Mitä unelmat ja painajaiset merkitsevät raskauden aikana?

Unia tulkitaan usein ikkunaksi alitajuntaan. Raskauden dynaamisessa tilassa esiintyvät unet ja painajaiset voidaan ajatella olevan erityisen merkityksellisiä, varsinkin kun ne liittyvät syntymättömään lapseen. Onko unelmia ja painajaisia ​​enemmän, kun nainen on raskaana? Miksi he voisivat olla yleisempiä? Ovatko raskauden unelmat tai painajaiset merkkejä tietyistä tuloksista? Opi vastaukset.

Kuinka usein raskaana olevat naiset unelmoivat?

Unet ovat yleisiä, ja ne ovat yhtä yleisiä raskaana olevien naisten keskuudessa kuin niillä, jotka eivät ole raskaita. Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että noin 9 kymmenestä naisesta muistuttaa unelmistaan ​​säännöllisesti. Unet kuitenkin lisääntyvät, kun raskaus etenee, niin että enemmän unelmia esiintyy myöhemmin raskauden aikana; miksi tämä voisi olla?

Unenpalautus voi lisääntyä unen pirstoutumisen asettamisessa. Late raskauden aikana, varsinkin kolmannen raskauskolmanneksen aikana, fyysinen epämukavuus voi johtaa useampiin herätyksiin; lisäksi lisääntynyt emotionaalinen stressi ennakoinnissa ja valmistelussa työssä ja syntymässä voi häiritä unta. Nopea silmäliikkeen (REM) unen voi myös tulla rajoitetuksi, ja sen keskeytys voi johtaa elävään unelmahahmoon. On myös näyttöä siitä, että raskauden hormonaaliset muutokset vaikuttavat merkittävästi nukkumaan raskauden aikana.

Unelmien ja painajaisten sisältö raskauden aikana

Raskauden unelmien sisältö voi heijastaa erilaista päiväkokemusta ja huolenaiheita. Raskaana olevat naiset ovat usein unelmassa syntymättömästä lapsestaan, ja mahdolliseen syntymäkomplikaatioon liittyvä ahdistus voi aiheuttaa painajaisia. Noin 80% naisista, joilla on aiempi raskausraportti, on huolissaan unelmista, jotka liittyvät syntymän tuloksiin.

Unet saattavat todellakin kuvastaa raskaana olevien naisten psykologista tilannetta: niillä voi olla labiilisia tunteita, jotka kokevat mielialan vaihtelut koko päivän ajan. Tämä ahdistus voi ilmetä painajaisina. Näihin hirvittäviin kokemuksiin voi sisältyä käyttäytymisiä, mukaan lukien sekaannukset. Onneksi useimmat naiset eivät koke näitä muita ehtoja.

On vähän todisteita, jotka viittaavat siihen, että uniaikojen ja raskauden lopullisten fyysisten seurausten välillä olisi korrelaatio joko äidin tai lapsen kanssa. Naisten tulisi olla tietoisia emotionaalisista tiloistaan, ja jos masennus tai ahdistuneisuus tulee huolenaiheeksi, apua on haettava tukijärjestelmistä, mukaan lukien perhe, ystävät tai lääkärit.

Onneksi aivan kuten muissakin elämän aikoina, unelmat ja painajaiset eivät välttämättä tarkoita mitään. Ei ole mitään syytä olla liian huolissaan outojen tai ahdistavien unelmien sisällöstä. Nämä unet raskauden aikana kulkevat ja todennäköisesti vaikuttavat vähän tulevan vauvan terveyteen.