D-vitamiinin puutos ja IBD

D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä rooli luun kasvussa ja tulehduksen vähentämisessä. D-vitamiinia löytyy joistakin elintarvikkeista, mutta sitä kutsutaan myös "auringonpaiste-vitamiiniksi", koska se syntetisoituu elimistössä, kun iho altistuu auringonvalolle.

Ihon syöpä on vakava huolenaihe ihmisille, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD). Onneksi aurinko ei ole ainoa tapa saada riittävästi D-vitamiinia. Niille, joille on kerrottu, että heillä on D-vitamiinia tai jotka epäilevät, että D-vitamiinitasot on testattu, on tärkeää. Kun on havaittu mitään puutetta, lääkäri voi antaa suosituksen D-vitamiinilisän tarpeellisuudesta.Puutteen kääntäminen voi kestää jonkin aikaa, ja lääkäri voi antaa suosituksen siitä, kuinka paljon D-vitamiinia otetaan, kuinka kauan ja mikä muoto olisi paras (kuten nestettä tai kapseleita).

Ihmiset, joilla on IBD, voivat puuttua D-vitamiinista

Ihmisillä, joilla on IBD, voi olla D-vitamiinin puutos. Ruokavalion rasva on välttämätön, jotta D-vitamiini imeytyy ja käyttää elimistössä. Rasva imeytyy huonosti suolistossa oleville aktiivisille tulehduksille, kuten Crohnin taudista. D-vitamiinia tarvitaan, jotta kalsium imeytyy elimistöön. Prednisoni, jota joskus ottaa IBD: tä käyttävät ihmiset, voi häiritä kalsiumin imeytymistä ja vähentää elimistön kykyä käyttää D-vitamiinia.

D-vitamiinia löytyy

D-vitamiinia sekä kalsiumia löytyy väkevöitystä maidosta. Kuitenkin ne, jotka ovat laktoosi-intolerantteja ja välttävät maitotuotteita, eivät ehkä pysty saamaan D-vitamiinia tästä lähteestä. Auringon lähtiessä voi olla osa tästä välttämättömästä vitamiinista - ja useimmat ihmiset saavat D-vitamiinin tällä tavalla, mutta ohutsuolen imeytyy ne edelleen heikosti aktiivisilla Crohnin taudilla.

Vakavat D-vitamiinin puutteet

Vakava D-vitamiinin puute voi johtaa osteomalakiaan tai lasten tapauksessa riiseihin. Kirjaimellisesti osteomalakia tarkoittaa "pehmeää luuta" ja ihmiset, joilla on tämä tila, ovat alttiita luunmurtumille. Tavallinen hoito on täydentää ruokavaliota sekä kalsium- että D-vitamiinilla ja välttää kortikosteroidien käyttöä mahdollisuuksien mukaan. Hoito muiden lääkkeiden kanssa voi olla tarpeen myös luun tiheyden häviämisen vakavuudesta riippuen.

Lisäravinteet ja elintarvikkeet D-vitamiinilla

Ihmiset, joilla on IBD, saattavat tarvita täydennyksiä D-vitamiinin asianmukaisen tason ylläpitämiseksi. D-vitamiinitasojen seurantaan voi myös olla tarpeen seurata säännöllisesti.

D-vitamiini löytyy näistä elintarvikelähteistä:

• Voi ja väkevöidyt margariinit
• munat
• Kalanmaksaöljyt
• Vahvistettu maito ja maitojauhe
• maksa
• Jotkut väkevöidyt viljat

Tarkista lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutiltasi vitamiini- ja kivennäislisäaineista, jos olet huolissasi näistä tai muista puutteista.

Sana DipHealthistä

Auringosta poistuminen on tärkeää ihmisille, joilla on IBD, koska ihosyöpä on riski. Siksi on tärkeää saada D-vitamiinitason arviointi ja selvittää, tarvitaanko täydennyksiä. Ihmisille, jotka elävät lauhkeassa tai pohjoisessa ilmastossa, on hyvä, että D-vitamiinilisä on hyvä idea. On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärin kanssa selvittääkseen, kuinka paljon D-vitamiinia tarvitaan ja kuinka usein.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Gilman J, Shanahan F, Cashman KD. "D-vitamiinin aseman määrittäminen aikuisten Crohnin taudin potilailla, erityisesti D-vitamiinin lisäkäyttö." Eur J Clin Nutr Heinäkuu 2006 7: 889-896.
• Elintarvikelisäaineiden toimisto, kansalliset terveyslaitokset. "Ravintolisätiedote: D-vitamiini" Kansalliset terveyslaitokset 24.6.2011.