Paras panostuslääke multippeliskleroosille

"Best Bet Diet" on PhD: n Ashton Embryn, joka kirjoitti ensin MS: n ja ravitsemuksen välisestä yhteydestä vuonna 1996, työtä. Hän on tällä hetkellä DIRECT-MS: n, kanadalaisen voittoa tavoittelemattoman organisaation, johtaja ja tutkimusjohtaja. tieteellistä tietoa ravitsemustekijöiden roolista jäsenvaltioissa ja ruokavaliota ja jäsenvaltioita koskevan tutkimuksen rahoittamisesta.

The Theory Behind The Best Bet -ruokavaliota

Best Bet Diet -periaatteen takana oleva hypoteesi alkaa melko vakiintuneesta ajatuksesta, että MS on autoimmuunisairaus. Tarkemmin sanottuna, että immuunisolumme hyökkäävät myeliini, aivojen ja selkäytimen hermorakenteita ympäröivä rasva-tuppi. Best Bet Dietin tekijöiden ja kannattajien mukaan koko autoimmuuniprosessi aloitetaan ruoansulatuskanavassa ihmisissä, joilla on "vuotava suolen oireyhtymä". Näissä ihmisissä suolistosta on tullut huokoinen (ehkä johtuen mahalaukun vähäisestä määrästä) ja alentamaton ruoka-proteiini voivat paeta verenkiertoon.

Immuunijärjestelmä näkee nämä proteiinipartikkelit hyökkääjinä ja luo niitä vastaan ​​vasta-aineita. Teoria jatkuu, että nämä elintarvikeproteiinit ovat samanlaisia ​​kuin myeliinin proteiinit (nimeltään "molekyylimimikry"), ja vasta-aineet, jotka on muodostettu vasteena elintarvikeproteiineille, alkavat hyökätä myeliiniin. Tietenkin, jotta näin tapahtuisi, heidän on pystyttävä ylittämään veri-aivoesteen, joka on myös vaarannettava jollakin tavalla, jotta nämä immuunisolut voivat päätyä keskushermostoon.

The Best Bet Dietin vaatimukset

Olen etsinyt melko laajasti, eikä missään tapauksessa löydy väitettä siitä, että Best Bet Diet "parantaa" MS: tä. Tämä ei hämmästytä minua, koska tunnen voimakkaasti, ettei multippeliskleroosin hoitoon ole olemassa ravitsemuksellista hoitoa (eikä myöskään ole olemassa ruokavalion parannuskeinoa). Useissa paikoissa olen nähnyt, että Best Bet Diet hidastaa vammaisuuden etenemistä ja pienempiä ennenaikaisen kuoleman mahdollisuuksia MS: ltä. On myös merkitystä, että MS: n ihmisten sukulaiset voivat estää MS: n saamisen itseään noudattamalla Best Bet Dietia, koska on olemassa geneettinen komponentti, joka lisää multippeliskleroosin kehittymisen riskiä (vaikka tämä on vielä melko alhainen).

Parhaan panostuksen perusteet

Best Bet Diet on kaksi pääkomponenttia. Ensinnäkin, välttää mahdolliset "ongelmat" elintarvikkeet ja toiseksi ottaa vitamiini, mineraali ja kasviperäisiä täydentää. Mahdollisten "elintarvikkeiden" välttämisen ajatuksena on välttää sellaisia ​​elintarvikkeita, joissa on sellaisia ​​proteiineja, jotka muistuttavat myeliinia, joita immuunijärjestelmä hyökkää. Nämä sisältävät:

• meijeri: Vältä kaikkia eläinmaitoja. Vältä myös voita, juustoja, jogurttia ja niitä sisältäviä tuotteita.
• gluteenia: Vältä kaikkea vehnää, ruista ja ohraa. Vältä myös niitä sisältäviä tuotteita.
• palkokasvit: Vältä kaikkia papuja ja herneitä. Vältä myös maapähkinöitä. Soijapavut ja soijatuotteet ovat myös no-nos.
• Puhdistettu sokeri: Tätä vältetään myös yleisten tulehdusominaisuuksien takia ja ehdotetaan muita makeutusaineita, kuten hunajaa, vaahterasiirappia ja steviaa.
• munat: Ajatuksena on rajoittaa munien sijasta tiukasti leikkauksia (ellei sinulla ole allergisia reaktioita niihin).
• Hiiva: Sama ajatus kuin munat. Jos et ole allerginen, rajoitetut määrät ovat sallittuja.

Vitamiini-, kivennäis- ja kasviperäisten ravintolisien ottaminen:

• D3-vitamiini: Best Bet Dietin päähenkilö on D3-vitamiini (kolekalsiferoli), jota suositellaan kesäisin 2000 IU / vrk ja talvella 4000 IU / vrk. (OH) D selvittää, mitkä ovat sopivat tasot.
• kalsium: Tämä on suositeltavaa 800–1200 mg / vrk, ja jopa suurempi, jos olet huolissasi osteoporoosista (yleinen ongelma ihmisillä, joilla on MS).
• Magnesium: Otetaan kalsium: magnesium-annoksena 2: 1 - 1: 1. Siksi, jos otat 1000 mg kalsiumia, sinun tulee ottaa 500–1000 mg magnesiumia päivässä.
• Muut vitamiinit, öljyt, mineraalit ja antioksidantit: Embry suosittelee omega-3-kalaöljyä, A-vitamiinia, B-vitamiinikompleksia ja B12-vitamiinia, C-vitamiinia, E-vitamiinia, sinkkiä, kuparia, seleeniä, mangaania, gingko bilobaa, rypäleen siemenuutetta, koentsyymiä Q10, acidophilus, lesitiiniä ja aminohappoja.

