Kokeile näitä 6 tapaa pysäyttää yskä

Yskä voi olla ärsyttävää ja häiritä jokapäiväistä elämääsi. Vaikka ne voivat johtua monista asioista, hengitystieinfektioiden, kuten vilustumisen ja flunssan aiheuttamat yskät kestävät yleensä vain noin viikon, ehkä kaksi.Jos käsittelet yskää, joka kestää paljon kauemmin, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan. Saatat joutua hoitamaan yskän syytä (kuten keuhkokuume tai keuhkoputkentulehdus) sen sijaan, että vain yrität saada helpotusta oireesta.

Jos etsit helpotusta sairauden aiheuttamasta yskästä, meillä on joitakin vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa.

Over the Counter-yskänvaimentimet

Nämä lääkkeet on tarkoitettu antamaan helpotusta tukahduttamalla yskää aiheuttava refleksi. Kuitenkin hyvin vähän tutkimusta on tehty sen osoittamiseksi, että nämä lääkkeet tarjoavat todellista hyötyä, ja niillä on sivuvaikutuksia. Useimmat kliiniset tutkimukset, joissa on mukana yskää vähentäviä aineita, ovat osoittaneet, että ne eivät ole tehokkaampia kuin tekemättä mitään.

yskänlääkkeet

Expectorantit ovat erilaiset kuin yskävaimentimet, koska ne eivät lopu yskää. Ne ovat ohuita eritteitä, joten limakalvot valuvat ja ne yskätään helpommin. Toisin kuin yskävaimentimet, nämä lääkkeet on osoitettu kliinisissä tutkimuksissa eritteiden vähentämiseksi, mikä voi vähentää yskän määrää, jota sinun on käsiteltävä.

Reseptilääkkeet

Reseptivahvuuden yskänvaimentimia käytetään lievittämään niin vakavia yskiä, ​​että ne keskeyttävät päivittäisen toiminnan (yleensä unen), ja laskurin tuotteet eivät ole tehokkaita. Useimmat reseptilääkkeet sisältävät kodeiinia, joka on huume. Jopa nämä lääkkeet eivät ole osoittautuneet erittäin tehokkaiksi ja aiheuttavat vieläkin enemmän haittavaikutuksia, ja niillä on enemmän riskejä kuin lasituotteissa.

Käytä kosteutta

Kun olet sairas ylemmän hengityselinsairauden kanssa, kostuttimen avulla voit helpottaa monia oireita, joita olet tekemisissä. Se lisää ilmaa kosteutta vähentäen kuivaa ilmaa aiheuttavaa ärsytystä, joka voi vaivata jo nyt kurkkukipuja ja epämiellyttäviä nenäkäytäviä. Vaikka kostuttimen käyttäminen ei aiheuta yskääsi, se voi auttaa vähentämään hengitysteiden ärsytystä, mikä tarkoittaa, että saatat yskää harvemmin.

Lusikallinen Honey

Hiljattain tehdyissä tutkimuksissa hunaja on osoittautunut tehokkaammaksi kuin yskänlääkkeitä yskän lievittämisessä, erityisesti lapsilla. Vain lusikallinen hunajaa voi kattaa kurkun ja rauhoittaa yskää ainakin säännöllisesti.

Hunajaa ei kuitenkaan saa antaa alle 12 kuukauden ikäiselle lapselle. Se sisältää botulismin itiöitä, jotka eivät ole haitallisia aikuisille, mutta voivat johtaa botulismimyrkytykseen alle vuoden ikäisillä lapsilla.

Yskänpastillit

Kurkku-imeskelytabletit tai mentolia sisältävät yskäpisarat saattavat helpottaa yskää väliaikaisesti. Mentoli toimii lievänä anesteettina ja voi vähentää tarvetta yskää.

Jos olet tekemisissä kiusallisen yskän kanssa, joka johtuu pienestä sairaudesta, nämä temput saattavat auttaa sinua saamaan väliaikaisen helpotuksen. Mutta on tärkeää muistaa, että yskä on todella hyvä asia. Vaikka ne ovat ärsyttäviä, ne auttavat meitä, koska ne auttavat poistamaan ylimääräisiä limaa hengitystämme ja estävät sen jäämästä keuhkoihin ja aiheuttamaan vakavampia sairauksia, kuten keuhkokuume.

Jos yskäsi jatkuu yli muutaman viikon tai jos se muuttuu merkittävästi, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan ja selvitä, tarvitaanko erilaista hoitoa. Vaikka useimmat yskä ratkaisee itsensä, jotkut ovat vakavampia ja niitä on tutkittava tarkemmin.