Vihjeitä sairaalainfektioiden välttämiseksi
Sisällysluettelo:
Monet sairaalat pelastavat ne. Uskokaa minua, olen työskennellyt paikoissa, joissa monet eivät päässeet sairaalaan.
Antibiootit pelastavat ihmishenkiä. Ja kyllä, olen ollut missä antibiootit ovat ulottumattomissa.
Mutta tartuntatautien lääkärinä olen myös huolissani siitä, miten sairaalat voivat saada meidät sairaiksi. Pyrimme pitämään sairaalat terveenä ja antibiootteja. Sairaalat voivat levittää sairautta, joka on meidän tehtävämme, lääkärinä, suojella potilaita.
On kolme asiaa, jotka ovat tärkeitä: tartuntavalvonta, neulojen turvallisuus ja antibioottiresistenssi.
Mitä voit tehdä kävijänä tai potilaana?
Tartuntakontrolli
Joskus infektiot leviävät jopa sairaalassa.
Joka vuosi USA: ssa on 20 miljoonaa norovirusta, joka aiheuttaa oksentelua ja ripulia. Taudinpurkaukset levisivät nopeasti, etenkin hoitokodeissa ja joissakin sairaaloissa. Oksentelu ja ripulin nopeus leviävät, kun miljardeja viruspartikkeleita vapautuu ja vähemmän kuin pari tuskaa tarvitaan tarttumaan meihin.
Sairaaloissa olemme oppineet välttämään näitä ongelmia. Tunnistamme mahdolliset tarttuvat potilaat nopeasti. Eristämme nämä potilaat jo ennen kuin olemme varmoja. Laitamme ne huoneisiin, joissa ilmavirta ei voi tartuttaa muita, jos niiden infektio on ilmassa. Tarvitsemme käsineitä, naamioita, silmälaskeja - tai mitä tahansa sopivaa, jotta potilas ei välitä infektioita muille.
Mitä muuta kävijä tai potilas voi tehdä myös?
1. Pese kätesi
Pese kädet saippualla ja vedellä (tai käsinpuhdistimella, jossa on vähintään 60% alkoholia) vähentävät tartuntojen leviämistä tai tarttumista. Tämän pitäisi olla ennen potilaan näkemistä ja sen jälkeen. Se on jotain helppoa, mutta myös helppo unohtaa.
2. Älä kosketa kasvojasi
Kosketamme kasvoihimme paljon, ehkä 15 kertaa tunnissa. Tämä levittää vikoja kädestämme nenään ja suuhun, levittää uloste-suun ja hengityselinten vikoja, ripulista johtuvista sairauksista vilustumiseen.
3. Olisi rokotettu
Potilaat ovat sairaalassa syystä. Heidän immuunijärjestelmänsä eivät ehkä käsittele (muita) infektioita. Mitä voi olla flunssa sinulle, voi olla jotain, jota he eivät voi taistella. Terveydenhuollon työntekijät levittävät joskus rokotettavia infektioita potilailleen. On tärkeää, että rokotetaan suojelemaan haavoittuvimpia.
4. Pysy kotona, jos olet sairas
Vältä vierailemasta potilailla, jos olet sairas. Jos näin ei ole, aivot olisi peitettävä kudoksella tai ylemmällä hihalla, eikä meidän pitäisi koskea mitään, jota voimme välttää.
Vähennä riskiä terveydenhuollon työntekijöille ja itsellesi
Joka vuosi, 385 000 terveydenhuollon ammattilaista kärsii neulasta tai muusta terävästä. HIV: n, hepatiitti B: n, hepatiitti C: n tai muiden sairauksien riski on hyvin alhainen. Mutta se on edelleen riski, jota kenenkään ei tarvitse ottaa. Sairaaloissa pyrimme välttämään tätä riskiä: ei neulojen uudelleen asettamista käyttämällä tylsiä ja standardoituja neuloja ja muita toimenpiteitä.
Voit auttaa:
5. Älä koskaan pääse sairaanhoitajalle.
Oikeasti. eivät. Sairaanhoitajille (ja lääkäreille) aiheutuvat neulanvaaralliset riskit nousevat häiritsevästi. Lääkäreiden on keskityttävä - eikä heidän pitäisi vastata kysymyksiin - kun he tekevät menettelyä.
6. Sharps Boxes: Jos se sanoo, älä kosketa, älä koske
Kaikissa suurissa sairaaloissa jokaisessa huoneessa on laatikko tai jätteitä, jotka on suunniteltu teräviksi (neulat, skalpellit). Tämä suojaa huoltohenkilöstöä ja kaikkia. Joskus joku työntää jotain terävään astiaan. Neulat eivät puristu; he voivat pitää sinut paikallaan. Joskus lapsi saavuttaa kiiltävät neulat. Vältä vain näitä.
Antibioottinen vastustuskyky
Vuodesta 1928 lähtien, kun me taistimme ensin bakteerien kanssa antibioottien kanssa, olemme katsoneet bakteerien talteen ottamista. Bakteereilla on valikoima geenejä, jotka vastustavat antibiootteja. Jos voimme vähentää infektioita ja antibioottien käyttöä, voimme vähentää kehittyvää lääkeresistenssiä.
7. Antibiootit: Ota tarvittaessa ja määrätty
Jos tarvitset niitä, tarvitset niitä. Jos et. et. Jos tarvitset niitä, sinun on otettava täysi määrä. Antibioottien liiallinen käyttö (ja alikäyttö) johtaa resistenssiin ja muihin infektioihin, kuten C Diff (Clostridium difficile), joka kasvaa, kun muut bakteerit pyyhitään pois antibioottien avulla.
8. Lisäinfektion torjunta
Meidän on oltava varovaisia, ei vain näkyviä infektioita, vaan vikoja, joita emme tietenkään kuljeta, kuten lääkkeille resistenttejä bakteereja, mukaan lukien MRSA.Voimme toteuttaa ylimääräisiä varotoimia (käsineet, erilliset huoneet) ja pestä kädet aina, kun vierailet näitä infektioita sairastavilla potilailla.
9. Vältä mitään tarpeetonta
Mikä tahansa vieras - virtsakatetri, suuri IV (PICC tai keskilinja), jopa intubointiputki - voi olla infektioportaali. Yritämme poistaa ne aina, kun se on turvallista.
Vihjeitä ja reseptejä pellavan lisäämiseksi ruokavaliolle
Pellavansiemenet ovat hyvin ravitsevia ja hiilihydraatteja on hyvin vähän. Katso, kuinka helppoa on lisätä pellavaa ruokavaliosi monin eri tavoin, myös reseptejä.
Yksinkertaiset askeleet lääketieteellisen välttämättömyyden hylkäämiseksi
Vakuutusyritysten on monissa syissä kiellettävä vakuutusvaatimus. Valitusta voi hakea aina.
5 vihjeitä välttääksesi lyömistä seinään maratonissa
Seuraavassa on muutamia vinkkejä seinän välttämiseksi maratonia käytettäessä. Älä tyhjennä varastoitunutta energiaa lihaksissasi.