IBS: n lasten vanhempien neuvot

Yksi haastavimmista kokemuksista vanhemmille on nähdä lapsensa kipuun. Jos lapsellasi on diagnosoitu ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) tai toiminnallinen vatsakipu (FAP), saatat kokea voimattomuuden, turhautumisen ja sekaannuksen tunteita.

Etupuolella, tiedät, että IBS lapsilla ei ole vähäinen asia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapset, joilla on IBS, kokevat huonon elämänlaadun, kaipaavat paljon koulua ja joutuvat osallistumaan lukuisiin lääketieteellisiin tapaamisiin. IBS: n vaikutus yhdellä lapsella voi vaikuttaa koko perheen dynamiikkaan. Onneksi monille lapsille häiriö paranee ajan myötä ja vähäiset interventiot. Valitettavasti toisten osalta ruoansulatusvaikeudet saattavat jatkua aikuisuuteen.

Miten vanhemmat voivat tukea lapsia, joilla on IBS

Usein on sanottu, että lapset eivät tule käsikirjojen mukana. Tämä on vieläkin totta, kun kyse on käsikirjoista, jotka auttavat vanhempia käsittelemään toiminnallisen ruoansulatuskanavan häiriön, kuten IBS: n, haasteita. Täällä annetaan joitakin ohjeita, joita voit seurata lapsesi ja lapsesi lääkärin kanssa työskennellessäsi helpottaaksesi lapsesi kärsimystä.

Opettele itseäsi

Jotta lapsesi olisi paras mahdollinen apu, sinun on ymmärrettävä, mikä on ongelman aiheuttaja. IBS on toisin kuin muut terveysongelmat, sillä ei ole selkeitä diagnostisia testejä tai laboratoriotutkimuksia, jotka osoittavat väärin tapahtuvan. Vaikka suoraa syytä ei voida tunnistaa, henkilöt, joilla on IBS, kokevat vatsakalvon yliherkkyyttä, mikä tarkoittaa, että ne ovat herkempiä sisäelinten kivun kokemuksille ja paksusuolen liikkuvuudelle, mikä tarkoittaa, että niiden suolen toiminnan nopeudella on ongelma.

Näiden ongelmien takana on useita teorioita:

• Voi olla ongelma siinä, että suolisto kommunikoi aivojen kanssa.
• Suolistossa voi olla epäterveellistä tasapainoa bakteereissa.
• Saattaa olla jonkin verran taustalla olevaa, mikroskooppista tulehdusta.

Luo hyvä suhde lapsen lääketieteelliseen tiimiin

Aikuisten IBS-potilaiden, joilla on positiivinen suhde lääkärinsä kanssa, hoito on parempi. On siis todennäköistä, että tunnet luottavaisemmin siitä, miten hoidat lapsesi IBS: ää, jos työskentelet lääkärin kanssa, jota luotat ja kunnioitat. Varmista, että lääkärisi vievät aikaa kuunnella huolenaiheitasi ja ennen kaikkea ottaa ne vakavasti.

Jos sinusta tuntuu, että lääkäri irtisanoo tai minimoi lapsen ahdistusta, tämä ei ole oikea lääkäri lapsellesi. Jos lääkärin neuvot eivät istu hyvin kanssasi, keskustele asiasta lääkärin kanssa tai saa toinen lausunto. Kukaan ei tunne lapsesi yhtä hyvin kuin sinä.

Muista asettaa kohtuulliset odotukset: IBS ei ole terveysongelma, jonka lääkäri voi nopeasti parantaa. Sen sijaan etsitään asteittaista oireiden paranemista ja lapsesi kykyä harjoittaa säännöllistä toimintaa.

Opeta lapsesi ruuansulatuksesta

Se voi auttaa lasta selviytymään paremmin siitä, mitä hänen ruumiinsa tapahtuu, jos hän ymmärtää paremmin ruoansulatuksen prosessin. Pienille lapsille yksinkertaiset kuvat ovat parhaita, kun taas vanhemmat lapset ja nuoret voivat hyötyä tarkemmasta keskustelusta. Auttaa lasta ymmärtämään, miten heidän ruumiinsa pitäisi työskennellä, auttaa heitä tekemään yhteistyötä ja hyötymään hoidoista, joiden tarkoituksena on helpottaa heidän oireitaan.

Auta lasta luomaan hyviä suoliston tapoja

Pienet lapset näyttävät rakastavan välttää asioita, olipa kyseessä sitten kylpyamme, hampaiden harjaus tai aikaa viettää suoliston. Vanhemmat lapset saattavat olla haluttomia käyttämään julkisia vessoita tai ei herätä aamulla riittävän ajoissa, jotta heillä olisi aikaa matkalle. Nyt kun olet selittänyt heille ruoansulatuksen prosessin, ota heidät mukaan auttamalla kehoaan yrittämään löytää tiensä takaisin normaaliin.

Lapset, joiden ensisijainen oire on ummetus, on opetettava "virittämään" merkkejä siitä, että heidän ruumiinsa on valmis suoliston liikkeeseen. Ne voivat myös hyötyä suoliston uudelleenkoulutuksesta, joka on tapa yrittää päästä kehon luonnollisiin rytmeihin säännöllisyyden varmistamiseksi.

