Cramping varhainen raskaus

Kun olet raskaana, on luonnollista huomata - ja pahoinpitely - jokainen väsymys, kipu ja pieni vinkuminen, jota tunnet kehossasi. Tämä kaksinkertaistuu aivoverenkierron tunneille, jotka tuntuvat kouristuksilta tai supistuksilta, jotka saattavat aiheuttaa sinun huolta siitä, että sinulla on keskenmeno.

Mutta kouristelu raskauden ensimmäisen 20 viikon aikana on yllättävän yleistä ja useimmiten ei ole merkkejä tulevasta raskauden menetyksestä. Vuoden 2016 tutkimuksessa lähes 350 naista julkaistiin lehdessä Ihmisen lisääntyminen todettiin, että vaikka 85 prosenttia heistä kokivat abdominaalisen kouristelun jossakin vaiheessa raskauden ensimmäisten 20 viikon aikana, vain 28 prosenttia oli kesken.

Lue lisää monista syistä, joita saatat kokea raskauden alkuvaiheessa, jotka ovat melko normaaleja ja keinoja lievittää epämukavuutta sekä miten tunnistaa, milloin alemman vatsakivun voi ilmaista ongelmia, jotka edellyttävät puhelun tai lääkärisi käyntiä.

Yleiset syyt cramping varhain raskauden aikana

On olemassa useita syitä, joiden vuoksi saatat kokea kouristuksia terveellisen raskauden ensimmäisen tai toisen kolmanneksen aikana. Useimmat ovat täysin normaaleja ja täysin hyvänlaatuisia:

• Implantaatiosta. Koska hedelmöittynyt munasolu itseään kohtuun seiniin, se voi aloittaa tunteen, joka ei ole yllättävää, kuten implantaation kouristukset. Kaikki naiset kokevat tämän tunteen kouristelua: Jotkut kuvaavat sitä pistelyä, vetämistä tai pistelyä tunne. Joka tapauksessa implantaation kouristuksiin liittyy joskus verenvuoto tai punoitus (ruskehtava tai vaalea verinen alusvaatteissasi tai wc-paperissa), joka ilmenee samanaikaisesti, kun odotat jaksoanne joka tapauksessa - kuusi-12 vuorokautta ovulaation jälkeen. Kun raskaus jatkuu, sekä punastuminen että kouristukset vähenevät.
• Uterin muutokset. Koska tämä voimakas, lihaksikas elin alkaa laajentua (mikä tapahtuu aikaisin, kauan ennen kuin aloitat näyttämisen), saatat kokea kouristelua. Voit todennäköisesti huomata sen eniten, kun aivastaa tai yskää tai kun vaihdat asemia.
• Pyöreä ligamentti kipu. Noin 13. raskausviikolla, aivan kuten kirjoitat toisen lukukauden, saatat kokea tietyn tyyppistä vatsakipua, joka aiheutuu tietyn ligamentin nopeasta laajentumisesta, joka tukee kohdun eli pyöreän nivelsiteen. Kun tämä erityinen rakenne ulottuu, saatat tuntea terävän, pistävän kipua alemman vatsaasi tai tylsää tuskaa.

• Ruoansulatuskanavan oireet. Hormonien muuttaminen raskauden aikana voi aiheuttaa tavan ruuansulatukselle ja aiheuttaa sen hidastumisen huomattavasti. Tämä voi johtaa kaasuun, turvotukseen ja ummetukseen, kaikki voivat aiheuttaa vatsavaivoja ja kouristuksia.
• Seksuaalinen kanssakäyminen. Siemenneste sisältää suuria määriä hormoneja, joita kutsutaan prostaglandiineiksi, jotka vapautuvat luonnollisesti työn aikana auttaakseen kohdunkaulan kypsymistä ja laajentamista valmistellessaan synnytystä. Koska tämä prosessi liittyy supistuksiin, on syytä ymmärtää, että pienet määrät prostaglandiineja voivat joissakin naisissa ja joissakin tapauksissa johtaa kouristuksiin yhdynnän jälkeen raskauden alkuvaiheessa.

