6 tapaa estää sydämen vajaatoiminta
Sisällysluettelo:
American Radical, Pacifist and Activist for Nonviolent Social Change: David Dellinger Interview (Marraskuu 2024)
Sydämen vajaatoiminta voi johtua useista terveysolosuhteista, kuten korkea verenpaine, rakenteellisista puutteista, kuten laajentuneesta kardiomyopatiasta ja sydänkohtausvauriosta. Koska tekijät, kuten ylipaino, savukkeiden tupakointi, alkoholin nauttiminen ja kokaiinin käyttö, lisäävät sydänsairauksien riskiä ja nopeuttavat sen etenemistä, sinun pitäisi ottaa vastuu terveydestänne muuttamalla näitä tapoja auttaa torjumaan sydämen vajaatoimintaa.
Yleiskatsaus
On joitakin keskeisiä seikkoja, jotka on pidettävä mielessä, kun kyseessä on sydämen vajaatoiminta:
- Jos yhdellä tai useammalla perheenjäsenellä on kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, ensimmäinen vaihe on saada täydellinen fyysinen.
- Kuka tahansa voi kehittää sydämen vajaatoimintaa. On kuitenkin harvinaista, että joku nuorempi kuin 70-vuotias.
- Sydämen vajaatoiminta voi kehittyä hitaasti eikä niillä voi aluksi esiintyä oireita.
- Jos sydämen vajaatoiminnan syytä voidaan hoitaa, tauti voi hävitä.
- Yleensä tauti ei ole parantunut. Mutta jos se on kiinni, potilas voi välittömästi ryhtyä toimiin, jotta se ei pahene ja elää pidempään terveempää elämää.
Jos olet riskissä sydämen vajaatoiminnasta, lääkäri haluaa saada kaikki oireet mahdollisimman pian. Oireita ovat:
- Nesteen kertymisen aiheuttama painon nousu ja jalat, nilkat tai vatsa
- Suuremmat kaulan laskimot
- Huono ruokahalu, ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi tai oksentelu
- Hengenahdistus tai hengityksen vinkuminen toiminnan aikana tai makuulla
- Häiriöt tai keskittymisvaikeudet
- Väsymys ja heikkous
- Sydämentykytyksiä
- Kuiva hakkerointi yskä, varsinkin makuulla
- Usein yöllä virtsaaminen
Ennaltaehkäisyvihjeitä
Noudata näitä kuutta vihjeitä estääkseen sydämen vajaatoiminnan riskin:
1. Hallinnoi kroonisia tiloja
Jos sinulla on korkea verenpaine tai sepelvaltimotauti - yleisin sydämen vajaatoiminnan syy - saat ne hallintaan yhdessä diabeteksen, korkean kolesterolin ja kilpirauhasen häiriöiden kanssa.
2. Lopeta tupakointi
Tupakointi on tapana, joka on poistettava muiden sairauksien ehkäisemiseksi.
3. Poista tai rajoita alkoholia
Jos joudut juoda alkoholia, niin älä käytä yli kaksi juomaa päivässä miehille ja yksi naisille.
4. Leikkaa suola takaisin
Vältä paitsi suolasuolaa, mutta myös jalostettuja ja korkean natriumin elintarvikkeita, kuten pekonia, kinkkua, siruja ja säilykkeitä ja vihanneksia.
5. Harjoitus
On tärkeää ylläpitää lääkärin määräämiä harjoituksia.
6. Hävitä paino tai säilytä terve paino
Katso, mitä syöt ja pudota nämä kilot, jos olet ylipainoinen.
Sana DipHealthistä
Jos huolehdit parhaista ponnisteluista huolimatta, sydämen vajaatoiminta, sitä voidaan hallita useilla tavoilla. Tutkijat etsivät jopa tapoja käyttää geeniterapiaa sydämen vajaatoiminnan hoitoon.
Siihen saakka onnistunut hoito voi sisältää perusterveydenhuollon valvonnan hallitsemalla ottamalla määrättyjä angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE) estäjiä, beetasalpaajia tai diureetteja (vesipulloja) tai suorittamalla tarvittavia lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten angioplastiaa (käyttämällä ilmapalloa avautumiseen) valtimon tukos) tai stentillä (valtimon laajentaminen metallilaitteella).
Miksi COPD ja sydämen vajaatoiminta menevät käsi kädessä
Monet COPD-potilailla ovat myös sydämen vajaatoiminta. Tutki, miksi nämä olosuhteet ovat usein rinnakkain ja miten molemmat voivat vaikuttaa ennusteeseesi.
Yskä ja sydämen vajaatoiminta: Sydämen yskä selitetty
Se ei ole epätavallista, jos sydämen vajaatoiminta kärsii merkittävistä yskimistä. Itse asiassa yskä voi olla tärkeä merkki puutteellisesta hoidosta.
Miksi COPD ja sydämen vajaatoiminta kulkevat käsi kädessä
Monilla keuhkoahtaumatauteilla on myös sydämen vajaatoiminta. Tutustu, miksi nämä olosuhteet ovat usein olemassa ja miten molemmat voivat vaikuttaa ennusteeseesi.