Lapset, jotka kokevat kiireellisen ripulin, voidaan opettaa rentoutumistaitoja vähentääkseen ahdistusta, joka voi vahvistaa paksusuolen supistuksia ja siten vähentää kiireellisyyttä.

Vahvista niiden kipu

Vain koska mikään ei näy CAT-skannauksessa, se ei tarkoita, että lapsenne kipu ei ole todellinen. Kaikki pyrkimykset minimoida kipunsa todennäköisesti tulevat sinuun, koska se lisää lapsesi ahdistusta, että et kiinnitä huomiota siihen, että jokin on väärässä. Mitä enemmän ahdistunut henkilö on, sitä enemmän kivun tunne paranee.

Kun lapsesi on kipua, tarjoa tukea ja mukavuutta. Kannusta heitä käyttämään itsestään rauhoittavia strategioita. Pienille lapsille se voi merkitä mieluiten täytettyä eläintä tai peittoa. Vanhemmat lapset voivat huomata, että rauhoittavan musiikin kuunteleminen tai häiriötekijä ystäviensä kanssa sosiaalisen median kanssa auttaa heitä saamaan läpi vatsakipua.

Voit parantaa lapsesi itsetehokkuuden tunnetta ja mahdollisesti vähentää kipua lisäävää ahdistusta pyytämällä heitä aivoriihiään itseään rauhoittavista ideoista. Pienille lapsille ihana tekniikka on puhua suoraan suosikkiin täytettyyn eläimeen. Kysy esimerkiksi: "Onko Teddyllä mitään ideoita siitä, mikä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin?" Vanhempia lapsia voidaan tietysti pyytää suoraan heidän ajatuksistaan ​​siitä, mitä he ajattelevat auttavan.

Lisätietoja IBS-oireiden ja ruokavalion välisestä suhteesta

Vaikka se näyttää loukkaavan logiikkaa, tutkimukset eivät ole osoittaneet suurta vaikutusta ruokavalion muutoksiin IBS-oireissa lapsilla. Tämä näyttää olevan erityisen totta silloin, kun kyseessä on vatsakivun oire. Tässä mielessä on joitakin yleisiä ohjeita, jotka on pidettävä mielessä:

Käytä ruokapäiväkirjaa etsimään mahdollista laktoosi-intoleranssia tai fruktoosi-imeytymishäiriötä.

Pyydä lapsesi välttämään seuraavia:

• Keinotekoiset makeutusaineet, jotka päättyvät "-oliin"
• Kofeiini
• Rasvaiset ruuat
• Gassy-elintarvikkeet

Jos lapsen oireiden kuva sisältää ripulia, rohkaise häntä syömään pieniä aterioita koko päivän ajan, jotta vältetään suoliston kouristusten vahvistuminen. Jos lapsesi on todennäköisemmin tekemisissä ummetuksen kanssa, rohkaise häntä syömään suurta ateriaa - varsinkin aamulla - helpottaakseen suoliston liikkumista.

Jos tarpeen, lisää lapsen kuitua, mutta tee se hyvin hitaasti. Voit selvittää, kuinka monta grammaa kuitua päivässä lapsesi pitäisi kuluttaa, lisää vain viisi hänen ikäänsä. Kuitu auttaa sekä irtoamaan ulosteen (hyvä ripuli) että pehmentämään ulosteet (hyvä ummetus). Monet kuitulähteet voivat kuitenkin aiheuttaa kaasua ja turvotusta, mikä saattaa pahentaa lapsesi oireita. Lapsen ruokavalion kuitupitoisuuden hitaasti lisääminen voi auttaa hänen ruumiinsa säätämään ilman ylimääräistä gassinessa.

Saatat myös haluta keskustella lääkärisi kanssa siitä, että lapsesi asennetaan matalaan FODMAP-ruokavalioon. Tämä ruokavalio rajoittaa tiettyjä hiilihydraatteja, jotka tunnetaan yhteisesti FODMAP: na, muutaman viikon ajan, ennen kuin heidät otetaan uudelleen lapsesi ruokavalioon siedettävyyden arvioimiseksi. Tämä ruokavalio on paras, kun se tehdään ravitsemusterapeutin valvonnassa.

Ennen kuin teet mitään merkittäviä muutoksia lapsen ruokavalioon, keskustele suunnitelmistasi lapsen lääkärin kanssa, joka pystyy parhaiten tuntemaan, miten muutokset vaikuttavat lapsen terveyteen.

Katso In-Mind-Body Hoidot

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkin psykoterapian muodot voivat vaikuttaa positiivisesti IBS-oireisiin. Jos lapsellasi esiintyy vatsakipua, hän voi hyötyä hypnoterapiasta. Jos lapsellasi esiintyy paljon ahdistusta, ja luulet, että tämä ahdistus pahentaa oireitaan, hän voi hyötyä kognitiivisesta käyttäytymishoidosta (CBT).

