Hauskat ja fyysiset ulkoiluaktiviteetit lapsille

Pidä tämä luettelo lapsille tarkoitetuista ulkoilutoiminnoista kätevästi. Lapsille ei ole mitään syytä kyllästyä, kun ulkomaailman koko maailma odottaa heitä. Kuinka monta näistä peleistä voi tarkistaa yhdellä aurinkoisella kaudella? (Vihje: Nämä ulkoilua koskevat ajatukset eivät rajoitu kesäkuukausiin tai takapihallesi.)

1

Pelaa Backyard-peliä

Nämä ovat klassisia ulkoilma-aktiviteetteja, joita muistat lapsuudesta, piilotuksesta ja jäädyttämisestä tagin Red Roveriin. Opeta lapsillesi, kuinka pelata, ja katso, voivatko he keksiä myös omia versioita ja muunnelmia. (Ja jos se on pimeää? Aika yöpeleille, joissa on taskulamput!)

2

Käy kävelyllä

Olitpa kävellä lohkon ympärillä tai haastava vaellus metsässä, kävely ulkona on ihanteellinen kuntoiluun, hauskaan ja perhekäyttöön. Pelaa peliä, kun haluat pitää lapset kiinnostuneina ja aktiivisina. Tutustu ulkokauppiaan REI: n Passport to Adventure -ohjelmaan, jossa on ehdotettuja vaellusreittejä ja tulostettavia lasten aktiviteetteja.

3

Siirry Geocachingiin

Lisää huipputeknologian aarteenetsintä ulkona tapahtuviin seikkailuihin etsimällä geokätkö. Siirry kämmenlaitteella GPS-laitteeseen alueelle sijoitettuun välimuistiin (etsi ne osoitteesta geocaching.com). Nosta palkinto ja jätä yksi omasta. Tai kokeile letterboxingia, joka on samanlainen, mutta ei vaadi GPS-yksikköä.

4

Kastua

Sprinklerit, letkut, roiskepuistot, paikallinen allas - kaikki sopivat auttamaan lapsia jäähtymään ja pelaamaan aktiivisesti samanaikaisesti (tarkista säännöllisesti uima-altaan turvallisuusohjeet).

5

Hihna joissakin luistimissa

Pyörän lisääminen ulkoiluun tekee niistä lähes aina houkuttelevampia. Aseta lapsille quad- tai inline-rullaluistimet, kypärät ja tyynyt ja ne jäävät pois kilpailuista (saatat haluta lenkillä oman harjoituksen rinnalla).

6

Ajaa pyörällä

Lasten jalat voivat viedä ne edelleen, kun he työntävät polkimia. Sen lisäksi, että pyöräily on helppo kuljetusmuoto, pyöräily tekee hauskaa koko perheen ulkoilua. Tutustu lähiympäristössä oleviin hiljaisiin katuihin tai käytä Pedaling.comin etsittävää luetteloa löytääksesi perheystävällisen polkupyöräreitin.

7

Nosta mela

Olitpa lomalla tai omassa kotikaupungissasi, yritä tutustua vesistöihin, jotta voit rentoutua ulkona. Jopa hyvin pienet lapset voivat ratsastaa kanootilla, kajakilla, soutuveneellä tai sisäputkella tai alkaa oppia meloa omasta.

8

Kopitella

Se on yksi yksinkertaisimmista ulkoilutoiminnoista: saalipeli. Mutta kymmeniä vaihtoehtoja ammuksille, jalkapalloilta frisbeeille ja boomerangeille ja Djubille, pelaaminen on muuta kuin tylsää.

9

Käännä Racquet

Ryhmittele tuplaa tennistä, pelaa energinen peli smash ja volley tai merkitse verkko ja bat badminton birdie edestakaisin.

10

Aseta ja piikki

Sinun ei tarvitse rantalentoa lentopallon pelaamiseen (vaikka se onkin hirveän hauskaa). Verkko paikallisessa puistossasi tai takapihalla toimii yhtä hyvin. Joillakin yhteisön altailla tai pallokentillä on jopa omat hiekkakentät, jotka ovat avoimia yleisölle.

