.

Herkistävät voiteet

Voiteita voidaan käyttää peniksen pään herkistämiseen. Ne toimivat kuten paikallinen tai ajankohtainen anestesia. Paksut kondomit voivat myös herkistää vähentämällä herkkyyttä ja siten stimulointia, mikä pidentää seksuaalista tekoa.

Lisää esileikkiä

Kannustakaa kumppaniasi korkean kiihottumisen tilaan ennen kuin sukupuolielimet koskettavat, että siemensyöksy ja orgasmi voidaan saavuttaa samaan aikaan.

Itsetyydytys

Harjoittele itse erilaisia ​​menetelmiä oppiaksesi, miten kehosi reagoi stimulaatioon ja miten viivyttää siemensyöksyä. Tunteiden ja tunteiden tunteminen antaa sinulle mahdollisuuden saada luottamusta.

Muista saada hyvä seksi ja voittaa ennenaikaista siemensyöksyä voi kestää vähän aikaa. Harjoitus tekee mestarin. Jos huomaat, että asiat eivät parane, apua on saatavilla tämän alan asiantuntijoilta.