Korjaustoimenpiteet ärsyttävän suolen oireyhtymän hoitamiseksi

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on yleinen ruoansulatushäiriö, jolle on ominaista vatsakipu, kouristelu ja normaalin suoliston toiminnan muutokset, kuten turvotus, kaasu, ripuli ja ummetus. Yli yhdellä viidestä aikuisesta Yhdysvalloissa on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Muita IBS: iin viittaavia termejä voivat olla spastinen paksusuoli, spastinen koliitti, limakalvotulehdus, hermostunut ripuli, hermostunut kaksoispiste ja hermostunut tai toiminnallinen suolisto.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet

Toistaiseksi tieteellinen tuki väitteelle, jonka mukaan mikä tahansa korjaustoimenpide voi hoitaa IBS: ää, on melko puutteellinen. Tässä tarkastellaan useita korjaustoimenpiteitä:

Sisältää päällystettyä piparminttuöljyä

Suolistopäällysteistä piparminttuöljyä käytetään laajalti ärtyvän suolen oireyhtymässä. Sen tarkoituksena on vähentää vatsakipua ja ärtyvän suolen oireyhtymän turvotusta. Piparminttua pidetään karminatiivisena yrttinä, mikä tarkoittaa sitä, että sitä käytetään eliminoimaan suoliston ylimääräistä kaasua.

Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, alustavat tutkimukset osoittavat, että se voi helpottaa IBS: n oireita. Vaikka piparminttuöljyä on saatavilla monissa muodoissa, sitä tulisi käyttää vain enteropäällysteisissä kapseleissa, muuten öljy voi rentoutua ruokatorven alemman sulkijalihaksen ja aiheuttaa närästystä.

Piparminttuöljy voi aiheuttaa liiallisia annoksia pahoinvointia, ruokahaluttomuutta, sydänongelmia, hermostohäiriöitä ja johtaa munuaisten vajaatoimintaan ja jopa kuolemaan.

Piparminttuöljyä ei tule käyttää lasten tai raskaana olevien tai imettävien naisten sisäisesti. Piparminttuöljy voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeen syklosporiinin kanssa (jota käytetään elinsiirron hyljinnän estämiseen ja nivelreumiin ja psoriaasiin), joten niitä ei pidä yhdistää, ellei lääkärin valvonnassa.

probiootit

Probiootit ovat eläviä mikrobien eliöitä, jotka ovat luonnostaan ​​ruoansulatuskanavassa ja emättimessä. Toisinaan kutsutaan "ystävällisiksi" bakteereiksi, probioottien oletetaan ylläpitävän terveellistä immuunijärjestelmää, mukaan lukien probioottisten bakteerien terveen tasapainon säilyminen suolistossa.

Ihmisen ruoansulatuskanavassa on yli 400 mikro-organismilajia, ja hyödyllisten bakteerien ja mahdollisesti haitallisten bakteerien välinen tasapaino on tärkeä. Yksi teoria on, että ihmisillä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä, voi olla epätasapaino normaaleissa suolistobakteereissaan, jolloin kaasua tuottavia bakteereita on kasvanut.

EU: ssa julkaistu tutkimus American Journal of Gastroenterology tutkittiin kolmen eri annoksen Bifidobacterium infantis -valmisteen tai lumelääkkeen käyttöä 362 naisella, joilla oli ärtyvän suolen oireyhtymä. Neljän viikon kuluttua B. infantis -annos oli 1 x 10 (8) c.f.u. havaittiin olevan tehokkaampi kuin lumelääke vähentämään vatsakipua, turvotusta, suolen toimintahäiriötä, epätäydellistä evakuointia, jännitystä ja kaasua. On olemassa monia erilaisia ​​probioottisia kantoja, ja jotkut saattavat olla sopivampia ärtyvän suolen oireyhtymälle.

Osittain hydrolysoitu guarkumi

Osittain hydrolysoitu guarkumi (PHGG) on vesiliukoinen, ei-hyytelöivä kuitu, joka voi auttaa vähentämään ummetusta ja vähäisemmässä määrin ripulia ja vatsakipua ihmisillä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä. PHGG: n väitetään edistävän hyödyllisten bakteerien, laktobakteerien ja bifidobakteerien kasvua suolistossa.

Yhdessä tutkimuksessa verrattiin PHGG: tä (5 grammaa päivässä), vehnäleseitä (30 grammaa vuorokaudessa) ja lumelääkettä 199: llä ihmisellä, joilla oli ärtyvän suolen oireyhtymä. 12 viikon kuluttua sekä PHGG- että vehnäleseet paransivat vatsakipua ja suolen tapoja, mutta PHGG oli paremmin siedetty ja edullinen.

Ruoka-intoleranssit

Eräiden vaihtoehtoisten lääketieteen ammattilaisten mukaan ruoka-intoleransseilla voi olla merkitystä ärtyvän suolen oireyhtymässä, mahdollisesti laukaisemalla immuunivasteita suolistossa, mikä johtaa alhaisen asteen tulehdukseen ja suoliston bakteerien epätasapainoon.

Vaikka niitä ei ole tieteellisesti todistettu, yleisimpiä ärtyvän suolen oireyhtymään liittyviä ruoka-intoleransseja ovat maitotuotteet, vehnä ja gluteeni.

Muut korjaustoimenpiteet

Stressi voi vaikuttaa ruuansulatuskanavan oireyhtymään. Tutustu ärsyttävän suolen oireyhtymän stressinhallintaan.

Akupunktio on tutkittu ärtyvän suolen oireyhtymän varalta.

Haimattua suolen oireyhtymää, jota rasvainen ateria pahentaa, on ehdotettu haiman entsyymien käyttöön.

Hypnoosia tai hypnoterapiaa on myös käytetty ärtyvän suolen oireyhtymään.

oireet

Ärtyvän suolen oireyhtymä on ryhmä oireita, joita sinulla on ollut vähintään 12 viikkoa viimeisen 12 kuukauden aikana. Siihen liittyy aina vatsakipua tai epämukavuutta sekä kahta seuraavista kolmesta ominaisuudesta:

• Kipu tai epämukavuus, joka vapautuu ulosteesta
• Muutos suolen liikkeissä
• Muutokset ulosteiden ulkonäössä

Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö

Jos harkitset IBS: n hoitoon minkä tahansa vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä, ota ensin yhteyttä lääkäriisi. Itsehoitavalla IBS: llä (tai missä tahansa kunnossa) ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästymisellä voi olla vakavia seurauksia.