Varhaisten raskauksien kouristukset

Mikä tahansa voi aiheuttaa kouristuksia tai alhaisemman vatsakivun raskauden alussa, kun olet sulkenut pois vakavan ongelman (ks. alla), on olemassa useita asioita, joilla voit yrittää helpottaa epämukavuuttasi, APA: n mukaan, joka suosittelee:

• Aseman muuttaminen. Jos istut, mene makaamaan tai ota lempeä kävely esimerkiksi. Jos makaat alas, istu ylös tai käydä kävelylle.
• Suorita itsesi kylpyamme. Rentoutuminen lämpimässä (ei höyryssä kuumassa) vedessä voi auttaa rentoutumaan kaikkiin lihastasi ja nivelosi mukaan lukien ne, jotka tukevat kohtuasi. Jos sinulla ei ole aikaa liottaa, kokeile seistä muutaman minuutin lämpimässä suihkussa.
• Varmista, että olet hyvin hydratoitunut. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos vatsakivun lähde on kaasua tai ummetusta: Nesteet voivat saada asioita liikuttaen ruoansulatuskanavassa. Jos olet todella epäsäännöllinen, keskustele lääkärisi kanssa muista turvallisista ummetusratkaisuista, kuten ruokavalion kuitujen syömisestä tai pehmennysaukon tai lievän laksatiivin ottamisesta.
• Kokeile rentoutusta. Tämä jooga-poseeraus, jota kutsutaan kallistuvalle kulmakulmalle, voi auttaa: Löytää lattialle ja tuoda jalkojesi pohjat yhteen, jolloin polvet voivat rentoutua sivuille. Tämä avaa lonkanne. Sulje silmäsi ja hengitä luonnollisesti viidestä 10 minuuttiin. Voit laittaa tyynyjä pään alle ja alhaalla takaisin, jos tarvitset.

Älä ota aspiriinia tai ei-steroidista tulehduskipulääkettä (NSAID), kuten Tylenol (acetaminofen) tai Advil tai Motrin (ibuprofeeni), tarkistamatta ensin lääkärisi kanssa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä lääkkeet eivät välttämättä ole turvallisia raskauden aikana. Yksi äskettäinen tutkimus julkaistiin vuonna 2018 American Journal of Obstetrics & Gynecology esimerkiksi, totesi, että raskauden alkuvaiheen aikana toteutetut tulehduskipulääkkeet liittyivät lisääntyneeseen keskenmenon riskiin.

Milloin huolta

Useimmiten raskauden alkuvaiheen kouristukset johtuvat mistä tahansa niistä muutoksista, jotka luonnollisesti tapahtuvat, kun naisen keho muuttuu ja sopeutuu kasvavaan vauvaan. Mutta sinun pitäisi aina kertoa hoitajallesi, jos sinulla on kramppeja, jotka todella koskevat sinua tai joita seuraa muita oireita, kuten:

• Taipuisa kouristukset, joita esiintyy säännöllisesti. minäkoet kuusi tai useampaa tunnissa, se voi olla merkki ennenaikaisesta työstä; soita lääkärillesi tai mene välittömästi hätäapuun.
• Huimaus, kevytmielisyys tai verenvuoto. Alkuvuoden raskauden aikana tämä oireiden yhdistelmä voi olla merkkinä lähestyvän keskenmenon. Jos se voi myös osoittaa etukäteen kohdistuvan raskauden (joskus hengenvaarallisen tilan, jossa hedelmöittynyt munasolu implantoi kohdun ulkopuolelle) - varsinkin jos kipu on rajoitettu toiselle puolelle.
• Selkäkipu. Ei ole epätavallista, että selkäsi tuntuu itsestään raskauden alkuvaiheessa, mutta vaikea selkäkipu ja pahoinvointi, oksentelu ja / tai kuume tai kivulias virtsaaminen voivat olla merkkejä vakavasta sairaudesta, kuten liika-suolistosta, munuaiskivestä tai sappirakon taudista.