Puutarhan hyödyt teini-ikäisille

Vastuessaan teiniisi astumaan pois elektroniikasta puutarhan kasvattamiseen ei ehkä ole helppoa. Mutta jos annat mahdollisuuden, työkalut ja rohkaisut, teini voi oppia rakastamaan puutarhanhoitoa.

Paras uutinen on, sinun ei välttämättä tarvitse suuri piha aloittaa puutarha teini. Voit kasvattaa hedelmiä ja vihanneksia astioissa, terasseilla tai yhteisön puutarhoissa. Siksi puutarhan aloittaminen teini-ikäisten kanssa on hyvä idea.

1. Kasvinsuojelu lisää vastuuta

Olipa kyse kukista tai vihanneksista, kasveista huolehtiminen auttaa nuoria kehittämään vastuuta. He saavat myös tunteen saavutus ja itseluottamus, koska he herättävät pieniä ituja ylös täydestä kukoistava kaunottaret.

Olipa teidän teini haluaa kasvattaa perhonen, basilikan tai banaanipapereita, jokainen kasvi tarvitsee riittävästi auringonvaloa ja vettä. Teidän nuorempi puutarhuri saa kokeilla ja kouluttaa itsensä siitä, mikä on parasta kukin tehtaalle, kokee hänen ponnistelunsa edut ajan mittaan.

Jopa sisätilojen aloe kasvi tai pussitettu kumi puu voi olla suuri pitkän aikavälin projekti teini. Sisäkasvit voivat elää vuosia ilman paljon aikaa tai huomiota, ja ne voivat olla täydellisiä perheelle ilman paljon ulkotilaa.

2. Puutarhanhoito on hyvää psykologiselle hyvinvoinnille

Kasveja käytetään usein terapeuttisena työkaluna mielenterveyden parantamiseen. Puutarhojen on osoitettu vähentävän stressiä ja masennusta ja edistävät tuottavuutta. Puutarhahoitoa käytetään monissa terapeuttisissa ohjelmissa teini-ikäisille.

Keskeyttäminen elektroniikasta ja sosiaalisesta mediasta voi myös parantaa teini-ikäisten huomiota herättävät huomiot. Puut, ruoho ja kasveja sisältävät vihreät tilat ovat osoittaneet parantavan lasten ja aikuisten välistä huomiota.

Tutkimus osoittaa, että vain muutaman minuutin ulkona, ruoho, puut ja kasvit ympäröivät, voi lisätä teini-ikäistä kykyä keskittyä ja keskittyä. Joten tee teesi ruohoa puutarhassa, leikkaa pensaat tai vettä kasvit ja hän voi tuntea paremmin keskittyä, kun hän palaa töihin.

3. Ulkoilma edistää harjoitusta

Puutarhanhoito - vaikka se rajoittuu pieneen juoniin tai konttipuutarhaan - tarjoaa terveellisiä raittiita ilmaa, auringonpaistetta ja liikuntaa myös teini-ikäisille, jotka yleensä välttävät liikuntaa. Joten sohvaperuna voi todella nauttia kasvavista perunoista tai muista kasveista.

Kylvösiemenet, istutusten taimet ja kuolleet kukat vaativat liikkumista (aka exercise). Mutta useimmat teini-ikäiset päätyvät niin työssäni, etteivät ne edes ymmärrä puutarhan fyysistä näkökulmaa.

4. Kasvit tarjoavat erinomaisen tavan yhdistää

Jos etsit uutta tapaa sitoa liikkumisesi lapset tai saada teini-ikäiset sisarukset yhdistämään toisiinsa tavalla, johon ei liity riita-ajatella kasveja. Omista pieni osa pihasta tai useita suuria kasviastioita, jos maapinta-ala ei ole vaihtoehto perheen puutarhalle

Anna jokaisen ihmisen valita suosikki kasvi, joka kasvaa hyvin ilmastollasi. Yksi henkilö voi kasvattaa tomaatteja, toisia sipulia ja vielä toisen, geraniumia. Tee se tiimin pyrkimyksestä valita kasveja, jotka kasvavat hyvin yhdessä tai auttavat toisiaan (esim. Boraatti auttaa pitämään tomaattimatoja kaukana tomaateista).

5. Kasvava ruoka innostaa terveellisempiä ruokailutottumuksia

Teini-ikäiset, jotka kasvattavat omaa ruokaa, vaikka kasvu rajoitettaisiin yhteen tomaattitehtaaseen patio-säiliössä, todennäköisemmin nauttivat terveellisestä syömisestä. Kokeileminen omien ponnistelujensa hedelmistä innostaa usein heitä syömään enemmän niistä kasvatettavista tuotteista.

Homogrown tomaatit tai vadelmat suoraan pensas voi olla hämmästyttävä herkkuja teini-ikäisille jotka ovat panneet pyyntiponnistuksen kasvattamaan niitä.

Opeta teiniä siitä, mitä he kasvattavat ravitsemuksellisista eduistaan, ja he tulevat tietoisiksi tekemään viisaita (ja maukkaita) ruokavalintoja elämästä. Takapihan puutarha on myös erinomainen tapa terveydelliselle teini-ikäiselle varmistaakseen, mitä he syövät on orgaanista ja tietää ruokansa lähteen.

Tee se hauskaa

Jos puutarhanhoito muuttuu hirvittävänä askareena, jota kukaan ei halua tehdä, sinun teini ei saada paljon puutarhanhoidon kokemuksesta. Joten pidä hauskaa. Anna teidän yrittää kasvattaa jotain monimutkaista tai kasvattaa ainesosia pizzan tai tietynlaisen salaatin tekemiseksi, ja teini saa puutarhanhoitoa hyödyntäen samalla kaikkia etuja.