Todisteet, jotka tukevat parasta veto-ruokaa

Tähän mennessä Best Bet Dietissa ei ole julkaistu virallista tutkimusta, vaikka Skotlannin neurologi Dr. Jonathan O'Riordan aloitti vuoden 2006 alussa kliinisen tutkimuksen. Tuloksia ei ole vielä julkaistu.

Lisätiedot / vinkkejä parhaan vetovoiman antamisesta

T-solut tai B-solut (tai molemmat) ?: Tällä hetkellä on vähän immunologista palapeliä siitä, millaisia ​​immuunisoluja hyökkäävät MSiinien myeliiniin. Pitkään ajatteltiin, että "rogue-solut" olivat T-soluja, jotka eivät tuota vasta-aineita (B-solujen vasta-aineita), mutta hyökkäävät itse. Tämä "tuhoaisi" vuotavan suoliston ja MS-yhteyden Best Bet Dietin takana. Kuitenkin nyt on ristiriitaisia ​​raportteja myeliinin oligodendrosyyttiglykoproteiinivasta-aineiden ja anti-myeliinin emäksisten proteiinivasta-aineiden vastaavasta roolista. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ne ovat osallisia jäsenvaltioihin, kun taas toiset sanovat, ettei niillä ole merkitystä. Tietenkin voi olla muitakin vasta-aineita, joita ei ole vielä löydetty.

ELISA-testi: Ruokavalion kannattajat suosittelevat, että ihmiset saavat ELISA-verikokeen, jonka tarkoituksena on selvittää, mitkä elintarvikkeet ovat päässeet "vuotavan suoliston" yli.

Ei D-vitamiinia itsestään ja tarkkaile veritasoja: Best Bet Dietin kannattajat ovat erittäin vakuuttuneita siitä, että suositeltu D-vitamiinilisä otetaan vain vastaavan määrän kalsiumin ja magnesiumin kanssa. Lisäksi seerumin kalsiumpitoisuutta on seurattava säännöllisesti (Best Bet Diet suosittelevat kokeilua lokakuussa ja huhtikuussa kahden ensimmäisen kolmen vuoden aikana) tarkistaakseen hyperkalsemian, joka on veressä liikkuvan kalsiumin liiallinen määrä. Jos D-vitamiinin pitoisuudet ovat liian suuret ja kalsiumia ei ole riittävästi, tämä voi aiheuttaa kalsiumin huuhtoutumista luista (luun resorptio) ja aiheuttaa oireita, kuten ummetusta, sekavuutta, väsymystä, pahoinvointia ja haavaumia. Tämän todennäköisempi tulos olisi osteoporoosin lisääntynyt riski. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että alle 10 000 IU / vrk eivät todennäköisesti aiheuta ongelmia, mutta on välttämätöntä, että asiakirjasi tietää, mitä teet, ja määrittää, miten parhaiten voit seurata tasojasi.

Bottom Line

En epäröi suositella yhtä ruokavaliota yli toisen hidastamaan, pysäyttämään tai estämään multippeliskleroosia. Sanon tämän kuitenkin - minulla on tunne, että monilla meistä, joilla on multippeliskleroosi (ja muut autoimmuunisairaudet), on todennäköisesti taipumusta ruokaa kohtaan, mikä tarkoittaa, että tietyt elintarvikkeet aiheuttavat tulehduksia järjestelmissämme.

En seuraa gluteenittomia ja palkokasveja. Tajusin, että nämä elintarvikkeet eivät olleet samaa mieltä kanssani ennen kuin kuulin jopa parhaan panostuksen. En tiedä, vaikuttavatko gluteeni tai pavut / maapähkinät sairauden etenemiseen, mutta tiedän, että monet MS-oireistani tuntuvat paljon pahempi sen jälkeen, kun kulutan näitä elintarvikkeita (maapähkinät ovat pahin syyllinen). Sanoisin, että se ei koskaan sattuu kokeilemaan eräiden elintarvikkeiden poistamista ja ottamaan heidät uudelleen testaamaan reaktioita niihin.

Olen hieman varovaisempi täydentämisessä ja tuntuu, että tämä on asia, josta on keskusteltava lääkärisi kanssa, varsinkin jos ajattelet kokeilla annoksia suositellusta päivittäisannoksesta. Monet meistä ovat eri tyyppisiä lääkkeitä, joihin jotkin näistä lisäravinteista saattavat vaikuttaa. Varmista ainakin, että käytät jotain, jota harkitset huumeiden vuorovaikutuksen tarkistusohjelman avulla, jos haluat nähdä, onko olemassa mitään varoituksia.