Fun Family Fitness Ideat Fall

Älä anna kesän loppua tarkoittaa ulkonaolon päättymistä - kokeile näitä perheen kunto-ideoita syksyllä! Syksy tuo uusia mahdollisuuksia ulkona retkille ja muille perheaktiviteeteille. Tule ulos ja liikkua raikkaassa viileässä ilmassa.

Hit Trail

Kun sää ei ole liian kuuma eikä liian kylmä, syksy on täydellinen aika tutkia puistoja, polkuja ja muita paikallisia maisemia. Online-polunmäärittäjät tarjoavat yksityiskohtaisia ​​tietoja, kuten pintatyypit, tukiasemat, paikat, etäisyydet ja käytettävissä olevat palvelut polut alueellesi. Kansallispuistoon on myös online-hakemisto, hakupuistot nimiin, sijaintiin, toimintaan tai aiheeseen (kuten fossiileihin, luoliin tai amerikkalaisiin presidentteihin).

Kun olet löytänyt hauskan kohteen, kokeile paljon syksyn toimintaa! Kävele, pyörä, in-line-luistelu tai jopa ratsastaa hevosella. Vie pienet lapset lenkkeissä rattaissa tai rungon rinkissa. Tuo kamera ja anna lapset napsahtaa omia laukauksia. Kerää putoamattomia lehtiä näyttämään tai käsittelemään kotona. Kokeile geokätkemistä lisäämällä viileä aarteenmetsästyselementti retkiin. Älä unohda vesipulloja ja gorp!

Rake ja Jump

Lähempänä kotia, kääntää pihan työ perheen hauskaa. Kaikki tietävät, että paras palkkio lehtipuiden jättämiselle on hyppäämässä paaluissa, ja bonus on se, että molemmat haavat ja hyppytys saavat sydämet pumppaamaan. Jos sinulla on esikoulu, anna hänelle lapsen kokoinen rake, jotta hän voi auttaa aivan kuten isommat lapset.

On myös hauskaa tehdä sokkeloita ja polkuja lehdissänne ennen kuin ne yhdistetään kaikkiin paikkoihin. Käytä ruohonleikkuria tai rakkia reitin leikkaamiseen. Sitten lapset kävellä, juosta tai pyöräillä tietenkin.

Kiinnitä lapset auttamaan muita kausityötaitoja myös. Anna heille puutarhanhoitokäsineitä ja anna heille kesällä vuodessa. Purkutyöt ovat niin tyydyttäviä! (Varmista vain, että he ovat selvillä siitä, mitkä kasvit ovat kunnossa vetää ulos ja mitkä eivät ole!) Kylmempiä kuukausia on hyvä aika istuttaa ikivihreitä, sipulit ja pudota vuosittain, kuten äidit, niin anna lapiot ja anna lasten auttaa kaivaa joitain reikiä.

Harvest a Hearty Crop

Valitse omat terveet herkut yhdellä perinteisimmistä syksyn toiminnasta: Käy omenatarhassa! Omenat ovat nyt kausina ja satoja kotitekoisia lajikkeita on valittavissa. Lisäksi kävely, poiminta, hinaus ja lehti-peeping voit odottaa, omena hedelmätarhat ja kurpitsa laikkuja usein tarjoavat kaikenlaisia ​​"maatalouden." Saatat löytää eläintarhan, heinänrunko, maissin labyrintti tai heinänpallojen pino kiivetä. Tee päivä käymällä maatilan lähellä. Siellä on paljon tekemistä, runsaasti syötävää ja runsaasti kotiin viemistä.

Pelaa kuin ammattilaiset

Syksyn toimintaan kuuluu myös jalkapalloa! Ota vihje gridiron-jumalista ja pääset ulos kosketusjalkapeliin tai pelata vain kiinni (varustele pieniä lapsia, joissa on pienoiskoossa tai vaahtomuovi jalkapallossa). Jos jalkapallo (jalkapallo) on lapsesi fave, hanki verkko perhepeliin. Ei verkkoa? Valitse kaksi puuta tavoitteen suunnilleen tai improvisoida pahvilaatikoilla, liikekartioilla tai kahden litran soodipulloilla. Voit myös mukauttaa kaikenlaisia ​​ulkoilu pelejä sisällyttää jalkapallo tai jalkapallo pallo. Pelaa koripallon klassikkoa HORSE käyttäen jalkapalloa ja nettoa, tai kokeile potkia jalkapalloa. Luovaa ja liikkua!