Parantaa seksuaaliasi kun yrität tulla raskaaksi

Yritetään synnyttää seksiä voi olla hauskaa ja innostavaa … alussa. Mutta kun kuukausi tai vuosi kuluu, seksi voi muuttua turhautumisen ja stressin lähteeksi. Tutkimus on osoittanut, että monet parit kamppailevat sukupuolen ja hedelmättömyyden kanssa.

Kuinka voit parantaa seksuaalista elämääsi, kun yrität tulla raskaaksi?

Ei ole helppoa vastausta. Saatat tuntea turhautumista lukiessasi viisautta, kuten "mene enemmän päivämääriä yhteen" tai "sekoita seksin kanssa kynttilöitä."

Kyllä, näille menetelmille on paikka. Kuitenkin se ei ole aina niin yksinkertaista. Hedelmättömyyden kipu voi olla syvä.Joskus vain löytää energia tai halukkuus kokeilla uusia asioita on vaikeaa.

Kun luet näitä vinkkejä, pidä tämä mielessäsi. Tämä neuvo ei ole tarkoitettu vähättelemään, kuinka vaikeaa tällä kertaa voi olla sinulle, kumppanikselle ja seksisuhteelle.

Puhua toisilleen

Monet parit yrittävät tulla raskaaksi kamppailevat:

• alhaisen libido-tunteen
• seksuaalisen häirinnän ongelmat
• saavuttaa orgasmin

Jotkut saattavat jopa aloittaa uudelleen seksistä. Voit kysyä, olisiko kumppanisi kiinnostunut "makuuhuone hauska", jos ovulaatiotikku ei osoittanut, että aika oli oikea.

Vaikka monet ihmiset tuntevat nämä asiat, useimmat eivät puhua heistä. Sen sijaan ne säilyttävät pullon sisäpuolella. Tämä lisää tunneeroa, häpeää ja kaunaa.

Se ei ole helppoa, mutta on tärkeää puhua toisilleen. Keskustele siitä, miltä tuntuu sukupuolesta, mitä menee mielesi läpi ja mikä aiheuttaa sinulle ongelmia.

Ehkä vielä vaikeampaa, sinun on myös kuunneltava. Jos kumppanisi kertoo, että sukupuoli on tullut työhön tai taakka, kuulkaa, mitä he sanovat. Älä automaattisesti oleta, että se on hyökkäys sinulle.

Olet tässä yhdessä. Vain yhdessä voit löytää keinon selviytyä.

Huuhtele häpeä

Lapsettomuus voi herättää häpeän tunteita miehille ja naisille. On yleistä, että diagnoosi jättää naisen tunteen "vahingoittuneeksi" tai "kuin vähemmän naisesta". Hedelmällisillä miehillä voi olla tunne "vähemmän miehistä".

Vaikka kerran olisitkin aika hauska ja houkutteleva, hedelmättömyys voi muuttaa itsesi näkemistä.

Lapsettomuuden testaus ja hoito voivat myös herättää häpeän tunteita. Saatat alkaa tuntua kuin kokoelma osia, jotkut työskentelevät ja jotkut eivät, kaikki arvioinnin kohteena.

Yksi parhaista tavoista torjua häpeä on tuoda tunteet kelvottomaksi auki. Häpeä on paljon kuin hometta. Pidä se pimeässä paikassa ja se menestyy. Ota se aurinkoon ja raikkaaseen ilmaan ja se ei kasva yhtä nopeasti.

Puhuminen häpeällisistä tunteistasi auttaa. Muista valita joku, jonka mielestäsi voi tarjota sinulle eräänlaisen korvan. (Tämä ei tarkoita sitä, että heillä on oltava henkilökohtaisesti kokenut lapsettomuus.) Puhu ystävällesi. Keskustele terapeutin kanssa. Puhu kumppanillesi.

Sanomalla ääneen, että tunnet itsesi houkuttelevaksi tai ilmaisemalla huoli siitä, että kumppanisi jättää sinut "todellinen ihminen" tai "todellinen nainen" voi olla pelottavaa. Mutta turha häpeäksi on paras tapa tappaa se.

Spice asioita

Ei, kynttilöiden sytyttäminen ja seksikkään musiikin pelaaminen eivät pese pois kaikkea kipua, joka lapsettomuus on tuonut elämääsi. Se voi kuitenkin auttaa. Vähän.

Se on kuin tehdä itsesi hymyillen, kun tunnet pahaa. Olet varma, että se ei auta ollenkaan. Mutta kun kokeilet sitä, olet yllättynyt siitä, kuinka paljon paremmin tunnet.

Etenkin, kun lääkärisi on "antanut" seksin tiettyinä päivinä, spying asioita voi olla paras tapa torjua arousal ongelmia.

Se voi jopa lisätä mahdollisuuksiasi raskauden onnistumiselle.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet tuottavat enemmän spermaa, kun katsot seksikkäitä kuvia ja kun tunne herättää enemmän. Naiset, jotka ovat seksuaalisesti herättäneet, ovat todennäköisesti enemmän kohdunkaulan nesteitä, jotka auttavat kuljettamaan spermaa oikeaan paikkaan.

