Mitkä ovat Dirty Dozen Fruits ja Veggies ostaa orgaanista?
Sisällysluettelo:
- Mitkä ovat torjunta-aineiden vaikutukset elintarvikkeisiin?
- Dirty Dozen Luettelo hedelmistä ja vihanneksista
- Clean 15, joka voi olla hieno ostaa ei-orgaaninen
- Torjunta-aineet suosituilla tuotteilla
Kill Tony #228 (Mike Lawrence, Jason Gillearn) (Joulukuu 2024)
Tärkein syy siihen, että haluat ostaa paikallisesti viljeltyjä orgaanisia tuotteita, johtuu siitä, että vähennät riskiä saastuttaa mahdollisesti haitalliset kemikaalit torjunta-aineista ja rikkakasvien torjunta-aineista. Luonnonmukainen ruoka on kuitenkin kalliimpaa ja joissakin tapauksissa vaikeampaa löytää.
Mitkä ovat torjunta-aineiden vaikutukset elintarvikkeisiin?
Epäorgaaniset viljelijät käyttävät hedelmistä ja vihanneksista täynnä olevia torjunta-aineita rikkakasvien ja hyönteisten tappamiseksi.
Kasvien kasvaessa torjunta-aineet imeytyvät ja jäämät voivat viipyä hedelmien ja vihannesten nahoilla aina keittosi päästään pesun jälkeen.
Perinteiset viljelijät käyttävät kemiallisia torjunta-aineita, jotka voivat vahingoittaa aivoasi ja hermojasi, häiritä hormoneja ja edistää syöpää.
Lasten kehittymisen yhteydessä on havaittu, että torjunta-aineilla on neurologisia ongelmia, jotka voivat heikentää oppimista, muistia ja huomiota. Ja koska lapset syövät enemmän ruokaa kuin aikuiset suhteessa koostaan, he eivät pysty käsittelemään pienempien elinten sisään tulevia kemikaaleja.
Lyhyesti sanottuna ostamalla orgaanisia tuotteita elintarvikkeellasi on varmennettu, että niillä on vähemmän torjunta-aineita ja vähemmän viljelyyn käytettyjä kemiallisia lannoitteita.
Dirty Dozen Luettelo hedelmistä ja vihanneksista
Jos haluat maksimoida ruumiillesi hyvää elämää pienentämällä kustannuksia, voit ostaa orgaanisia hedelmiä ja vihanneksia, joilla on suurin torjunta-aine.
On arvioitu, että jos kuluttaja välttää syömän ei-luonnonmukaisesti tuotettuja tuotteita "likainen tusina" -luettelossa, torjunta-aineiden altistumista voidaan vähentää jopa 80 prosentilla.
Ympäristötyöryhmä laati seuraavan luettelon USDA: n ja FDA: n noin 96 000 tutkimuksesta vuosina 2000 ja 2015 lueteltujen 49 hedelmien ja vihannesten osalta.
On monia hedelmiä ja vihanneksia, jotka eivät ole tässä luettelossa - ne on valittu, koska niitä käytetään tavallisimmin.
| Likainen kymmeniä elintarvikkeita, joilla saattaa olla enemmän torjunta-aineita |
|---|
| Selleri (pahin) |
| persikat |
| mansikat |
| omenat |
| Mustikat (USA: n kasvatettu) |
| Nectarines |
| Makeat paprikat |
| Pinaatti |
| Kale ja collard vihreät |
| kirsikat |
| perunat |
| Viinirypäleet (Yhdysvaltojen ulkopuolella) |
Clean 15, joka voi olla hieno ostaa ei-orgaaninen
"Puhdas 15" on luettelo tuotteista, joilla on vähemmän todennäköisesti torjunta-aineita tai jotka ovat turvallisempia ostamaan tavanomaisesti, koska sitä syö tai suojataan torjunta-aineilta sen tapaan, jolla sitä viljellään tai viljellään.
| Puhdista 15 ruokaa, joilla ei ole todennäköisesti torjunta-aineita |
|---|
| Avokado |
| Maissi |
| Ananas |
| Kaali |
| Makeat herneet |
| sipulit |
| Parsa |
| mangot |
| Papaija |
| Kiivi |
| Munakoiso |
| Greippi |
| verkkomeloni |
| Kukkakaali |
| Bataatit |
Torjunta-aineet suosituilla tuotteilla
Seuraavassa luettelossa on laadittu ympäristötyöryhmän tulokset, jotka ovat torjunta-aineista kaikkein ongelmallisimmat torjunta-ainejäämät. Hedelmät ja vihannekset pestiin tai kuoriutuivat, kun useimmat ihmiset käyttävät tuotetta, esimerkiksi omenat pestiin, ja banaaneja ja appelsiineja kuoriutui.
| Elintarvikkeet, joilla voi olla torjunta-ainepitoisuuksia (likaisen kymmenkunnan jälkeen) |
|---|
| Lehtisalaatti |
| Mustikat - Tuodut |
| Porkkanat |
| Green Beans - kasvatettu USA: ssa |
| päärynät |
| Luumut - tuodut |
| Kesäkurpitsa |
| Kurkut - tuodut |
| Vihreät pavut - tuodut |
| Tuliset paprikat |
| Punainen vadelmia |
| appelsiinit |
| Viinirypäleet - Yhdysvalloissa kasvatettu |
| verkkomeloni |
| Kurkut - USA Grown |
| Kukkakaali |
| tomaatit |
| banaanit |
| Parsakaali |
| Talvikurpitsa |
| karpalot |
| Luumut - USA Grown |
| Hunajameloni |
Mitkä ovat aminohapot ja mitkä ovat välttämättömiä?
Tutustu aminohappoihin, mukaan lukien ne, joita käytetään ja miten saada ne, joita tarvitsemme ruokavaliossamme.
Mitkä ovat 1332-luopumista ja mitkä valtiot käyttävät niitä?
1332 luopumista on väline, jonka avulla valtiot voivat käyttää innovaatioita ja luoda valtiollista lähestymistapaa terveydenhuollon uudistukseen, mutta samalla suojella kuluttajia.
Mitkä ovat räjähtävän pään oireyhtymän oireet ja syyt
Mikä on räjähtävän pään oireyhtymä? Tutustu tavallisiin oireisiin, jotka johtuvat kaiuttimien kuulostamisesta lähellä unia, syitä, miksi se esiintyy ja tehokkaita hoitoja.
