Mikä on Neti Pot? Kuinka käyttää nenän kasteluhoitoa

Nenän ruuhkautuminen voi pahentaa joitakin unihäiriöitä, kuten kuorsausta ja obstruktiivista uniapneaa. Yksinkertainen laite, jota kutsutaan neti-potiksi, voi auttaa ruuhkautumisen lievittämisessä. Mikä on neti-potti? Miten käytät neti-potin nenän ruuhkautumisen, allergioiden, sinusinfektioiden ja kuorsauksen hoitoon? Tutustu vastauksiin ja selvitä, voisiko se auttaa hengitysvaikeuksiasi yöllä.

Mikä on Neti Pot?

Neti-potti on nesteellä täytetty astia, jota käytetään huuhtelemaan tai huuhtelemaan niloja ja nenäkanavia lämpimällä vedellä. Se on erityisesti suunniteltu pieni säiliö, joka on usein valmistettu keraamisesta tai muovista, joka on muotoiltu litistetyksi teekannuksi. Se on tyypillisesti kansi ja siinä on yksi pää ja toinen kädensija. Koko voi vaihdella, mutta useimmilla voi olla noin yksi kuppi tai kahdeksan unssia nestettä. Ne täytetään tyypillisesti steriilillä vedellä ja seoksella, jossa on suolaa tai ruokasoodaa. Tämä suolaliuos vastaa kehon suolapitoisuutta.

Neti-ruukut myydään usein apteekeissa tai verkossa, ja ne maksavat yleensä 8–20 dollaria.

Milloin käyttää Neti Potia

Neti-kattiloiden käyttöä voidaan jäljittää useiden vuosisatojen ajan, ja sitä käytetään useimmiten nykyaikana nenäyn liittyvien hengitysvaikeuksien hoitoon. Ympäristöallergiat tai infektio voivat johtaa nenän kulkeutumiseen ja siihen liittyviin synkronointiin. Tämä voi johtaa nenän tukkeutumiseen ja hengitysvaikeuksiin. Kuorsausta tai obstruktiivista uniapneaa voi myös esiintyä. Sinus-ongelmat voivat myös aiheuttaa päänsärkyä ja kasvojen kipua. Jotkut ihmiset haluavat mieluummin käyttää neti-potkua kuin lääkkeitä näiden oireiden lievittämiseksi.

Neti-potti on nenän kastelun menetelmä. Toisin sanoen sitä käytetään huuhtelemaan nenäsi ja liitetyt nivelet. Syynä tähän on se, että tämä prosessi tyhjentää allergeenit, jotka aiheuttavat ruuhkautumisen, jos sinulla on allergioita sekä roskia, kuten limaa, jotka voivat estää hengitystesi. Uskotaan myös, että tämä auttaa kehosi luonnollisissa hiusten soluissa (nimeltään silja) nenän kulkureitillä toimimaan tehokkaammin nenälihaksen poistamiseksi.

Voit harkita neti-potin käyttöä, jos sinulla on vaikeuksia hengittää nenäsi kautta, varsinkin jos sinulla on ollut allergisia allergioita tai sinuiitti tai sinus-infektioita. Se voi olla hyödyllistä niille, jotka ovat kylmässä tai jotka ovat alttiina suurille pölymäärille osana työnsä (eli rakennustyöt, kaivostoiminta, maanviljely). Jos nenän toinen puoli on täysin tukossa, sinun ei pitäisi yrittää pakottaa vettä siihen. Ihmiset, joilla on poikkeavaa väliseinää tai aikaisempia korvakorjauksia, saattavat haluta puhua lääkäreilleen ennen neti-potin käyttöä.

Neti-potin käyttö

Neti-potti täytetään steriilillä vedellä ja seoksella, jossa on suolaa (natriumkloridia) ja leivin soodaa (natriumbikarbonaattia). On olemassa joitakin reseptejä, joiden avulla voit tehdä oman ratkaisun kotona. Voit esimerkiksi ottaa yhtä suuria osia ei-jodisoidusta suolasta ja leivin soodasta ja sekoita ne huolellisesti ja säilyttää kuivassa paikassa. Sitten 1 tl seosta voidaan lisätä 2 kupilliseen lämpimään veteen. Jos haluat, voit myös ostaa ammattimaisia ​​ainesosia, jotka ovat valmiiksi sekoitettuja. On erittäin tärkeää, että käytät steriiliä (pullotettua, tislattua tai keitettyä) vettä, koska on olemassa vakava, hengenvaarallinen infektio, jos käytät vain tavallista vesijohtovettä.

Kun olet valmis kastelemaan nenäsi, sinun pitäisi aloittaa pesemällä kädet saippualla ja vedellä. Voit sitten täyttää neti-potin lämpimällä steriilillä vedellä. Lisää seos suolaa ja soodaa. Laita neti-kannen kansi ja peitä nokka sormella ennen liuoksen sekoittamista seoksen liuottamiseksi.

