Toddler Parenting Vinkkejä 1 ja 2-vuotiaille

Kuten taitavan vanhempi, tiedät, miltä tuntuu olla jatkuvassa liikkeessä ja tunteessa. Kun lapsesi kasvaa ja kehittyy, heidän päivittäiset tarpeensa ja toimintansa muuttuvat heidän kanssaan. Tarkastele tarkemmin, mitä odottaa tauonvuosien aikana, kun kyseessä on ruokavalio ja ravitsemus, uni, turvallisuus, terveysongelmat ja paljon muuta.

Jokapäiväinen elämä

Taaperoilla on ilo esitellä uusia fyysisiä taitojaan. He tutkivat, kiivasivat ja leikkivät tuntikausia. Useimmat heistä nauttivat yksinkertaisista toiminnoista, kuten kallioiden poimimisesta, veden kaatamisesta ja suurista astioista, ja pelaten yksinkertaisia ​​pelejä, kuten peek-a-boo.

Nuorempi lapsi päivä pyörii ruokailun, nukkumisen, leikkien ja vaippamuutosten välillä. Vanhemmalla lapsella on enemmän aikaa pelata ja on innokas osallistumaan toimintaan, jota teet.

Päivähoidossa käyvät lapset todennäköisesti nauttivat katsomassa muiden lasten leikkiä. Vaikka he ovat liian nuoria todella pelaamaan yhdessä, sinun pikku voi nauttia istuen lähellä muita lapsia, kun he pelaavat omilla leluillaan.

Ruokavalio ja ravitsemus

American Heart Association (AHA) mukaan kalorimäärä, jota lapsi tarvitsee joka päivä, vaihtelee lapsen, lääketieteellisten tarpeiden ja tietenkin liikunnan mukaan.

AHA arvioi, että taapero tarvitsee päivittäin 900 - 1 200 kaloria. Useimmat 1-vuotiaat tarvitsevat noin 1000 kaloria päivässä ja nämä kalorit voidaan jakaa kolmen aterian ja kahden välipaloja levitettäessä koko päivän.

Pidä mielessä, on normaalia, että pikkulapset harjoittavat oudot ruokintakuviot. He voivat syödä tonnia kaloreita aamiaisella, laiduntamalla loput päivän, ja sitten ei ole nälkäinen päivällisellä. Seuraavana päivänä he voivat tehdä päinvastoin. Se voi olla turhauttavaa kuin vanhempi, mutta sitä pidetään normaalina kuviona pikkulapsille tehdä "klusteri" ruokinta tai on päiviä, kun he vain syövät enemmän.

Yleensä vauvojen, joilla ei ole ruoka-allergioita, pitäisi syödä seuraavia ruokailuita päivittäin: 2 unssia lihaa, 3 unssia jyviä, 2 maitojauhetta, 1 kuppi vihanneksia, 1 kuppi hedelmää ja 3 rkl rasvaa tai öljyä.

Vaikka lapsi saattaa kieltäytyä illallisesta, heillä on todennäköisesti yhä runsaasti kaloreita. Itse asiassa American Academy of Pediatrics toteaa, että hyvä suuntaviivaa lapsiosa koko on, että niiden pitäisi olla noin neljännesosa aikuisen osuus kokoa.

Vielä tärkeämpää kuin kaloreiden laskeminen lapsellesi on kuitenkin ruoan laatua, jonka pikku syö. Varmista, että taapero syö tasapainoista, laajaa ravitsevaa ruokaa. Jos lapsi tarvitsee jonkin verran karitsoitetta porkkanoita varten tai syödä entistä paremmin kaurajauhoa aamiaiseksi, jos se on ripoteltu ruskealla sokerilla, se ei välttämättä ole huono asia.

