Ultramarathon Walking Information

Onko 10K kävely vain lämpeneminen sinulle ja maraton ole haaste? Sitten olet valmis ultramaratonin maailmaan!

Ultramarathonit ovat kävelytys / juoksutapahtumia mistä tahansa etäisyydestä maratonista 42 km (26,2 mailia). Vaikka nämä tapahtumat järjestetään tavallisesti juoksijoille, kävelijät ovat tervetulleita, jos he voivat täyttää tarvittavat aikarajaukset.

Osallistujat voivat tavallisesti tehdä taukoja tilaisuuden aikana syödä, lepota tai päivittää. Nämä tapahtumat voidaan pitää radalla tai tiellä tai polulla. Ultramarathons ennustaa nykyaikaisen maratonin. 1800-luvulla "jalankulkija" oli suosittu urheilu, kun taas maraton alkoi vuonna 1896. Tänään tapahtumat ovat yleensä tervetulleita molemmille sukupuolille.

• Kiinteät etäisyydet Ultramarathon-tapahtumat: Osallistujat kattavat kiinteän etäisyyden, kuten 50 kilometriä tai 100 mailia. Tämä voi olla sarjakuva tietyssä pisteessä silmukassa tai se voi olla kurssilla, joka kiertyy itseään ja osanottajat pysähtyvät, kun he suorittavat etäisyyden.
• Time Limited Ultramarathon -tapahtumat: 24 tunnin tai 48 tunnin jne. Tapahtumia, joissa osallistujat yrittävät kattaa mahdollisimman suuren etäisyyden kyseisellä ajanjaksolla.

Ultramaraton-kurssit

• Seurata: historiallisia ultra-kävelyreittejä pidettiin usein kilparadalla, ja kävelijät päättyen loputtomasti samalla kurssilla.
• Road Loop: Tie, jalkakäytävät tai reitti, joka on tarkoitus toistaa. Yksi esimerkki on Ultra Centric Experience Texasissa, jossa on 2 mailin silmukka.
• Yksittäispiiri: Suoritetun matkan kulku, joka on suoritettava kerran ja palaa lähtöpaikkaan. Ultramaratonille se olisi yli 42 kilometriä pitkä.
• Pisteestä pisteeseen: Aloitus ja viimeistely ovat eri paikoissa, ja niiden välillä on kiinteä matka.

Ultramaraton etäisyydet ja ajat

Vakiotapahtumat ovat 50 km, 50 mailia, 100 kilometriä, 150 kilometriä, 100 mailia, 24 tuntia, 200 km, 48 tuntia, 200 mailia, kuusi päivää, 1000 KM ja 1000 mailia. On olemassa monia epätyypillisiä tapahtumia. Suurin osa USA: n 100 miljoonasta tapahtumasta on luonnollisilla polkuilla tai metsäteillä, ja monet ovat korkeusmuutoksia, jotka ovat yhtä suuria kuin kiipeily Mt. Everest merenpinnasta!

IAAF tunnusti 100 kilometrin etäisyyden vuonna 1991. Ne tunnustavat Ultrarunnersin kansainvälisen järjestön (IAU), joka on ultra-uran urheilun hallintoelin. IAU järjestää 100 kilometrin, 50 kilometrin, 24 tunnin ja reitin maailmanmestaruuskilpailuja.

Ultra-tapahtumia suunnitellaan yleensä juoksijoiden mielessä. Nopeat kävelijät voivat usein menestyksekkäästi suorittaa tapahtuman tietyssä keskeytysajassa, mutta kävelijöiden on tarkkailtava tarkasti tapahtuman järjestäjien kanssa varmistaakseen, että heidät tulevat tervetulleiksi.

Ultramarathons vain Walkersille

Jotkut tapahtumat on suunniteltu erityisesti kävelijöille

Sierra Clubin yhden päivän retkeily - Kävele 50K tai 100K Washington DC: stä Harper's Ferryyn, WV

FANS Ultra Races: Tämä tapahtuma järjestetään Fort Snelling Parkissa Minneapolisissa Minnesotassa kesäkuussa. Se sisältää 6 tunnin ajotunturin, 12 tunnin ajomatkan tai kävelykilpailun sekä 24 tunnin ajomatkan tai kävelykilpailun. Voit ansaita Centurion-tunnuksesi kävelemällä 100 maililla 24 tunnin ajokilpailun aikana.

Great Walk British Columbia, Kanada. Tapahtuma pidettiin viimeksi vuonna 2014, mutta se voi palata.

18 tunnin kävely 1999 ja 2000 antoi kävijöille haasteen. Tapahtumassa oli yhdistelmä 1 kilometrin tiepiiri ja kolme 10 kilometrin (6.2 mailia) tiepiiriä lajikkeelle. Kävelijät alkoivat aamulla kello 6, ja heidän piti päättyä keskiyöllä, 18 tuntia myöhemmin. Ensimmäisen vuoden kokeilussa olevat 29 kävelijää olivat Yhdysvaltojen lisäksi Alankomaiden, Ison-Britannian ja Kanadan matkustajia. Kolme kävijää käveli yli 100 kilometriä (62 mailia).

Seuraava: Koulutus ja Walking a Ultramarathon