Dehyrdation välttäminen IBD: stä

Pitkäaikainen ripuli, oksentelu tai molemmat, jotka voivat esiintyä tulehduksellisessa suolistosairaudessa (IBD), voivat johtaa dehydraatioon. Dehydraatio tapahtuu, kun kehosta häviää enemmän vettä kuin otetaan sisään. Dehydraation oireita voidaan usein hoitaa kotona, mutta ongelma voi tulla vakavaksi, jos sitä ei hoideta. Jos sinulla on huomattava määrä nestehukkaa ripulista, oksentamisesta tai hikoilusta, ja sinulla on muita oireita, kuten kramppeja, hakeudu heti lääkärin hoitoon. Jos kyseessä on dehydratoitu ja oireiden hämmennys, huimaus tai pyörtyminen, tilanne voi olla hätätilanne, ja sinun pitäisi soittaa numeroon 911.

Dehydraation oireet

Dehydraation oireita voivat olla:

Kouristukset vatsan tai jalkojen kohdalla
Tumman värinen virtsa
Vähentynyt kyyneleet
Virtsan väheneminen
Kuiva iho
Kuiva tai tahmea suu
Liiallinen nestehäviö oksentelun, ripulin tai hikoilun kautta
Väsymys
Harvemmin virtsaaminen
Huimaus
Jano

Pysyvä hydratoitu

Dehydraation ehkäiseminen voi joskus tuntua ylämäkeen. Paras tapa pitää hydratoituna on juoda vähintään 64 unssia (noin 2 litraa) vettä joka päivä. Tähän päivittäiseen kokonaismäärään ei tule lisätä kofeiinijuomia, kuten teetä, kahvia ja sooda, sekä alkoholijuomia. Itse asiassa kofeiini ja alkoholi voivat itse asiassa vaikuttaa dehydraatioon.

Dehydraatio sisältää paitsi veden häviämisen kehosta myös elektrolyyttien häviämisen. Urheilujuomat tai energiajuomat voivat olla erittäin tehokkaita korvaamaan menetetyt natrium- ja elektrolyytit nopeasti. Pahoinvoinnin välttämiseksi ja parhaan tuloksen saamiseksi kaikki nesteet tulee siemailla hitaasti. Liian nopea juominen voi aiheuttaa epämukavuutta tai oksentelua. Vältä urheilujuomia, jotka sisältävät lisäaineita, kuten kofeiinia, mikä ei ehkä ole hyödyllistä.

Dehydraation vaaran merkit

Jos dehydratoidulla henkilöllä on hyvin voimakas kipu tai kuume, joka on 102 astetta Fahrenheitin tai sitä korkeampi, lääkärin on otettava välittömästi yhteyttä. Voimakkaasti kuivunut henkilö voi joutua saamaan suonensisäisesti (laskimoon injektoituja) nesteitä sairaalahälytysosastoon.

Nesteiden häviäminen on erityinen ongelma niille, joilla on ollut paksusuoli (paksusuoli) ja joilla on nyt ileostomia tai j-pussi. Yksi paksusuolen tärkeimmistä tehtävistä on veden imeytyminen. Ohutsuolessa "ajan mittaan" "oppia" absorboimaan vettä jossain määrin, mutta se ei ole sama kuin paksusuolen. On tärkeää, että ihmiset, joilla on tällaisia leikkauksia, poistavat koolonin tai sen osan juoda runsaasti vettä joka päivä. Jos on epäselvää, kuinka paljon vettä tarvitaan, tarkista lääkäriltä, että saat päivittäisen maalinumeron.

Vinkkejä kuivumisen välttämiseksi

Paras tapa välttää kuivuminen on pysyä päivittäisessä terveydenhuollon hoito-ohjelmassa ja juoda tarpeeksi vettä pysymään hydratoituna. Myös tervettä järkeä siitä, että ylikuumentuu, kuinka paljon juotavaa ja milloin etsiä hoidon ripulia.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat IBD: n käyttäjiä välttämään kuivumista:

Älä viettää pitkiä aikoja auringossa ilman runsaasti vettä.
Älä odota, kunnes olet janoista aloittaa juominen; jano on merkki dehydraatiosta.
Juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä.
Juo vettä ennen liikuntaa, sen aikana ja sen jälkeen.
Jos ripuli jatkuu kolmen tai useamman päivän ajan, ota yhteys lääkäriin.
Sip vettä jatkuvasti koko päivän.
Lentäessäsi juoda runsaasti vettä ja välttäkää alkoholijuomia.

Iowan valtionyliopiston laajennus. "Nesteitä." Iowan valtionyliopisto 2015.