Miten Tinnitus vaikuttaa päivittäiseen elämään

Tinnituksella voi olla monia erilaisia ​​vaikutuksia ihmisen elämään. Vaikka kukaan ei voi valittaa täsmälleen samasta ongelmasta, tärkeimmät vaikutusten ryhmät ovat keskittymisvaikeudet, emotionaaliset reaktiot ja unen häiriöt. Tinnituksen vaikutukset sisältävät yleensä emotionaalisia reaktioita. Esimerkiksi keskittymisvaikeudet voivat johtaa turhautumiseen ja vihaan.

keskittyminen

Kuvittele, että istut hiljaisessa toimistossa kirjoittamalla raportin. Pois päältä, auton hälytys sammuu. Huomaat sen, mutta auton hälytykset sammuvat koko ajan, joten et kiinnitä siihen paljon huomiota. Jos hälytys jatkuu, ääni saattaa häiritä sinua työstäsi. Jatkuva tinnitus on kuin "loputon auton hälytys". Ääni ei ole tervetullut. Sitä ei voi kytkeä pois päältä. Haasteena on toimia ei-toivotusta äänestä huolimatta.

Ihmiset eroavat kyvystään sivuuttaa tiettyjä ääniä. Esimerkiksi jotkut opiskelijat haluavat opiskella televisiossa, kun taas toiset tarvitsevat hiljaista. Samoin ihmiset ovat erilaiset siinä, miten ne eivät huomioi tinnitusa. Joillekin on helppo jättää huomiotta, kun taas toisille se on häiritsevä ääni. Kun tinnitus häiritsee sinua, se voi vaikuttaa kaikkiin tehtäviin, jotka tarvitsevat keskittymistä, kuten lukeminen, kirjoittaminen, opiskelu, oppiminen tai ongelmanratkaisu.

Tinnitus ei vaikeuta kuulemista. Se voi kuitenkin välillisesti vaikuttavat kuulemiseen, jos se vaikuttaa keskittymisemme. Se voi häiritä tarkennettua kuuntelua. Tästä syystä tinnitus voi vaikuttaa kykyyn kommunikoida muiden kanssa.

Emotionaalinen reaktio

Aluksi auton hälytyksen ääni häiritsee. Jos ääni jatkuu, se voi tulla ärsyttävä. Tämäntyyppinen sykli voi tapahtua tinnituksen kanssa. Emotionaalisia reaktioita voivat olla turhautuminen, huoli ja viha. Jotkut ihmiset ilmoittavat ahdistuksen tai masennuksen tinnituksen vuoksi. Kuten edellä mainittiin, tinnituksen vaikutukset sisältävät yleensä emotionaalisia reaktioita. Tästä syystä tinnituksen hallinnan tulisi keskittyä hallintaan reaktiot tinnitus.

Hälytetty lepotila

Ihmiset, joilla on tinnitus, kokevat usein unihäiriöitä. Terävä kontrasti tinnituksen ja hiljaisen huoneen välillä herättää huomiota; kun nukut nukkumaan yöllä, olet yleensä hiljaisessa huoneessa. Tämä tilanne voi tehdä tinnituksen jättämisestä erittäin vaikeaksi. Tinnituksen tunteminen voi vaikeuttaa nukahtamista. Se voi myös vaikeuttaa palata nukkumaan, jos heräät keskellä yötä. Jos tinnitus häiritsee nukkumaan joka ilta, saatat joutua nukkumaan. Tämä voi vaikeuttaa normaalia toimintaa koko päivän ajan.

Miksi Tinnitus tulee ongelmaksi?

Keskustelimme siitä, miten tinnitus voi tulla ongelmaksi. Nyt keskustelemme siitä, miksi siitä tulee ongelma.

1. Monet tinnituspotilaat ilmoittavat tinnituksensa "tulleen pois mistään." Tinnitus on uusi ääni. Uusi ääni voi olla yllättävää, ja se tulee pään sisäpuolelta - joka todella saa huomiomme.

2. Jos tinnitus nähdään uhkana, se pitää huomiomme. Tinnitus voidaan nähdä uhkana, jos se herättää pelkoa vakavasta lääketieteellisestä tai psykologisesta ongelmasta. Potilaat kertovat usein huolestuneisuudesta, että tinnitus tarkoittaa, että heillä on ”aivokasvain” tai ”menee hulluksi”.

3. Mitä enemmän kiinnität huomiota tinnitukseen, sitä enemmän se on ongelma. Elämäntapa-tekijät, jotka saattavat yleensä kiinnittää sinut kiinnittämään enemmän huomiota tinnitusiin, ovat:

• haastavan ja mielekkään toiminnan puute
• viettää aikaa hiljaisissa tiloissa
• stressi
• unen puute
• työttömyys

4. Valvonnan puute on yksi syy siihen, miksi tinnitus voi tulla ongelmaksi. Jopa ihmiset, joilla on lievä tinnitus, tuntevat, että he eivät voi hallita tai paeta sitä; tämä johtaa turhautumiseen, vihaan ja lannistumaan.

Lopulliset ajatukset

Puhuimme siitä, että etäisyyden auton hälytys muuttuu yhä hämmentävämmäksi. Hälytys tulee ongelmaksi, kun se on jonkun toisen auto, eikä sinulla ole hallintaa. Jos se on oma auto, voit sammuttaa hälytyksen ja lopettaa ongelman. Reagoinnin erilaisuus riippuu siitä, oletteko sitä mieltä, että sinulla on ohjaus.