Muistin menetys ja kolesteroli

Jos sinulla on vaikeuksia muistaa, että kolesteroli on tarkistettu, on ehkä syytä - tutkimuksessa todetaan, että muistin menetys liittyy alhaisiin HDL-tasoihin, "hyvään kolesteroliin". Tutkijat uskovat, että tämä muistin menetys voi johtaa dementiaan myöhemmin elämässä.

Tutkimukset Etsi matala HDL tai korkea LDL nostaa muistin menetysriskiä

Tutkimus, joka julkaistiin heinäkuussa 2008 Arterioskleroosi, tromboosi ja verisuonitutkimus: American Heart Associationin lehti havaitsi, että 60-vuotiailla miehillä ja naisilla, joilla oli alhainen HDL-taso, oli 53% todennäköisemmin muistin menetys kuin korkeammilla tasoilla.

Statiinilääkkeiden käyttö HDL-tasojen nostamiseen tai LDL-tasojen alentamiseen, "huono kolesteroli", ei havaittu liittyvän tutkimuksessa muistin menetykseen.

Ja tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun tutkijat ovat löytäneet yhteyden kolesterolin ja muistin ongelmiin. Vuonna 2002 julkaistu tutkimus, joka julkaistiin vuonna 2002. T Neurologian arkistot todettiin, että naisilla, joilla oli korkea LDL-taso, oli lisääntynyt kognitiivisen häiriön aste, mukaan lukien muistin menetys. Neljä vuotta myöhemmin tutkimushenkilöt, jotka alensivat LDL-tasojaan, alensivat myös heidän mahdollisuutensa kärsiä kognitiivisista häiriöistä.

Alankomaissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin vuonna 2004, että runsaasti kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvoja sisältävä ruokavalio liittyi lisääntyneeseen kognitiivisen heikkenemisen riskiin keski-ikäisten oppiaineiden keskuudessa. Tämä tutkimus julkaistiin lehdessä Neurologia totesi myös, että kala- ja kalaöljyn kulutukseen liittyy pienempi kognitiivisen heikkenemisen riski; kalojen maine "aivotuotteena" näyttää olevan ehjä.

Kolesterolin ja muistin häviämisen salaisuuden ratkaiseminen

Miten kolesteroli vaikuttaa muistiin ja kognitiiviseen toimintaan? Tarkka vastaus tähän kysymykseen on edelleen mysteeri. Tutkijat spekuloivat, että HDL voi parantaa muistia monella tavalla. HDL: llä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat parantaa aivojen toimintaa. HDL voi myös estää beeta-amyloidin muodostumisen, joka liittyy Alzheimerin potilaan aivokudokseen muodostuviin plakkeihin.

Muut tutkijat, kuten William Connor, MD, Oregonin Oregonin terveys- ja tiedekorkeakoulun lääketieteen professori, uskovat, että kolesteroli vaikuttaa aivojen toimintaan pääasiassa LDL: n ja aivohalvausten välisen yhteyden kautta. aivot.

"Korkeat kolesterolipitoisuudet veressä voivat ennakoida plakin laskeutumista verisuonissa", sanoo Connor, ateroskleroosin erikoislääkäri (prosessi, jossa valtimoissa muodostuu kerrostumia). Ja hän lisää, "aivohalvaus voi johtaa muistin menetykseen."

Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että "kolesteroli näyttää olevan läheisesti yhteydessä amyloidilevyjen syntymiseen", jotka kehittyvät Alzheimerin taudissa. Suurin osa tutkimuksista katsoi, että kolesterolin ja Alzheimerin taudin välillä on yhteys.

Mitä voit tehdä kolesterolista ja muististasi

Vaikka tutkijat jatkavat kolesterolin ja muistin häviämisen palapeliä, on paljon, mitä voit tehdä nyt, jos olet huolissasi kolesterolitasosta.

American Heart Associationin mukaan säännöllisen liikunnan harjoittaminen ja tupakansavun välttäminen voivat auttaa hillitsemään kolesterolitasoa. Kolesterolia alentavat lääkkeet voivat myös auttaa potilaita saavuttamaan kolesteroli- tavoitteensa.

Ja tietysti suositellaan syövän terveellisen ruokavalion syömistä. Kyllästyneiden rasvojen ja kolesterolin välttämisen lisäksi tohtori Connor ja muut asiantuntijat kannustavat ihmisiä saamaan runsaasti kuituja, syödä säännöllisesti hedelmiä ja vihanneksia, ja niissä on yksi tai kaksi annosta kalaa viikossa.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Connor, William. Puhelinhaastattelu. 5. heinäkuuta 2008.
• Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alzheimerin tauti: kolesteroli uhka?" Brain Res Bull. 2011 elokuu 10; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 heinä 1.
• "Hyvän kolesterolin alhaiset tasot, jotka liittyvät muistin menetykseen, dementiariski." americanheart.org. 1. heinäkuuta 2008. American Heart Association. 3. syyskuuta 2008.
• Kalmijn, Sandra, et ai. "Rasvahappojen ja kalojen ravitsemus suhteessa kognitiiviseen suorituskykyyn keskiajalla." Neurologia 62 (2004): 275-80. 6. syyskuuta 2008.
• Singh-Manoux, Archana, et ai. "Matala HDL-kolesteroli on riskitekijä muistin puutteessa ja laskussa keski-elämässä: Whitehall II -tutkimus." Arterioskleroosi, tromboosi ja verisuontbiologia. 28 (2008): 1556-62.
• Yaffe, Kristine, "seerumin lipoproteiinitasot, statiinin käyttö ja kognitiivinen funktio vanhemmissa naisissa". Neurologian arkistot. 59: 3 (2002): 378-84. 3. syyskuuta 2008.