Suojuksen estäminen: välttäminen ja rokotus

On tärkeää tehdä kaikkemme estääkseen vyöruusu. Strategia riippuu ikäsi ja elämänvaiheestasi. Jos olet vanhempi aikuinen, jolla oli vesirokkoa lapsena, ainoa tapa välttää vyöruusu on saada rokote, joka on hyväksytty 50-vuotiaille ja vanhemmille. Stressi voi laukaista lepotilan varicella-viruksen aktiiviseksi, joten ihmisille, jotka eivät saa rokotetta välttää stressiä, voi olla tärkeä lähestymistapa viruksen pitämisessä kääreissä.

Jos olet alle 50-vuotiaana eikä ole koskaan ollut vesirokkoa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, että saatat vesirokko-rokotteen. Välttäkää ainakin sellaisia, jotka tiedät sairastavan vesirokkoa, vaikka se olisi suosikki veljentytär tai veljenpoika. Sinulta ei tule vyöruusua joku, jolla on vesirokkoa, mutta saatat tarttua virukseen.

Lopuksi, jos olet vanhempi, sinulla on se valtuudet suojella lapsiasi saamasta vyöruusua myöhemmin elämässä - ja saada vesirokkoa nuorena - ottamalla heidät rokotettua varicella-virusta vastaan ​​osana heidän rutiininomaisia ​​lapsirokotuksiaan.

Lastirokko on usein suhteellisen lievä lapsilla, tyypillisesti viikoittaisen lievän kuumeen, yleisen väsymyksen ja kutisevan ihottuman, joka voidaan melko helposti rauhoittaa. Mutta nämä oireet voivat olla vakavampia, jos et ole tartunnan saakka ennen kuin olet aikuinen. Ja vyöruusuista johtuva varicella-leviäminen on täysin erilainen kokemus, johon kuuluu äärimmäinen kipu paikallisella kehon alueella ja ruma ihottuma, joka voi kestää kaksi tai neljä viikkoa tai pidempään. Kun ihottuma on parantunut, vyöruusuista voi olla useita pitkäaikaisia ​​komplikaatioita, jotka vaihtelevat kärsimättömästä tilasta, jota kutsutaan postherpetic neuralgiaksi (PHN) ihon tai aivojen infektioiksi pysyvään silmävaurioon, jos virus vaikuttaa kasvoihin.

Välttäminen

Jos sinulla ei ole ollut vesirokkoa tai sen rokotetta, on vältettävä joku vyöruusu. Vaikka et riskiä saada vyöruusu itse, jota ei voi levittää kosketuksiin ihottuman kanssa, voit tulla alas vesirokkoa.

Tämä pätee aikuisiin ja lapsiin; Muista, että virus voi "piilottaa" hermostoon vuosia, jopa vuosikymmeniä, ja aktivoida uudelleen, mikä tarkoittaa, että lapsi voi solmia viruksen nuorena ja kehittää vain vyöruusu aikuisena. Tämä neuvonta koskee lapsia, jotka eivät ole vielä saaneet varicella-rokotetta.

Sairauksien ehkäisyn ja ehkäisyn keskukset (CDC) suosittelevat, että lapset saavat ensimmäisen vesirokkorokoteannoksen, joka on osa säännöllistä lapsityyppisten rokotusten aikataulua 12–15 kuukaudessa, ja toinen ampui 4–6 vuotta. Myös rokottamattomilla teini-ikäisillä ja aikuisilla on suositeltavaa saada kaksi annosta varicella-rokotetta neljästä kuuteen viikkoon.

Muista, että vesirokkoa aiheuttava virus liikkuu hyväksi, kun se tarttuu kehoon, joten sallimalla sen, sinä saat itsesi vaaraksi vyöruusuista jossain vaiheessa elämässäsi. Siksi altistaminen lapsille vesirokkoa varten, jotta he voivat "saada sen yli" sen sijaan, että heitä olisi rokotettu, on tällainen riskialtti ajatus. Vesirokkorokote on täysin turvallinen - ja varmasti turvallisempi kuin vyöruusu.

rokotus

Sinistä löytyy kaksi rokotetta. Yksi, nimeltään Zostavax (zoster-rokote live), oli USA: n elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) lisensoimaa vuonna 2006. Toinen shingles-rokote, Shingrix (zoster-rokote, rekombinantti, adjuvantti), debytoi vuonna 2017. Molemmat rokotteet suojaavat myös PHN: ää ja tyypillisesti sairausvakuutus tai Medicare. Kuitenkin useista syistä CDC pitää Shingrixiä useimmista syistä edullisemmaksi kuin Zostavax.