Kaiken kaikkiaan American Academy of Pediatrics tarjoaa näitä hyödyllisiä vinkkejä taapero ravitsemus:

• Tarjoa vain vettä tai maitoa taapero-juomille. Mehu on tavallisesti vain tyhjiä kaloreita ja liiallista sokeria.
• Snacks ovat kunnossa. Tarjoa kaksi tai kolme terveellistä välipalaa päivässä lapsellesi.
• Johdonmukaisuus on avainasemassa. Älä tee ruokaa paljon. Jos taapero kieltäytyy kokeilemasta uutta ruokaa, sano "OK", poista ruoka ja tarjoa sitä uudestaan. Avain ei ole tehdä elintarvikkeista valta taistelua tai liittää negatiivisia tunteita siihen. Älä rankaise lasta, ettet yritä kokeilla uutta ruokaa, vaan tarjoa säännöllisesti säännöllisiä välipaloja.

On tavallista, että pikkulapsilla on joskus nälkäisiä syöjiä. Salli itsevarmuus aterioiden aikana ja voit vähentää elintarvikkeiden hylkäämistä.

AAP suosittelee myös, että useimmat lapset luovuttavat pullon kokonaan 1-vuotiaana ja 18 kuukauden välein.

Useimmat lapset voivat siirtyä syöttötuolista vaihdeistuimeen 18 kuukauden ajan. Joskus istuessasi istuimessa istuimet vähentävät aterioiden kiukuttelua, sillä lapsi saattaa rakastaa istua muiden perheen kanssa pöydässä.

Liikunta

Urheilun ja liikuntakasvatuksen kansallisen liittojen mukaan pikkulasten tulisi saada vähintään 30 minuuttia päivittäistä jäsennettyä liikuntaa sekä lisäksi tunti tai enemmän pysymätöntä liikuntaa. Näiden toimintojen ei tarvitse olla monimutkaisia ​​- viettää aikaa puistossa tai yksinkertaisesti ottaa lapsi ulos kävelylle naapurustossa ovat hyviä vaihtoehtoja.

Riittävästi liikuntaa ei tavallisesti ole vaikea pikkulapsille. Heille pelaaminen on työtä. Pelin yksinkertainen toisto auttaa pieniä lapsia kehittämään edelleen motorisia taitoja, oppimaan tärkeitä käsitteitä, kuten värejä ja numeroita, ja terävöittää taitoja, kuten ongelmanratkaisua, kriittistä ajattelua, luovuutta ja paljon muuta.

Kiireinen lapsi on aina liikkeellä ja pitää heitä kiinnostuneina ja keskittyneinä voi olla vaikeaa. Kun lapsen huomionosa kasvaa ja heidän käyttäytymisensä ennustetaan ja hallittavammaksi, löydät paljon mahdollisuuksia kokeilla uusia toimintoja.

Eri aktiviteetit, sekä yksilölliset että ryhmät, ovat myös erinomainen tapa auttaa lapsiasi oppimaan uusia taitoja, lisätä rakenteen vauvalle päiväsi, edistää brutto- ja hienomekaniikan taitoja sekä tukea kognitiivista kehitystä.

Toddlers ovat luonnollisesti uteliaita, mikä tekee tästä vaiheesta täydellisen ajan joillekin vanhemmille ja lapsille. Jalkapallosta joogaan ja musiikista liikkumiseen on olemassa paljon jäsenneltyjä toimintoja vanhemmille lapsille.

Ympäri taloa

Sinun lapsi todennäköisesti haluaa olla sinun puolellasi suurimman osan ajasta, kun he ovat hereillä. On tärkeää, että he voivat osallistua joihinkin tehtäviin, joita teet.

Vanhempien on usein helpompaa ja nopeampaa tehdä kaikki itsestään, mutta jopa antaa pienikokoisimmilleen auttaa lapsia pitämään heidät aktiivisina ja opettamaan tärkeitä taitoja. Kerro heille, että heittäkää lautasliina roskakoriin tai anna heidät käyttämään leluosaa lakaistaan ​​vierelläsi.

Pikkulapsille tehtävät tehtävät koostuvat pääasiassa lelujen poimimisesta, likaisten vaatteiden asettamisesta haittana tai kirjojen palauttamisesta hyllylle. Sinun pikku todennäköisesti haluaa auttaa sinua tekemään askareita. Anna vanhemman lapsen auttaa sinua pyyhkimään sekalaisia, hoitamaan lemmikkieläimiä ja tekemään sängyn.

