Popping-liitosten syyt

Popping-nivelet voivat esiintyä mistä tahansa syystä, mukaan lukien nivelissä oleva normaali neste ja kaasu, nivelissä olevien luiden tai rustojen hankautuminen toisiinsa ja jänteiden ja nivelsiteiden liikkeet. Vaikka tämä aiheuttaa harvoin kipua, se voi olla hämmentävää, varsinkin jos se esiintyy usein tai on merkittävä. Yleisesti ottaen yhteinen popping ei aiheuta sairautta, ei ole merkki vakavasta sairaudesta eikä ole vaarallista. Harvinaisissa tapauksissa saatat joutua ottamaan yhteyttä lääkäriisi.

Popping voi tapahtua missä tahansa kehon liitoksessa. Nilkan taivuttaminen tai kääntäminen, käden avaaminen ja sulkeminen tai kaulasi siirtäminen ovat joitakin tavallisia tapoja, joilla tämä voi tapahtua. Joissakin tapauksissa popping on jotain, jota saatat tuntea kuin kuulla, etenkin polvessasi.

Yhteiset syylliset

Seuraavassa tarkastellaan joitakin yleisimpiä syitä poppingliitosten takana, jotka on suunnattu vähäisemmiltä, ​​enemmän koskien.

Typen kuplat

Nivelen kudos tekee normaalisti synoviaalista nestettä voidellakseen ympäröivää aluetta ja suojelemalla sitä hankaukselta liikkumisen aikana. Nesteissä voi muodostua typpeä, joka on tämän nesteen osa. Kun nämä kuplat pakenevat, kavitaationa tunnetussa prosessissa he tekevät popping-melun.

Kun repität nilkkasi, pakotat typen kuplat synoviaalisen nivelnesteen sisään. Tämä voi tapahtua myös tahattomasti, kun kävelet, harjoitat tai nouset pysähdyspaikasta. Typpikuplien muodostuminen vie aikaa, minkä vuoksi et voi samanaikaisesti repeä samaa nivelestä, kunnes kulkee noin 10-30 minuuttia.

Ligament-liikkeet

Ligamentit koostuvat vahvasta kuitukudoksesta, joka yhdistää luita toisiinsa. Nivelsiteet voivat olla tiukkoja, ja ne voivat popiin, kun yhtäkkiä liikutat tai pyöritätte epätavallisessa kulmassa. Tämä voi aiheuttaa kipua tai se ei välttämättä aiheuta kipua.

Manipulointi

Terapeuttiset ja hierontamenettelyt voivat myös aiheuttaa popping-ääniä, kun tiukat liitokset vapautuvat ja rakenteet liikkuvat. Näitä menettelyjä saa tehdä vain kokenut ja luotettava ammattilainen.

Karkeat yhteiset pinnat

Liitospinnat voivat tulla yhä karkeammin rustohäviön tai osteoartriitin yhteydessä esiintyvien osteofyyttien (luukudosten) kehittymisen vuoksi. Tämä voi aiheuttaa liitoksista kovia ääniä, kun liikut. Osteoartriitissa popping voi esiintyä useammin, kun tauti etenee.

Tendon Snapping

Tendonit koostuvat kuitukudoksesta, joka yhdistää lihakset luuihin. He voivat tehdä popping-ääniä, kun ne napsahtavat nivelen ympärille. Tätä nähdään yleisesti tilalla, jota kutsutaan lonkkaavaksi lonkkaoireyhtymäksi, joka tunnetaan myös tanssijan lonkana.

Leikkaus tai loukkaantuminen

Popping voi olla useammin yhteisen leikkauksen tai nivelvaurion jälkeen. Se lakkaa usein kun paranet ja palautat joustavuutta ja liikkeen vaihtelua harjoituksen ja liikkeen kautta, mutta voit jatkaa, jos nivelsiteet muodostavat arpikudoksen, joka tunnetaan tarttumisina.

Ligament Tearing

Popping-ääni voi liittyä nivelsiteiden todelliseen repeytymiseen, joka aiheuttaa kipua ja turvotusta.

Milloin nähdä lääkärin

Vaikka popping-yhteisö voi olla hätkähdyttävä, ei yleensä ole mitään tekemistä (aikuisille tai lapsille). Joissakin tapauksissa popping voi esiintyä osana degeneratiivista häiriötä, joka tekee yhteistä alttiita näille ja muille äänille. Ellei siihen liity enemmän oireita, kuten kipua ja turvotusta, sinun ei tarvitse huolehtia. Kuitenkin halkeileva ääni, joka usein kuulostaa poppingilta, voi olla merkki ongelmista, jotka tarvitsevat hoitoa, kuten kihti, tulehdus ja nivelen dislokaatio.

Ota yhteys lääkäriin, jos poppingin mukana tulee:

• Kipu
• Turvotus
• mustelmat
• Vahinko
• Rajoitettu liike
• Nivel yhtäkkiä lukkiutuu sen jälkeen, kun se ponnahtaa

Sana DipHealthistä

Itseään poppingliitokset eivät ennusta tulevia ongelmia. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että tapana säröillä nyrkkeilysi saattaa aiheuttaa ongelmia myöhemmin elämässä. Voit pitää nivelet terveenä harjoittelemalla säännöllisesti ja välttämällä liiallisia toistuvia liikkeitä ja vammoja.