Työskentele kouluviranomaisten kanssa

Yksi vaikeimmista ja häiritsevimmistä näkökohdista IBS: ssä lapsilla on, kun se häiritsee heidän kykyään osallistua kouluun. On tyypillistä huolehtia siitä, että lapsi liioittelee oireitaan välttääkseen koulun. Voi myös olla huolestuttavaa ajatella, mitä vaikutuksia puuttuu niin paljon koulua tulee lapsesi yleiseen koulutukseen. Kuuntele lapsesi ja vanhempien vaistot, että he voivat päästä kouluun. Monille lapsille oireet ovat huonommat aamulla, joten joskus myöhästyminen voi olla tarpeen. Äärimmäisessä tapauksessa lapsesi voi tarvita kotiopetusta.

On tärkeää yrittää työskennellä koulun kanssa varmistaaksesi, että lapsesi koulutustarpeet täyttyvät. Lapsellasi on joitakin oikeuksia saada koulutusta huolimatta sairaudesta, kuten IBS: stä. Keskustele koulun virkamiesten kanssa mahdollisuudesta kirjoittaa 504-suunnitelma, jossa kerrotaan, mitä majoituksia lapsi saattaa joutua menestymään koulussa niiden vatsaongelmien valossa.

Älä unohda muita lapsia

Terveysongelma ei vaikuta vain henkilöön, jolla on diagnoosi. Myös sisarusten elämää vaikuttaa: "sairas" lapsi nähdään kiinnittävän enemmän huomiota, perhesuunnitelmat peruutetaan, tiettyjä elintarvikkeita ei voida palvella jne. Terveissä sisaruksissa voi kehittyä paheksuntuntoa. Joissakin tapauksissa terveellinen sisar voi alkaa "toimia" pyrkiessään siirtämään huomion keskipistettä.

Vaikka me kaikki tiedämme, kuinka kiireinen elämä voi olla, on tärkeää yrittää löytää "yksin aikaa" muiden lasten kanssa. Kun sinulla on ne yksin, rohkaise heitä tuomitsemaan tunteitaan veljensä tai sisarensa IBS-ongelmasta. Kerro heille, että negatiiviset tunteet, joita heillä on, ovat normaaleja ja ymmärrettäviä. On hämmästyttävää, kuinka paljon paremmin ihmiset tuntevat, kun heidän tunteitaan validoidaan.

Monilla lapsilla on vaikeuksia levittää tunteitaan sanoihin. Pienille lapsille voit hakea heidän suosikki täytetyn eläimensä apua. Usein lapsi voi kertoa teille, että "Teddy vihaa veljeäni", mutta tiedä, etteivät he luultavasti sanoisi itseään! Vanhemmille lapsille heidän tunteensa voidaan validoida yksinkertaisesti tekemällä ne sanoiksi, esim. "Saatat olla järkyttynyt siitä, mitä sisaresi kanssa tapahtuu. Saatat olla pahoillaan siitä, että hän saa tai pettää, kun meidän on peruutettava Nämä tunteet ovat normaaleja ja ymmärrettäviä.

Kaikenikäiset lapset voivat hyötyä siitä, että heiltä pyydetään ideoita ratkaisuista, esim. "Mitä ideoita sinulla on perheen hauskaa varten, mitä voimme tehdä lähellä kotia?" tai "Onko sinulla ajatuksia siitä, mitä voisit tehdä veljesi / sisaresi paremmin?" Jälleen pienille lapsille heidän turvallisuusobjektinsa sisällyttäminen keskusteluun voi auttaa ideoiden luomisessa. Mikä tahansa toimii. Tavoitteena on, että terveet sisarukset tuntevat olevansa edelleen tärkeä osa perhettä. Ja muistakaa, että me kaikki olemme niin paljon parempia yhteistyössä suunnitelman kanssa, kun olemme auttaneet keksimään sen!

Etsi tasapaino itsellesi, lapsellesi ja perheellesi

Sairaan lapsen ottaminen on hyvin, erittäin stressaavaa. Varmista, että et unohda omia tarpeitasi, kun taistelet auttaaksenne lastasi käsittelemään IBS: ää. Etsi tapoja ladata akkuja uudelleen aina kun se on mahdollista. Muista, että mitä parempaa hoitoa otatte itsellesi, sitä enemmän sinun on annettava muille.

Jokaisella pimeällä pilvellä on hopea vuori.Ehkä pimeän pilven hopeavuoraus, joka on lapsesi IBS, on se, että se pakottaa perheesi hidastamaan ja viettämään aikaa yhdessä - harvinainen ylellisyys erittäin kiireisessä kulttuurissamme. Löydä vähän stressiä, joita koko perheesi voi nauttia, kuten kirjojen lukemista, elokuvien katsomista tai vanhanaikaisen palapelin käsittelyä. Nykyaikainen tekniikka tarjoaa myös monia tapoja pitää lapset viihtyisinä kotona. Etsi videopelejä tai sovelluksia, joita koko perhe voi nauttia yhdessä. Anna IBS: n tarjota kaikille perheenjäsenille mahdollisuus tietää, että he ovat rakastettuja, ja varmistamaan, että kaikkien tarpeet hoidetaan.