Keskustelu pienimmästäsi on avain auttaa heitä kehittämään parempia kielitaitoja. Käytä keskustelussa kuvailevia sanoja, jotka kuvaavat objektien väriä tai kokoa. Saatat jopa kertoa, mitä he tekevät sanomalla asiat, kuten "Rakennat lohkojen kanssa. Kolotit lohkot."

Paras tapa viettää aikaa lapsen kanssa on päästä alas lattialle heidän rinnallaan lapsiystävälliseen tilaan - mutta seurata heidän johdollaan.Jos he pelaavat nuken kanssa, pelaa heidän kanssaan. Älä vain ole liian huolissasi siitä, tekevätkö asiat "oikealla tavalla". Taaperoisen mielikuvituksellisessa pelissä on hyvä, että kylpyammeet ovat talon katolla, ja on hienoa, että autot puhuvat.

Terveys

Yksi suurimmista haasteista pikkulasten turvallisuuden ylläpitämiseksi on heidän uusiin löydetty liikkuvuus. He kulkevat, kiivailevat, hypovat ja tutkivat. Se vie vain muutamia sekunteja, jotta ne voivat joutua vaaralliseen tilanteeseen.

Sen lisäksi, että pidät heidät turvallisina, on tärkeää varmistaa, että he saavat riittävän unen ja asianmukaisen ravitsemuksen. Säännölliset hyvinvointikäynnit ovat tärkeitä, kun varmistat, että taapero on kohdistettuna kehityskulkuihin.

Vieraileva lääkäri

Pikkulapsille tarkoitetut hyvin lapset käyvät yleensä lastenlääkäreillä 12, 15, 18 ja 24 kuukauden ikäisinä.

Pediatriset näytöt:

• Autismi 18 kuukautta ja 2 vuotta
• Kehitysongelmia 9, 18 ja 24 kuukautta
• Liikalihavuus, jossa kehon painoindeksi alkaa vuosittain 24 kuukauden ikäisenä
• Lyijyseulontaa koskeva riskiarviointi 6, 9, 12, 18 ja 24 kuukautta
• Tuberkuloosikoe korkeiden riskitekijöiden tunnistamiseen 1 kuukauden, 6 kuukauden, ja sitten vuosittain 12 kuukauden välein

Pikkulasten terveydentilaa ovat korvatulehdukset, vilustuminen ja iho-ongelmat.

Jos sinulla on kysyttävää lapsesi kehityksestä tai olet huolestunut unta tai ruokailutottumuksista tai käyttäytymisongelmista, keskustele lastenlääkärin kanssa. Tee kysymyksiä siitä, minkä tyyppisiä elintarvikkeita voit ottaa käyttöön lapsellesi ja miten.

Muista mainita muutokset elämässäsi. Uusi kumppani, siirtyminen uuteen paikkaan tai päiväkodin muutos saattavat vaikuttaa lapsen terveyteen.

On myös tärkeää kysyä lapsesi lapselta potilaan koulutusvalmiudesta. Pediatri auttaa sinua tunnistamaan parhaan mahdollisen ajan aloittaa lapsesi valmennus.

Potty-koulutus on valtava virstanpylväs pikkulapsille ja vaikka se on haaste vanhemmille, useimmat äidit ja isät odottavat elämää vauvoille.

Mutta lapsen työntäminen pottavalle junalle liian nopeasti voi räjähtää. Paljon potkukoulutusmenetelmiä lupaa tuloksia, mutta nämä tekniikat eivät toimi, ellei lapsesi ole valmis. On olemassa erityisiä kehityskulkuja, joita lapsellesi tulisi saavuttaa, ennen kuin voitte tarttua potkukoulutukseen, ja harkitse myös, onko lapsesi todella kiinnostunut potista aluksi.

Nukkua

Vaikka monet pikkulasten nukkuvat yöllä, nukkumisongelmat voivat silti olla yleisiä tänä iässä. Ja tämä unen puute voi johtaa lapsen kiukkuihin ja yleiseen kyynärpäähän.

