Fysioterapiakäsittelyt ja -menetelmät

Jos sinulla on tuki- ja liikuntaelinten vammoja tai liikunnan toimintahäiriöitä, lääkäri saattaa saattaa sinut fysioterapiaan auttaa vähentämään kipua ja parantamaan liikkuvuutta. Oireesi saattavat olla lieviä tai sinulla voi olla oireita, jotka rajoittavat vakavasti toimintakykyäsi.

Potilaille, joille annetaan fysioterapia, on olemassa monia hoitovaihtoehtoja. Fysioterapeutti käyttää usein fyysisiä tekijöitä ja modaliteetteja tehostamaan hoitoa ja auttamaan saavuttamaan Rehab-tavoitteet. Niitä voidaan käyttää kivun ja tulehduksen vähentämiseen. Harjoituksia voidaan määrätä parantamaan kestävyyttä, voimaa tai liikkeen vaihtelua. Fysioterapeutin pitäisi olla valmis selittämään sinulle syyn käyttää jokaista hoitomuotoa ja mitä odottaa jokaisesta hoidosta.

1

Liikunta

Liikunta on kontrolloitua fyysistä rasitusta, joka kohdistuu kehoon voiman, liikkeen tai joustavuuden parantamiseksi. Harjoitus voi olla passiivinen tai aktiivinen. Passiivinen harjoitus on sellainen, joka vaatii sinua vain rentoutumaan, kun taas toinen henkilö, kuten fysioterapeutti, soveltaa stressiä. Yksi esimerkki tästä on hamstring-venytys, jossa henkilö nostaa jalkasi pidentämään hamstring-lihastasi reiden takana.

Aktiivinen harjoitus on harjoitus, jota suoritat omalla voimalla. Kävely juoksumatolla, lonkkan vahvistusharjoituksilla tai suorilla jalkojen nostoharjoituksilla ovat kaikki aktiivisia harjoituksia.

Jos osallistut fysioterapiaan klinikalla, kotona tai sairaalassa, olet todennäköisesti harjoittamassa jonkinlaista harjoitusta liikkuvuuden parantamiseksi. Monta kertaa sinua opetetaan kotikäyttöön. Kotiohjelma on ryhmä fysioterapeutin määräämiä harjoituksia, jotka suoritat itse. Kotiharjoitusohjelma voi olla erittäin tärkeää, jotta voit palata normaaliin toimintaan.

2

Ultraääni

Ultraääni on syvä lämpökäsittely, jota käytetään monien tuki- ja liikuntaelinten sairauksien, kuten nyrjähdysten, kantojen tai jännetulehduksen hoitoon. Fysioterapeutti antaa ultraääniä ultraäänikoneella. Äänipäätä kutsuva sauva painetaan varovasti ihoa vasten ja siirretään pienissä pyöreissä pyyhkäisyissä lähellä loukkaantumispaikkaa. Pieni määrä geeliä käytetään niin, että ultraääniaalto imeytyy ihoon ja lihaksiin.

3

Sähköinen stimulaatio ja TENS

Sähköistä stimulaatiota ja TENS: ää (transkutaaninen sähköinen neuromuskulaarinen stimulaatio) käytetään joskus fysioterapiassa auttaakseen vähentämään kipua vahingoittuneen kudoksen ympärillä. On olemassa kaksi teoriaa siitä, miten stimulaatio toimii: porttiteoria ja opiaattien teoria.

Muita sähköisen stimulaation muotoja voidaan käyttää lihasten supistamiseen. Tätä kutsutaan neuromuskulaariseksi sähköstimulaatioksi (NMES) ja sitä käytetään auttamaan loukkaantuneita lihaksiasi "oppimaan uudelleen" miten toimia oikein.

4

veto

Vetovoimaa käytetään selkäkipujen ja kaulakipujen hoitoon kivun vähentämiseksi ja selkärangan liikkuvuuden parantamiseksi.

Lannerangan käyttämiseksi sinun täytyy kiinnittää mekaaniseen koneeseen. On liivi, joka auttaa tukemaan kylkiluut, ja toinen laite, joka ympäröi lantion. Liivi ja lantionlaite on vakiinnutettu hihnoilla ja mekaaninen voima kohdistuu koneeseen.

Kohdunkaulan vetoa käytetään joko istuma- tai makuupaikassa. Istuessaan päähän kiinnitetään valjaat ja hihnapyöräjärjestelmää käytetään pienellä painolla. Paino antaa vetovoiman, kun istut mukavasti tuolissa. Valetuksessa tai selkällä vedossa käytetään tiettyä laitetta. Sinun täytyy makuulle selkänne ja kiinnittää otsa otsalle laitteeseen. Sitten käytetään pneumaattista pumppua auttamaan vetovoimaa kaulaan.

Teoreettisesti veto auttaa erottamaan nivelet ja levytilat alaselässä tai kaulassa, mikä puolestaan ​​auttaa vähentämään painetta selkärangan hermoihin.

5

Yhteinen mobilisointi

Yhteinen mobilisaatio tapahtuu, kun fysioterapeutti liikkuu passiivisesti kehosi nivelten tiettyihin suuntiin. Tämä voi auttaa vähentämään kipua ja parantamaan liikkuvuutta. Vaikka ajattelemme usein nivelissä liikkuvia liitoksia, on olemassa liukuva liike, joka esiintyy myös kehon nivelten välillä. Tämä liukuva liike lisääntyy yhteisten mobilisaatioiden aikana. Missä määrin terapeuttisi liikkuu jokainen liitos riippuu paineen määrästä ja liitokseen kohdistuvasta voiman suunnasta.

