Korkean triglyseridien syyt

Hypertriglyseridemia on tila, joka liittyy kohonneisiin triglyseriditasoihin. Vaikka korkeat triglyseridit eivät näytä suoraan vaikuttavan ateroskleroosin aiheuttamiseen, tutkimukset ovat osoittaneet, että korkeat triglyseriditasot saattavat lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä. Hyvin korkeat triglyseriditasot saattavat myös aiheuttaa haimatulehduksen, joka on hengenvaarallinen tila, joka ilmenee, kun haima tulee tulehtumaan. Nykyiset ohjeet suosittelevat, että triglyseridipitoisuudet ovat alle 150 mg / dl.

Korkeat triglyseridien syyt ja riskitekijät

Korkeissa triglyseridipitoisuuksissa on monia syitä, jotka saattavat vaihdella huonon ruokavalion seuraamisesta vanhemman tilan perimiseen.Seuraavat seuraavat tekijät saattavat aiheuttaa riskin triglyseridien saannille - ja tapoja, joilla voit korjata nämä olosuhteet triglyseriditasojen parantamiseksi:

• Ylipainoisia tai lihavia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että 5–10 prosentin menettäminen kokonaispainosta voi alentaa triglyseriditasoja jopa 20 prosentilla.
• Geneettiset vaikutukset. Jotkut korkeat triglyseriditasot aiheuttavat olosuhteet voivat olla periytyneitä, ja niitä kutsutaan perheen hypertriglyseridioiksi. Näissä tapauksissa korkeita triglyseriditasoja ei voida estää. Terveydenhuollon tarjoajasi voi kuitenkin sijoittaa sinut lääkkeisiin, jotka auttavat sinua vähentämään suuria triglyseriditasoja.
• Fyysinen passiivisuus. Kohtalainen liikunta auttaa pitämään sydämesi terveenä - ja triglyseridipitoisuutesi terveellä alueella.
• Tietyt olosuhteet, kuten hypotireoosi, diabetes ja metabolinen oireyhtymä. Hankkimalla nämä sairaudet - joko elämäntapamuutosten tai lääkityksen avulla - voit myös auttaa vähentämään triglyseriditasoja.
• Kulutetaan runsaasti puhdistettuja hiilihydraatteja ja tyydyttyneitä rasvoja sisältävää ruokavaliota. Lipidiä alentava ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia ​​proteiineja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, voi auttaa säilyttämään triglyseriditasot.

• Tupakointi. Tupakoinnin lopettaminen ei voi vain vähentää korkean triglyseridiarvon riskiä - mutta se voi myös auttaa ehkäisemään muita sairauksia, kuten sydänsairaus, emfyseema ja keuhkosyöpä.
• Tiettyjen lääkkeiden ottaminen mukaan lukien estrogeeni, proteaasi-inhibiittorit ja kortikosteroidit.Monet näistä lääkkeistä voivat olla lääketieteellisesti tarpeellisia, joten terveydenhuollon tarjoajasi valvoo lipiditasoja. Hän voi joutua muuttamaan annostasi, jos triglyseridit ovat liian korkeat.
• Liian paljon alkoholia. Kulutettavan alkoholin määrän rajoittaminen auttaa pitämään sydämesi ja triglyseriditasot terveenä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholi voi vaikuttaa haitallisesti lipideihinsi lisämääriin, joten on suositeltavaa rajoittaa alkoholisi yhteen juomaan päivässä, jos olet nainen, ja enintään kaksi juomaa päivässä miehillä.

Useimmissa tapauksissa elämäntavan muuttaminen, kuten edellä on kuvattu, saattaa auttaa saamaan triglyseriditasot takaisin terveelle alueelle. Joissakin tapauksissa, kuten perinnölliset korkeat triglyseriditasot, saatat joutua ottamaan myös lääkkeitä niiden alentamiseksi. Lipidiä alentavat lääkkeet, kuten fibraatit, kalaöljy tai statiinit, voivat auttaa vähentämään triglyseridien määrää ja vaikuttamaan positiivisesti myös muihin lipidipaneelin alueisiin.