Hula Hoopin pelit ja aktiviteetit lapsille
Sisällysluettelo:
- Klassinen spin ja muunnelmat
- Hula Hoopin tavoitteet
- Up, Down, Under, Over
- Roll Along
- Vanne-viski
- Hula Hoopin kotipohja
- Human Ring Toss
- Hula Hoopin hyppynaru
- Hula Hoop Pass
- Hula Hoop High
We found the CRAZIEST world in Minecraft! - Minecraft w/ Jack - Part 1 (Joulukuu 2024)
Kun kyse on leluista, hula-vanteet ovat vanhoja kouluja - edullisia, yksinkertaisia, eikä niitä tarvitse kytkeä, ladata akkuja tai ladata sovellusta niiden käyttämiseksi. Mutta hula-hooping on myös hauska tapa polttaa kaloreita, vahvistaa lihaksia ja parantaa koordinaatiota. Nyt ehkä se ei riitä houkuttelemaan lapsiasi asettamaan videopeliohjainta, mutta jos hän on kuin useimmat lapset, hän viettää keskimäärin seitsemän ja puoli tuntia etupuolella joka päivä, presidentin neuvoston, kuntoilun, urheilun ja urheilun, mukaan. Ravitsemus.
Klassinen spin ja muunnelmat
Haasta lapsi saada hula-vanne pyöriä vyötärönsä ympärille ja pidä sitä pidempään ja pidempään. Tämä pelkkä trikki yksin tekee paljon käytäntöä. Kun hän on oppinut sen, rohkaise häntä hankkimaan ihmeellisyyttä - siirrä vanne ylöspäin kaulaansa ja takaisin alas tai hanki kaksi kuminauhaa, jotka pyörivät kummankin käsivarren ympäri samanaikaisesti.
Hula Hoopin tavoitteet
Aseta hihnat maahan tai aseta ne pystyasennossa seinää tai puuta vastaan, kun niitä käytetään beanbag-, vesipallo- tai vaahtomuovisuojien kohdalla. Tai sido vanne köyden päälle ja ripusta se leikkikehästä tai puun haarasta. Tee siitä vauhdikas luoda haastava liikkuva kohde!
3Up, Down, Under, Over
Tämä hula hoop-peli on ryhmälle. On kolme tai neljä lasta seisomaan suuren kaaren sisällä, pitäen sitä vyötärön tasolla ilman käsiä. Haasta heidät kiertämään vanneita kauliinsa tai nilkoihinsa käyttämättä kättään tai siirtyä kaikki kaaren sisäpuolelta ilman tarttumasta sitä tai antamalla sen koskettaa maata.
Roll Along
Colonial-aikoina lapset käyttivät tikkuja pyöriä pystyasennossa maahan. Pyydä lapsellasi yrittää tehdä sama käyttämällä tikkua tai käsiä. Katso kuinka pitkälle hän voi mennä ennen kuin vanne kaatuu. Kun hän hallitsee tämän taidon, anna hänelle uusi haaste: Piirrä viiva, jossa on liitu, jotta hän voi seurata vanneilla tai luoda esteitä (kuten pienet liikennekartiot, muoviset keilailutapit tai jopa nurmikon tuolit).
5Vanne-viski
Tähän peliin tarvitaan useita vanteita. Laita ne ulos maahan kuvioissasi, jonka lapsi voi hypätä läpi. Samankaltainen vaihtoehto: Järjestä lapselle kaksi rinnakkaista vanneiden riviä, jotka kulkevat läpi renkaan, sotilaallisen tyylin.
Hula Hoopin kotipohja
Hula-vanteet tekevät suurta perustaa monenlaiselle tunnisteelle. Tai voit kokeilla tätä kahden hengen hula-hooppipeliä: Aseta kaksi vanneja noin kahdeksan metrin etäisyydelle toisistaan (saatat joutua säätämään tätä etäisyyttä riippuen siitä, kuinka monta peliä pelataan). Anna jokaiselle lapselle yksi tai kaksi beanbagia. Heidän tavoitteenaan on heittää papusäkinsä (t) vastustajan vanteeseen ja estää samalla vastustajansa pussit laskeutumasta omaan vanteensa. Tätä varten he voivat käyttää käsiään, jalkojaan tai mitä tahansa muuta kehon osaansa siirtääkseen saapuvat beanbagit.
Human Ring Toss
Tässä on toinen tai useampi pelaajapeli. Määritä yksi lapsi tavoitteeksi. Pyydä häntä asettamaan pyöräilijä kypärään ja seisomaan sitten, kun muut pelaajat yrittävät vuorotella hula-vanteen hänen puolestaan samasta paikasta. Pyydä lapsia ottamaan vuorotellen tavoite ja lisäämään haastetta siirtämällä heittämänsä paikka kauempana ja kauempana.
8Hula Hoopin hyppynaru
Hula-kehää voidaan käyttää aivan kuten hyppynaru. Pyydä lasta pitämään vanne pystysuorassa ruumiinsa edessä.Sieltä hän voi kääntää sen alas jalkojensa päälle, hypätä sen yli ja tuoda sen taakse ja yläpuolelle. Pyydä häntä kokeilemaan sitä pehmeällä alustalla ensin, joten jos hän matkustaa ja laskee, hän ei ihoa polviaan.
9Hula Hoop Pass
Tämä on toinen klassinen Hula Hoop-peli. Tarvitset joukon pelaajia. Pyydä kaikkia seisomaan linjassa tai ympyrässä, jolla on kädet. Anna ensimmäiselle henkilölle, että vanne silmukoituu yhden käden päälle. Pelaajien on läpäistävä vanne alas linjan tai ympyrän ympärille päästämättä toistensa käsiä.
10Hula Hoop High
Tässä on yksinkertainen, mutta haastava toiminta: Pyydä lapsia ottamaan vuorotellen hula-vanne suoraan ylös ilmaan ja sitten kiinni siitä alaspäin. Se on vaikeampaa kuin se kuulostaa, joten varo katsojaa selväksi.
Fun Pedometer-pelit ja aktiviteetit lapsille
Valmis, aseta, kävele (ja kävele ja kävele) näiden lasten pedometritoimintojen kanssa. Motivoi kaikkia perheessä lisäämällä lisätoimia heidän rutiiniinsa.
Pool Noodle-pelit ja aktiviteetit
Pool-nuudelipelit ovat ihanteellisia aktiiviseen sisä- ja ulkotilaan. Vaahtouudit ovat kevyitä, edullisia ja erittäin monipuolisia.
Hauskan askelmittarin pelit ja aktiviteetit lapsille
Valmis, aseta, kävele (ja kävele ja kävele) näiden lasten askelmittarin toimintojen kanssa. Motivoida kaikkia perheenjäseniä lisäämään lisätoimenpiteitä heidän rutiiniinsa.