Pidä mielessä, että lapsi tarvitsee jopa 15 tuntia unta päivässä, joten on tärkeää, että pidät rutiinista, joka sisältää runsaasti naps ja varhainen nukkumaanmenoa.

Äitiysvaihe sisältää tyypillisesti myös siirtymisen nukkumasta pinnasäntään nukkumiseen isossa lapsen sängyssä, vaikka vanhempien ei pidä painostaa tehdä siirtymistä tietyn ikäisenä. Jos lapsesi on edelleen mukava pinnasängyssä, ei yleensä ole syytä siirtää niitä, ennen kuin he ovat vanhempia.

Jos lapsesi on nuori lapsi, he todennäköisesti odottavat vielä kaksi napsia päivässä. Sinun ei tarvitse muuttaa sitä, ellet ole jo alkanut nähdä indikaattoreita, jotka muuttuvat yksinään.

Esimerkiksi, jos lapsellesi alkaa olla vaikeuksia nukahtaa, mikä olisi normaalia aikaa nukkumaan tai ei näytä väsyneeltä samaan aikaan aamulla, voi olla aika vain yhdellä nappilla päivässä.

Sama pätee myös iltapäivällä. Jos se alkaa saada myöhemmin ja myöhemmin, on mahdollista, että voit siirtyä pois aamupäivästä ja siirtyä vain iltapäivällä.

Yritä poistaa suunnittelemattomat nappukset niin, että lapsesi voi kokea pidempää, syvempää ja terveempää nukkumista. Voi olla helpompi käsitellä matkaa autossa, jos lapsi ottaa nopeasti nap, mutta tee parhaiten pitää heidät hereillä tai suunnittelemaan matkaa jonkin aikaa, kun he eivät ole uneliaita.

Jos lapsesi pyörii noin kymmenen vuorokauden ympäri, kynän tulee luonnollisesti olla kello 12.30. ja kestää noin 2 - 2,5 tuntia. Tämä merkitsisi, että taapero on heräämässä noin kello 15.00. joka on optimaalinen 7:30 p.m. nukkumaanmenoa. Nukkuminen klo 7.30 Klo 8 vuorokauden ympäri antaa noin 12,5 tuntia yöunessa. Lisää napsiin ja tuo sinulle 15 tuntia.

Nämä ovat tietenkin likimääräisiä aikoja. Perhe-aikataulut sanovat eroja. Ainoastaan ​​siirtyminen ei kuitenkaan aina toimi ongelmien lievittämiseksi. Nukkumis- ja herätysajat ovat tärkeimpiä. Nukkuminen aikaisemmalla illalla osuu yhteen lapsen luonnollisen, sisäisen rytmin kanssa.

Monet perheet nukkuvat yhdessä heidän taaperoidensa kanssa. Vaikka lapsellesi saattaa olla joitain etuja sängyssäsi, on joitain todisteita siitä, että se voi häiritä kaikkia unia - etenkin vanhempia.

turvallisuus

Vammat ovat johtava kuolinsyy alle 4-vuotiaiden lasten hoidossa Yhdysvalloissa. Monet näistä vammoista voivat estää, jos noudatat joitain perusturvallisuusohjeita. Pidä nämä turvallisuusvihjeet AAP: n mielessä:

