Voit seurata Jenny Craigia, kun olet gluteeniton?

Jenny Craigin painonpudotusohjelma, kuten muutkin, mukaan lukien Nutrisystem, edellyttää, että ostat suurimman osan elintarvikkeistasi suoraan yrityksestä. Valitettavasti niille meistä, joilla on keliakia ja ei-keliakia gluteenin herkkyys, Jenny Craig ei sisällä valikkovaihtoehtoja, jotka sopisivat gluteenittomaan ruokavaliolle.

Itse asiassa nopea silmäyksellä Jenny Craigin valmisruokailuista käy ilmi, että ne ovat pääasiassa gluteenipohjaisia, paljon täysjyvätuotteita, pastaa, leipää, keksejä ja pizzaa. Yritys mainostaa "lähes 100 premium-ruokaa, jotka on suunniteltu auttamaan sinua laihtua". Ruokia, kuten mustikka-pannukakkuja, kasvismakkaroita, naudanlihaa ja juustoa, kanafettuccini ja apple crisp.

Tällaiset ateriat eivät selvästikään toimi, jos olet gluteeniton, mutta vaikka onnistutitte tunnistamaan tarpeeksi Jenny Craig -valikkovaihtoehtoja, joissa ei ole gluteenia ainesosia (on muutama), nämä tuotteet eivät olisi turvallisia gluteenin takia ristikontaminaatiota valmistelussa ja käsittelyssä.

Tärkeintä: Jenny Craigia ei ole suunniteltu gluteenittoman ruokavalion jälkeen, ja yritys itse asiassa lannistaa niitä, jotka eivät ole gluteenia kokeilemassa.

Jenny Craig pitää gluteenittomia vaihtoehtoja

Yrityksen edustaja kertoi minulle, että Jenny Craigilla ei ole gluteeniton valikkosuunnitelmaa, koska "harvoin pyydämme sitä." Jos laihtuminen yritys tunnisti tällaisen valikkosuunnitelman potentiaaliset markkinat, se harkitsisi kehittymistä, Jenny Craigin edustaja sanoi.

Koska gluteenittoman ruokavalion suosio on noussut, yhtiö on sanonut olevansa tietoinen "gluteenittomuuden kasvavasta kysynnästä". Mutta se lisäsi lausunnossaan, että se ei voi tarjota gluteeniton valikkoa "valikoimalla ja korkealla standardilla, jota tarvitsemme asiakkaillemme." Se suosittelee, että gluteenittomat ihmiset etsivät ammattimainen ravitsemusterapeutin neuvoa laihtumiseen verrattuna Jenny Craig -ohjelman noudattamiseen.

Ruokavalio seurata vaikka gluteeniton

Joten mitä ruokavaliota kannattaa harkita korvaamaan Jenny Craig -ruokavalio, jos olet käyttänyt aiemmin Jenny Craigia menestymään menestyksekkäästi, mutta nyt pitää jäädä gluteenittomaksi? Onneksi sinulla on pari hyvää laihtuminen ruokavaliota, josta voit valita.

Voit harkita painonpelaajaa, joka voi toimia hyvin, kun olet gluteeniton. Painonvalvojat eivät ole aivan yhtä käteviä kuin Jenny Craig, koska valmistat monia omia aterioita. Ja vain muutamia painon tarkkailijoita jäätyneet entrees ovat gluteeniton (Chicken Mesquite, Ham ja Cheese Scramble, Three Cheese Omelet ja Santa Fe Rice & Beans ovat neljä valintaa, jotka on merkitty gluteenittomiksi). Painonvalvonta on kuitenkin kokeiltu ja totta ruokavalio, jota voidaan helposti mukauttaa gluteeniton mukaan.

Toinen mahdollinen vaihtoehto, kun olet gluteeniton, on South Beachin ruokavalio, alempi carb-ruokavalio, joka korostaa gluteenittomia elintarvikkeita.