11

Ammu joitakin vanteita

On syytä, miksi jokaisella koulurakennuksella ja useimmilla esikaupunkialueilla on koripallon vanne, joka odottaa vain toimia. Se on hauskaa ja monipuolista, koska lapset voivat pelata yksin tai ryhmissä, pitää pisteet tai ei, tai jopa vain "HORSE" ympäri.

12

Suorita jotkut alustat

Suuntaa paikalliselle pallokentälle tai kartoita takapihallasi joitakin baseball-, softball-pelipelejä tai jopa klassikko-palapeliä. Tai hajota pikakoneisto joillekin nopeatempoisille lyönti- ja kenttäkäytännöille.

13

Tee oma lelut

Siellä on puolet hauskaa, kun lähetät lapsesi haaksirikkoutumisen materiaaleista, jotta nämä itse-itsellesi sopivat lelut. Sitten ota heidät ulkopuolelle vielä enemmän.

14

Pitää juhlat

Olipa sinulla erityinen tilaisuus juhlia tai tehdä vain yksi (onnellinen tiistai!), Juhlat ovat osuma lasten ryhmille. Useimpia voi pelata ulkona ja mukauttaa eri ikäisille ja kykyisille lapsille.

15

Lennättää leijaa

Kun lennät leijaan, pääset usein käymään kuin tuuli, mikä tekee siitä erinomaisen ulkona tapahtuvan toiminnan lapsille. Yksinkertaiset leijat ovat edullisia ostaa ja helppokäyttöisiä. Vielä peloteltu? Trek ulkoilualueelle tuulisella päivällä ja katso muiden ihmisten leijat ottamaan ilmaan.

16

Istuta puutarha

Lasten ulkotiloissa ei aina tarvitse olla vain hauskoja ja pelejä. Yritä laittaa ne töihin puutarhassa. He voivat harhata, kaivaa, rikkoa tai vettä (aina osuma). Jos sinulla ei ole omaa pihaa, kävele maanviljelijän markkinoita tai käy sinut-pick-it-maatilalla.

17

Ratsastaa hevosella

Liity oppituntiin tai polkukäyttöön täysin uudella tavalla tutustua ulkona. Lapsesi saattaa saada koukkuun ainutlaatuisen uuden urheilun.

18

Pelata jalkapalloa

Sitä kutsutaan lapsille superkäynnin urheilulajiksi ja hyvällä syyllä. Joukkueen pelaaminen vaatii kurinalaisuutta ja yhteistyötä, kun pallo palaa takapihallasi ei! Harjoittele harhautumista, ohikulkua tai ampumalla hätäsuoralla.

19

Pelaa Nurmipelejä

Lapsesi iästä riippuen voit kokeilla nuorempia tai aikuisia versioita perinteisistä peleistä, kuten krokettia, hevosenkenkiä tai bocce; tai tutustu nykyiseen suosikkiin, Blongo Balliin.

20

Swing Club

Golf tarjoaa jokaiselle jotakin. Aloita minigolf (putt-putt) -kurssilla, joka antaa lapsille maun pelistä, siirtyä sitten ajoalueelle tai edulliseen yhteisökurssiin 9 reikää varten.

21

Bounce ja Swing

Leikkikentät ja takapihalla tehdyt keinujoukot tekevät lapsille erinomaiset ulkoilumahdollisuudet, koska he ovat avoinna. Lapset luovat omat pelinsa ja teeskentelevät pelaamista käyttäen mielikuvituksiaan samaan aikaan kuin lihakset.

22

Pelaa hiekalla ja surffailla

Osoita rantaa, järvellä tai - jos olet onnekas - meressä, jossa on ulkona pelaamisen mahdollisuuksia. Melonta, kahlaaminen, uinti, pallopelit, hiekkalinnat. Mahdollisuudet ovat yhtä loputtomat kuin itse vesi.