Pilates-laitteiden oikeat ehdot

Jokaisessa harjoitusjärjestelmässä on takaoven kulttuuri, asioita, jotka sisäpiiriläiset tietävät ja tekevät sen yhdistäväksi yhteisöksi. Pilates-termit ja nimikkeistö ovat yhtä sosiaalisia enemmän niiden joukossa, jotka ovat "tiedossa". Joten jos saat silmänrullan tai leveän silmän ilmauksen, kun käytät termiä Pilates "kone", tiedät miksi. Pilates-studiossa käytetty termi "kone" on luokiteltu Pilates-faux pasiksi, mikä paljastaa aloittelijan aseman tulokkaana.

Pilates-ehdon historia

Pilates-ehdot ovat muuttuneet ajan myötä, mutta soitamme aika ajoin, jotta löydämme tämän merkintämenetelmän alkuperän. Pilatesin keksijä Joseph Pilates kutsui Pilates-laitteita yksinkertaisesti "laitteeksi". Maustetut Pilates-harjoittajat ja ohjaajat myös estävät sanan "kone", valitsevat sen sijaan tyylikkäämmän "laitteen". Termi "laitteisto" sopii myös sopivaksi, mutta kun viittaat uudelleensuunnittelijalle tunnetun Pilates-kappaleen, termi "laite" on suosittu nimi. Pilates-vanhempi Romana Kryznanowska, joka harjoitteli monia Pilates-valaisimia, mukaan lukien Mari Winsor, sanoivat, että "koneilla on moottorit, tämä ei ole kone, se on laite."

Pilates-studiolaitteet

Pilates-laitteet voidaan ryhmitellä kahteen yleiseen luokkaan, jotka erotellaan sekä koon että siellä, missä voit odottaa löytävän niitä ja käyttää niitä. Näihin luokkiin kuuluvat:

• Pienet kannettavat laitteet kuten taikuutta, painoja ja vastuskaistoja. Näistä magia ympyrä ja painot ovat perinteisesti käyttäneet keksijä Joseph Pilates. Resistenssikaistaleet tulivat myöhemmin ja joskus korvataan raskaan metallijouset, joita tavallisesti käytetään oikeassa Pilates-studiossa. Nämä pienet laitteet ovat suosittuja joissakin studiossa, monissa kuntosaleissa, ja ne soveltuvat hyvin kotiin Pilates-harjoittajalle.
• Suuremmat laitteet (laitteet) joihin kuuluvat muun muassa Pilates-uudistaja, Pilates-tuolit, tynnyrit, torni ja cadillac. Tämä on laite, jonka odotat löytävän täysin toimivasta Pilates-studiosta. Löydät vain Reformers boutique-ryhmäkouluissa, mutta täydellinen Pilates-studio, joka tarjoaa yhden henkilökohtaisen harjoittelun, sisältää koko Pilates-laitteiden sarjan.

Pilates-laitteiden ja laitteiden erityisosat

Tässä on enemmän tietoa eri Pilates-laitteista:

• Ennen kuin ostat Pilates-maton: Tutki eroja joogamattojen ja Pilates-mattojen välillä. Opi, haluatko paksua vai ohutta, pehmeää vai kovaa ja mikä koko on paras.
• Ennen kuin ostat taikaisen ympyrän: Jos Joseph Pilates itse on keksinyt, näe erilaisia ​​valintoja siitä, miten maagisia piirejä suunnitellaan nykyään. Ne ovat täysin erilaiset kuin alkuperäisen, joka on valmistettu tynnyrin renkaasta. (Voit käyttää tätä factoidia, jotta et kuulosta aloittelijalta.) Eräiden valmistajien toimittamia vaihtoehtoja eri vastustasoille ovat nyt mukana.
• Pilates- ja harjoitussarjat: Pilates-resistanssit tulevat eri pituuksin ja jännitteiksi. Tutustu putkikaistojen etuja ja haittoja verrattuna nauha-kaistoihin kotiin Pilates-käytännössä.
• Pilates-uudistusaineen anatomia: Joseph Pilates keksi Reformerin, joka on yksi Pilates-laitteen ensisijaisista osista. Hän aloitti sängyn ja koneiden lähteillä, jotka liitettiin vuoteisiin, jotta he voisivat käyttää heikommassa asemassa olevia sotavangeita Isle of Manin sisäisillä leirillä. Tämä kehittyi hänen Universal Reformer ja nykypäivän muunnelmia uudistaja. Jos hän vielä elää tänään, kuka tietää, minkälaisia ​​laitteita hän olisi voinut luoda?

• Pilates-tuolin esittely: Tunnettiin myös Wunda-tuoliksi tai matalapuoleksi, Joseph Pilates kekseli myös sen. Nykyään voit jopa löytää koko ryhmäkursseja, jotka on tarkoitettu harjoituksiin tuolilla.

Mitä Pilates-tyyppiä tahansa pidät, tietää laitteiston juuret ja oikeat nimet palvelevat sinua hyvin. Pilatesin koko historia ja opetusohjelmat ovat rikkaita. Ei ihme, että se toimii niin hyvin kehossa.