Voiko Umcka helpottaa kylmyyttä ja kurkkukipuja?

Umcka (Pelargonium sidoides) on Etelä-Afrikassa kotoisin oleva geranium-kasvi. Pitkään käytetty perinteisessä afrikkalaisessa lääketieteessä, umcka (lyhyt "umckaloabo") on viime aikoina tullut suosittu muualla maailmassa, varsinkin keuhkojen ja yskän hoitoon.

Umckan tutkimus: voiko se auttaa?

Tähän mennessä harvat tutkimukset ovat tutkineet umckan tehoa terveysongelmien hoidossa. Olemassa olevat tutkimukset viittaavat siihen, että umcka voi auttaa hallitsemaan seuraavia ehtoja:

vilustuminen: Raportti julkaistaan Cochrane-tietokanta järjestelmällisistä katsauksista vuonna 2013 tutkijat kokosivat kymmenen aiemmin julkaistua kliinistä tutkimusta, joissa verrattiin umckan ja lumelääkkeen vaikutuksia akuuttien hengitystieinfektioiden hoidossa.

Raportin kirjoittajat totesivat katsauksessaan, että umcka "voi olla tehokasta lievittää akuutin rinosinitisitin ja kylmän oireita aikuisilla". Tutkimusten yleisen alhaisen laadun vuoksi oli kuitenkin epäilyksiä, mikä johti vaikeisiin päätelmiin.

Aikaisemmin julkaistujen, yskäyhdistelmää koskevien tutkimusten tutkimuksessa todettiin, että oli olemassa "kohtalaisia ​​todisteita siitä, että P. sidoides on merkittävästi parempi kuin lumelääke potilaan yskäoireiden esiintymistiheyden ja vakavuuden lievittämisessä".

rinosinusiitti: Vuonna 2009 julkaistulle tutkimukselle tutkijat määrittelivät 103 akuuttia rinosinitisettia sairastavaa henkilöä ottamaan joko umcka-juuren otteen tai lumelääkkeen enintään 22 päiväksi. (Viruksen tai bakteeritartunnan aiheuttama akuutti rinosinosiitti on tyypillistä nenäkäytävien limakalvon tulehdukselle ja ainakin yhdelle paranasaalisen sinuksen tulehduksesta.) Tutkimustulokset osoittivat, että umcka oli tehokkaampi kuin lumelääke hoidettaessa.

Edellisenä vuonna julkaistussa tutkimusraportissa tutkijat totesivat, että on olemassa epäilyksiä siitä, onko umcka tehokas akuutin rinosinusiitin oireiden lievittämisessä.

Keuhkoputkentulehdus: Umcka näyttää olevan tehokkaampi kuin lumelääke potilaille, joilla on akuutti keuhkoputkentulehdus, vuonna 2008 julkaistun katsauksen mukaan. Tutkijat kokosivat neljä lumelääkekontrolloitua kliinistä tutkimusta, joissa todettiin, että umcka vähensi merkittävästi keuhkoputkentulehduksen oireita hoitopäivänä.

Myöhemmin julkaistu tarkistus julkaistiin Cochrane-tietokanta järjestelmällisistä katsauksista vuonna 2013 todettiin, että umcka "voi olla tehokas lievittämään akuutin keuhkoputkentulehduksen oireita aikuisilla ja lapsilla", mutta todisteiden yleinen laatu katsottiin alhaiseksi.

Mahdolliset sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat

Raporttien mukaan umcka-käyttö on liittynyt maksavaurioon ja muihin haitallisiin vaikutuksiin. Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa havaittiin, että ravintolisät, joilla oli korkeimmat haittavaikutukset, olivat Pelargonium sidodies root, ja toisessa tutkimuksessa havaittiin, että Pelargonium sidoides oli mahdollisesti yhteydessä maksavaurion tapaukseen. Jotkut tutkijat viittaavat kuitenkin siihen, että muut terveysolosuhteet ja lääkkeet saattavat olla mukana.

Yrtin käyttö voi joissakin tapauksissa aiheuttaa allergisia reaktioita tai ruoansulatuskanavan häiriöitä.

Umcka voisi teoriassa olla vuorovaikutuksessa verihiutaleiden ja antikoagulanttien kanssa (tunnetaan myös nimellä "veren ohenteet") ja täydentää, kuten varfariinia ja aspiriinia.

Muista, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole vahvistettu. Saat vinkkejä lisäravinteiden käyttämisestä täällä, mutta jos harkitset minkä tahansa yrtin käyttöä, keskustele ensin ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Joissakin tapauksissa hengitystieinfektioiden itsekäsittely ja normaalihoidon välttäminen tai viivästyminen voivat aiheuttaa vakavia seurauksia.

Takeaway

Vaikka on olemassa todisteita siitä, että umcka voi auttaa lievittämään vilustumisen ja muiden hengitystieinfektioiden vakavuutta, jos haluat harkita sitä, keskustele varmasti terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jotta voit punnita edut ja haitat ja keskustella siitä, onko se oikea sinulle.

Jos taistelet kylmällä, saat runsaasti unta, gargling lämpimällä suolavedellä ja juominen paljon vettä ja teetä voi auttaa lievittämään myös oireita, kansallisten terveyslaitosten mukaan.