Vaikka yhteinen mobilisointi on passiivinen hoito, fysioterapeutti voi opettaa sinulle itsensä mobilisointitekniikoita, jotta voit hallita ongelmaa itsenäisesti. Tämä voi auttaa sinua palaamaan normaaliin toimintaan nopeasti ja tarjoamaan sinulle strategian tulevien ongelmien estämiseksi.

6

Hieronta

Hieronta käyttää käsiä vaurioittamaan kehon vahingoittuneita kudoksia auttamaan kivun vähentämisessä, verenkierron parantamisessa ja lihasjännityksen vähentämisessä. On olemassa monia hierontatekniikoita, kuten effleurage, petrissage ja liipaisupistehieronta.

7

lämpö

Kosteutta tai kuumia pakkauksia voidaan käyttää kehoon, jos sinulla on vammoja. Lämpö auttaa lisäämään verenkiertoa vahingoittuneisiin kudoksiin, rentouttamaan lihaksia ja tarjoamaan kivunlievitystä.

Fysioterapiaklinikassa kuumia pakkauksia pidetään laitteessa, jota kutsutaan hydrokollulaattoriksi. Tämä on suuri säiliö kuumaa vettä. Kuumat pakkaukset ovat kankaalla varustettuja pakkauksia, jotka on täytetty hiekalla, savella ja piidioksidiseoksella. Kuuma pakkaus imee kuumaa vettä, ja sitten se kääritään froteekankaisiin ja pyyhkeisiin ennen kuin ne levitetään kehoon. Kuuma pakkaus pidetään yleensä loukkaantuneen kehon osassa 15-20 minuuttia.

Varovaisuutta on noudatettava, kun kuumia pakkauksia käytetään, koska iho voi palovammoja, jos lämmön levittämisen aikana käytetään riittämättömiä pyyhkeitä.

8

jää

Jos sinulla on loukkaantuminen, kehoon voidaan käyttää kylmää pakkausta tai jäätä, joka auttaa vähentämään kipua ja kontrolloimaan tulehdusta. Jäätä käytetään yleensä vahingon akuutin tai alkuvaiheen aikana, jotta rajoitetaan paikallista turvotusta kudosten ympärillä.

Kylmäpakkauksia käytetään yleensä 15-20 minuuttia. Kuumien pakkausten tapaan on huolehdittava siitä, että ihovauriot eivät jää liian kylmiksi.

9

iontoforeesi

Iontoforeesi on sähköisen stimulaation muoto, jota käytetään antamaan lääkitystä ihon yli tulehtuneille tai vahingoittuneille kudoksille. Useimmiten steroidia, kuten deksametasonia, käytetään tulehduksen hoidossa. Tämä steroidi voi auttaa vähentämään kipua ja turvotusta kudoksissa, jotka ilmenevät, kun ne ovat tulehtuneet.

Iontoforeesia voidaan käyttää myös muiden sairauksien hoidossa riippuen hoidon aikana käytettävästä lääkkeestä.

10

Laser tai valohoito

Valohoito käsittää valon käyttämisen tietyllä aallonpituudella, jotta parannetaan loukkaantuneiden kudosten paranemisprosessia. Hoito on kivuton ja kestää yleensä noin 1–3 minuuttia. Jos haluat soveltaa valohoitoa, fysioterapeutti pitää valoa lähettävän sauvan suoraan loukkaantuneen ruumiinosan päälle ja paina painiketta aktivoidaksesi valon.

Valohoitoa voidaan käyttää kroonisen kivun, tulehduksen tai haavan paranemisen hoidossa.

Valohoidon taustalla on se, että valon kuljettavan energian fotonit ja vahingoittuneisiin kudoksiin käytetty energia voivat parantaa soluprosesseja ja nopeuttaa paranemista tai vähentää kipua.

11

Kinesiologia

Fysioterapeutit käyttävät usein Kinesiologian teippiä tai K-nauhaa voidakseen lisätä rehab-ohjelmaa. Nauha on valmistettu joustavasta kankaasta, joka ulottuu ja vetää liikutessasi. Sitä voidaan käyttää erilaisiin toimintoihin, joihin voi kuulua:

• Lihasten esto
• Lihasten helpottaminen
• Mustelma ja turvotus
• Kivunlievitystä

Kinesiologinen teippi levitetään iholle, ja se voidaan pitää paikallaan muutaman päivän ajan. Varovaisuutta tulee noudattaa; koska K-teippi on uudempi hoitomuoto, sitä ei ole vielä testattu täysin, ja siitä saadut voitot voivat johtua lumelääkkeestä.

12

pyörre

Porealtaat ovat eräänlainen hydroterapia ja niitä käytetään parantamaan verenkiertoa, ylläpitämään puhtaita haavoja tai kontrolloimaan tulehdusta. Porealtaat voivat olla kuumia tai kylmiä. Kuumien porealtaiden tavanomainen lämpötila on 98-110 astetta Fahrenheit. Kylmä poreallas on tyypillisesti 50-60 astetta Fahrenheit.

Porealtaissa on moottori tai sekoitin, joka auttaa siirtämään vettä hoidettavan kehon osan ympärille. Tällä liikkeellä voi olla rauhoittava vaikutus, ja sitä voidaan käyttää myös haavanpoiston hoitoon.

Tyypillinen poreallas-istunto sisältää kehon osan asettamisen käsiteltäväksi veteen ja rentoutumisen, kun vesi kiertyy sen ympärillä. Hellävaraisia ​​harjoituksia voidaan auttaa parantamaan liikettä kehon osan ympärillä, kun se on porealtaassa. On varmistettava, että poreallas ei ole liian kylmä tai kuuma, koska äärimmäiset lämpötilat voivat vahingoittaa ihoa hoidon aikana.