Näin kaksi rokotetta verrataan:

• Rokotteen tyyppi: Zostavax on elävä heikennetty virus, joka tarkoittaa, että se sisältää heikentyneen version elävistä varikoista immuunijärjestelmän stimuloimiseksi vasta-aineiden tuottamiseksi virusta vastaan. Shingrix on toisaalta tiedossa oleva ei-elävä rokote, joka on valmistettu osasta virusta.Tämä tekee turvallisemmaksi ihmisille, joilla on immuunijärjestelmän heikkous.
• Annosten lukumäärä: Zostavax on yksikorvausrokote; Shingrixia annetaan kahdessa annoksessa, toisin sanoen kaksi tai kuusi kuukautta.
• vaikuttavuus: CDC sanoo, että Zostavax vähentää vyöruusun riskiä 51 prosentilla ja alentaa PHN: n riskiä 67 prosentilla. Shingrix puolestaan ​​tarjoaa huomattavasti enemmän suojaa: Kaksi annosta on yli 90 prosenttia tehokkaasti vyöruusujen ja PHN: n estämisessä. Lisäksi vähintään neljä vuotta Shingrixin vastaanottamisen jälkeen suojaus molemmista olosuhteista on yli 85 prosenttia.
• Suositeltu rokotusikä: CDC suosittelee Zostavaxia 60-vuotiaille ja vanhemmille, mutta virastolla ei ole suositusta 50–59-vuotiaille. Tämä johtuu siitä, että rokote antaa suojan vain noin viiden vuoden ajan, joten sen saaminen ennen 60-vuotiaita voi saada henkilön vaarana on, ettei suojaa enää, kun vyöruusun riski on suurin. Shingrix puolestaan ​​tarjoaa riittävän suojan vyöruusuista ja PHN: stä alkaen 50-vuotiailta.
• Sivuvaikutukset:Molemmat vyöruusut ovat turvallisia, vaikka niillä on erityisesti sivuvaikutuksia - punoitusta, kipua, turvotusta tai kutinaa. Joillakin ihmisillä saattaa olla myös lihaskipua, päänsärkyä, väsymystä, värinää, matala-asteen kuumetta tai vatsavaivoja jommankumman rokotteen saamisen jälkeen. Molemmilla on erittäin pieni riski aiheuttaa vakava allerginen reaktio, johon liittyy oireita, kuten nokkosihottumaa, kurkun turvotusta, hengitysvaikeuksia, kilpa-sydäntä, huimausta ja heikkoutta, jotka edellyttävät välitöntä huomiota lääkäriltä.

Stressin helpotus

On todisteita siitä, että varicella-virus esiintyy joskus uudelleen vastauksena stressiin tai jonkinlaiseen emotionaaliseen mullistukseen. Vaikka teillä on vähän tekemistä sen estämiseksi, että odottamattomat negatiiviset kierrosta elämä voi heittää sinuun, kuten työpaikan menetys tai rakkaan henkilön vakava sairaus, on runsaasti strategioita suojautua yleiseltä stressiltä ja ahdistukselta.

Ilmeiset ovat yleisiä elämäntapamuotoja, joiden avulla voit pysyä vahvana ja terveellisenä sekä fyysisesti että henkisesti. Näitä ovat tarttuminen ravintoaineeseen rikkaaseen ruokavalioon; mukaan lukien runsaasti liikkumista koko päivän ja saada riittävästi unta. Jos tupakoit, taputtamalla tapa tavoittelee varmasti yleistä terveyttäsi. Sama pätee, jos juot alkoholia liikaa.

Tärkeintä varicella-viruksen heräämisessä on stressin hallinta. On olemassa paljon todistettuja tapoja tehdä tämä, mikä tarkoittaa, että on paljon vaihtoehtoja kokeilla, kunnes löydät strategiat, jotka tarjoavat sinulle kaikkein rauhoittavia etuja. Jooga, meditaatio, harrastus tai muu rentouttava toiminta on vain muutamia mahdollisuuksia.

Tai Chi voi olla erityisen hyödyllinen. On alustavia todisteita siitä, että tämä lempeä harjoitusmuoto, joka alkoi taistelulajina Kiinassa, voi parantaa immuunitoimintaa ja terveyttä ikääntyneillä, jotka ovat vaarassa vyöruusuille. Esimerkiksi vuoden 2003 tutkimuksessa 36 ja 60-vuotiasta miestä ja naista tekivät kolme 45 minuutin Tai Chi-luokkaa viikossa 15 viikon ajan. Tämän ajan kuluttua heillä oli lisääntynyt immuniteetti varicella-zoster-virusta vastaan. Kontrolliryhmällä, joka ei tehnyt Tai Chiä, ei esiintynyt VZV: n koskemattomuutta.

Vyöruusu: selviytyminen, tuki ja elävä hyvin

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Sairauksien hallinnan ja ehkäisyn keskukset (CDC). Kanajuuren rokotus: mitä jokaisen pitäisi tietää. 22.11.2016.
• Sairauksien hallinnan ja ehkäisyn keskukset (CDC). Mitä jokaisen tulisi tietää vyöruusuista (Shingrix). 28. helmikuuta 2018.
• Sairauksien hallinnan ja ehkäisyn keskukset (CDC). Mitä jokaisen tulisi tietää Zostavaxista. 25. tammikuuta 2018.
• Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Käyttäytymisinterventioiden, Tai Chi Chihin, vaikutukset varicella-Zoster-virukseen liittyvään immuniteettiin ja terveydentilaan vanhemmilla aikuisilla. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824-830.