Seuraavaksi seiso pesuallas, jossa pääsi kallistuu hieman sivulle. Saatat haluta tiputtaa päätäsi eteenpäin ja työntää leukaasi, jotta vesi ei pääse suuhun tai kurkkuun. Laita neti-potin nokka sieraimeen ja aloita hitaasti nesteen kaataminen nenään. Veden tulisi kaataa yhteen sieraimeen ja virrata asteittain nenään ja ulos toiseen sieraimeen (sieraimet on liitetty yläreunaan). Voit hengittää suun kautta kastelun aikana. Kun olet lopettanut liuoksen kaatamisen, voit puhaltaa nenäsi varovasti, jotta jäännösliuos poistuu.

Pieni määrä nenästäsi jäävää vettä ei ole haitallista. Voit valmistaa nämä huuhtelut useita kertoja päivässä tarpeen mukaan.

Miten puhdistaa Neti Pot

On tärkeää pitää neti potin puhtaana tartunnan tai homeen saastumisen estämiseksi. Kun olet lopettanut sen käytön, tyhjennä jäljellä oleva ratkaisu. Irrota kansi ja puhdista neti potti huolellisesti saippualla ja vedellä. Saatat jopa haluta antaa sen liota kuumassa vedessä. Astianpesukone ei ehkä puhdista täyttöä kokonaan, koska astianpesukoneen vesi ei tunkeudu siihen. Haluat ehkä mikroaaltaa neti potin, jotta se todella puhdas. On suositeltavaa puhdistaa ja kuivata perusteellisesti jokaisen käytön jälkeen.

Sitten se on säilytettävä puhtaassa ja kuivassa paikassa.

Neti-potin käytön sivuvaikutukset

Useimmat ihmiset sietävät neti-potin käyttöä melko hyvin kärsimättä haitallisia sivuvaikutuksia. Kun ensimmäistä kertaa kastelet nenääsi, saatat kokea lieviä polttavia tai pistäviä tunteita. Tämä saattaa jopa säteillä ja tuntua kipuna korvissasi. Tämä vaikuttaa vain noin 10 prosenttiin ihmisistä ja usein tämä ärsytys vähenee käytön jatkuessa. On myös mahdollista, että kastelu voi itse asiassa aiheuttaa nenän tukkeutumisen, mutta tämä ratkaisee tyypillisesti yksin. Nenäverenvuoto voi esiintyä harvoin.

On hyvin yleistä, että kasteluratkaisu valuu kurkkuun ja se ei ole haitallista.

Jos et puhdista neti-potkua riittävästi tai jos käytät vettä, joka ei ole steriili, saatat joutua vakavien infektioiden uhan kohteeksi. Muotti tai muut epäpuhtaudet saattavat vaurioitua epäpuhtaaseen neti-pottiin ja voivat olla haitallisia. Lisäksi on olemassa erittäin harvinainen, mutta tappava infektio.

Yhdysvalloissa on ollut useita infektioita, jotka vaikuttavat neti potin käyttäjiin. Nämä infektiot ovat aiheuttaneet kutsutun ameba Naegleria fowleri jotka voivat saastuttaa vesijohtovettä.Ameba on myös eteläisissä järvissä ja lammikoissa kesällä. Se aiheuttaa aivojen ja ympäröivän kerroksen (aivokalvot) infektio, jota kutsutaan primaariseksi ameeriseksi meningoentsefaliitiksi. Tämän infektion oireita voivat olla uneliaisuus, oksentelu, päänsärky, sekavuus ja hallusinaatiot. Se on melkein aina kohtalokas ja 95 prosenttia ihmisistä on tartunnan saaneita N. fowleri kuolee kahden viikon kuluessa.

Vaikka pelottava, infektio on erittäin harvinainen, ja vain 32 tapausta on raportoitu viimeisen vuosikymmenen aikana, ja voit välttää sen käyttämällä steriiliä vettä nenän kasteluun.

Neti-kattojen käyttö kuorsauksessa ja uniapneassa

Vaikka neti-potin käyttäminen ei kannata kuorsauksen tai uniapnean paranemista, se voi auttaa parantamaan nenän ruuhkautumisen oireita. Teoriassa tällä saattaa olla lievä vaikutus kuorsauksen lievittämiseen tai vähentämiseen. On epätodennäköistä, että sillä olisi merkittävää vaikutusta uniapneaan, koska siihen liittyy usein muita ylempien hengitysteiden kudoksia, kuten nieluja, adenoideja ja suun ja kurkun pehmeitä kudoksia.

Neti-ruukut voivat kuitenkin olla hyödyllisiä muiden hoitojen, kuten jatkuvan positiivisen hengitystien paineen (CPAP), sietämisen kannalta. Jos nenäsi on täytetty, CPAP: n toimittama paineilma ei välttämättä ole yhtä tehokas. Jotkut ihmiset saattavat auttaa dekongestanttien ja nenän steroidien käytön myötä. Samalla toimenpiteellä neti-potin käyttö voi auttaa sinua hengittämään ja nukkumaan paremmin.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Bonitatibus, A et ai. "Nenän kastelu". Aspen Medical Group, 2007.
• Mehta, K. "Oppimateriaali: Luonnollinen helpotusta allergioista ja sinus-oireista." NeilMed Pharmaceuticals, 2010.
• Park, Madison. "Kaksi kuollut Louisianassa puhdasveden jälkeen, jota käytetään Neti-ruukkuissa." CNN Health.