On jopa tutkimusta, että naispuolinen orgasmi voi auttaa käsityksessä.

Käytä hedelmällisyysystävällisiä voiteluaineita

Sukupuolen stressin ja ahdistuksen raskaus voi häiritä herättämistä. Naisille tämä voi tarkoittaa, ettei se tunne "märkä" tai ettei hänellä ole arousal nesteitä sukupuolen aikana. Tämä voi aiheuttaa seksiä tuskallista.

Yleiset voiteluaineet markkinoilla eivät ole hyviä yrittää tulla raskaaksi. Monet heistä tappavat tai estävät sperman liikkumista, jopa ilman lisättyä spermisidiä.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun täytyy kärsiä tuskallisen sukupuolen kautta. Saatavilla on muutamia hedelmällisyysystävällisiä voiteluaineita.

Jos sinulla on usein ongelmia heräteolosuhteissa, keskustele lääkärisi kanssa. Se voi olla hormonaalisen epätasapainon oire. Tiedot voivat auttaa häntä hoitamaan hedelmättömyyttäsi. Lääkäri voi myös ehkä määrätä estrogeenia. Tämä voi auttaa lisäämään kohdunkaulanesteitä.

Pudota keskittyminen ovulaatioon ja ajoitukseen

Niin kauan kuin et ole keskellä hoitoa, ja lääkärisi ei ole antanut sinulle sukupuolta tiettynä päivänä, voi olla parempi pudottaa ovulaation ennuste jonkin aikaa.

Yritetään saada sukupuoli kaikkein hedelmällisimmistä päivistä on hyvä tapa tulla raskaaksi nopeammin. Mutta jos se tappaa sukupuolisuhteen, se ei ole sen arvoista.

Sen sijaan yritä seksiä kaksi tai kolme kertaa viikossa riippumatta ovulaatiopäivästäsi. Jos haluat olla ylimääräistä "turvallista", nauti vähintään kolme kertaa viikossa, ehkä jopa neljä kertaa. Sinun on pakko harrastaa seksiä jossakin hedelmällisestä päivästäsi, vaikka se ei ole teidän hedelmällisin päiväsi.

Plus, seksi useammin voi lisätä mahdollisuuksiasi. Spermi on terveempiä, kun seksi tapahtuu usein.

Toinen bonus, jos ajoitat sukupuolen raskaudelle kääntyy pois ja korostaa sinua, saatat nauttia seksistä enemmän, kun sitä ei suunnitella vain vauvan tekemiseen.

Tutki seksuaalista kosketusta yli vaginaalisen yhdynnän

Yritämme tulla raskaaksi voi saada meidät unohtamaan, että seksi on enemmän kuin yhdyntä.

Totta kai tarvitset vaginalisoitumista raskaaksi. (Olettaen, että sinulla ei ole IUI- tai IVF-hoitoa tai yrität saada home-inseminaatiota.) Mutta on olemassa muita intiimejä tapoja ilmaista rakkautta ja kiintymystä.

Ottaa aikaa nauttia siitä ei voi johtaa raskauteen voi tarjota outlet for seksuaalista nautintoa, joka ei ole sidottu suoraan vauvan tekemiseen.

Onko sukupuoli, kun et voi tulla raskaaksi

Toinen tapa saada takaisin intohimo ja hauska on tarkoituksellisesti sukupuolen kun et ovulaatiota.

Sinun kahden viikon odotuksen tai ennen hedelmällistä päivääsi syklin alussa voit tietää, että seksi ei aio johtaa vauvaan.On vähemmän stressiä ja mietitkö, "tämä on se, joka toimii."

Se voi myös parantaa parisuhteiden välisiä tunteita, jos mietit, kysyvätkö he vain sukupuolta raskauden saavuttamiseksi.

Katso terapeutti

Sinun ei tarvitse mennä läpi yksin. On neuvojia, jotka ovat erityisesti koulutettuja auttamaan sinua selviytymään hedelmättömyyden stressistä. He voivat auttaa sinua ja kumppanisi läpi tämän vaikean ajan.

On myös sukupuolen terapeutteja, jotka ovat koulutettuja auttamaan sinua seksuaalisuhteissa. Yritä löytää joku, jolla on kokemusta hedelmällisyyteen liittyvien haasteiden parissa, joten älä vahingossa anna vääriä ideoita.

(Jos he kertovat, että seksisuhde on syy lapsettomuuteen, esimerkiksi löytää joku muu.)

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Kilgallon SJ, Simmons LW. "Kuvan sisältö vaikuttaa miesten siemennesteen laatuun." Biology Letters. 2005, 22 syyskuu, 1 (3): 253-5.
• Pound N, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Seksuaalisen kiihottumisen kesto edellyttää siemensyöksyparametreja masturboivaa siemensyöksyä varten." Fysiologia ja käyttäytyminen. 2002 Aug; 76 (4-5): 685-9.
• van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Seksuaalinen herättäminen ja siemennesteen laatu, jota tuottaa herpes." Ihmisen lisääntyminen. 1996 Jan; 11 (1): 147-51.