• Armeijan vaarat: Harkitse ampuma-aseiden poistamista kotona, kun sinulla on lapsi. Jos haluat pitää pistoolin, pidä se purkautuneina ja lukittuna turvalliseen paikkaan. Säilytä ammukset erikseen. Kun lapsi vierailee toisessa kotona tai jos he osallistuvat kotona tapahtuvaan päivähoitoon, kysy miten aseet tallennetaan.
• Myrkytys: Toddlers tutkivat asettamalla kaiken suuhunsa. Käytä suojalaseja mille tahansa myrkyllisille kotitaloustuot- teille ja lääkkeille - ja pidä ne näkyvistä ja poissa ulottuvilta. Säilytä puhelinnumerosi myrkytyksen hallintaan ja lähetä se kotiisi niin, että se on helppo löytää hätätilanteessa.
• Burns: Pikkulapset tarttuvat myös ympärillään oleviin asioihin, jotta ne pysyisivät itsestään.Valitettavasti tämä voi merkitä sitä, että tarttuu kuuma uunin ovi tai potin kahva. On parasta pitää pikku poissa keittiöstä, kun olet valmis.
• Falls: Useimmat putoamiset eivät ole ongelma Mutta portaat, terävät huonekalut ja avoimet ikkunat voivat aiheuttaa vakavan riskin. Käytä portteja pitää lapsi poissa portaista ja asentaa ikkunan vartijat yläkerran yläpuolelle. Älä jätä tuoleja tai esineitä, joita lapsesi voi käyttää kiipeämään lähistöllä työtasot tai pöydät.
• hukkuminen: Vain kestää vain 2 tuumaa vettä, jotta lapsi hukkuu. Pidä kylpyhuoneen ovet kiinni. Älä koskaan jätä lapsiasi yksin kylpyammeen, veden, kahluuvaraston tai uima-altaan tai muun veden lähellä. Pysy lapsesi kädessä, kun olet lähellä vettä.
• Auto-onnettomuudet: Pikkulasten on pysyttävä takana olevissa autonistuimissa, kunnes he ovat 2-vuotiaita tai kunnes he saavuttavat turvapaikan valmistajan suositteleman korkeuden ja painon. Varmista, että turvaistuimet on asennettu oikein. Älä koskaan jätä lasta yksin autoon tai sen ympärille.

tekniikka

Aikaisemmin American Academy of Pediatrics suositteli, että alle 2-vuotiaat lapset eivät altistu näytön ajaksi. Tätä käytäntöä päivitettiin kuitenkin vuonna 2016, koska useammat sovellukset ja sivustot muuttuivat helpommin lapsiystävällisiksi.

Näyttöaikaa on kuitenkin käytettävä äärimmäisen maltillisesti pikkulapsilla. Terveellisiä tapoja käyttää digitaalisia laitteita ovat kirjoja verkossa tai sellaisten sovellusten käyttäminen, joiden avulla pikku voi videokeskustella etäisten sukulaisten kanssa.

Yritä rajoittaa television määrää lapsesi kellot, äläkä jätä televisiota taustakohinaan, koska on näyttöä siitä, että se voi vaikuttaa lapsen oppimiskykyyn.

Saatat myös haluta ajatella kahdesti siitä, että tuo taapero viedään elokuville. Jos aiot vanhempia lapsia katsomaan elokuvaa, harkitse lapsesi löytämistä lapsellesi. Elokuvat voivat olla liian kovaa ja kuvat voivat olla varsin pelottavia heille.

Toddler's World

Toddlers haluavat tutustua niin paljon maailmaan kuin mahdollista. Kuinka jokin lohko kuulostaa, kun se lumiisi lattialle, miten lika maistuu, kun he laittavat sen suuhunsa, he yrittävät jatkuvasti oppia kaikkea mitä he voivat.

He yleensä huolehtivat vain omasta tarpeestaan, koska heillä ei vielä ole kykyä päästä kenenkään kenkään. Joten lapsi todennäköisesti kokee paljon turhautumista, jos he eivät pääse.

Tällä iällä he viettävät paljon aikaa kopioimaan muita ihmisiä. He haluavat yrittää tehdä samoja asioita tai jäljitellä muita lapsia päivähoidossa.

Oppiminen paremmin lapsesi kehityksestä voi olla avain auttaa sinua olemaan luottava vanhempi. Lue äitiyskirjoja lapsuvuodesta, aseta kysymyksiä ja etsi resursseja, jotka auttavat sinua olemaan valmiita käsittelemään kaikkea - kiusaamista vastaan ​​potkukoulutukseen.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Taudinvalvonta- ja ehkäisykeskukset. Pikkulapset: 1-2 vuotta. Web. 2017.
• Turvallisuus lapsellesi: 1-2 vuotta. HealthyChildren.org. Julkaistu 27. toukokuuta 2015.

• Ruokavalion suositukset terveille lapsille. Amerikan Sydänyhdistys. Julkaistu 22. heinäkuuta 2016.

• Taapero-Food-ja-ruokinta. American Academy of Pediatrics.