Luettelo elintarvikkeista välttää Candida Diet

Tässä on esimerkkiluettelo elintarvikkeista, jotka välittyvät väliaikaisesti candida-ruokavaliossa. Muista, että todisteita ei ole olemassa, mikä tukee suoliston Candida-kasvun tai "hiiva-oireyhtymän" diagnoosia tai väitettä siitä, että jokin ruokavalio tai lääkevalmiste voi hoitaa tätä sairautta. Tämän seurauksena perinteiset lääkärit epäilevät usein tämän ehton pätevyyttä.

sokeri

Jalostetun sokerin uskotaan kannustavan Candida-hiivan kasvua.

Jalostettua sokeria sisältäviä elintarvikkeita ovat valkoinen sokeri, ruskea sokeri, hunaja, vaahterisiirappi, maissisiirappi, vaahterasokeri, melassi, päivämäärä sokeri, turbinado, raakasokeri, demerara, amasake, riisisiirappi, durra.

Lue etiketit huolellisesti, koska voi olla piilotettuja sokerimuotoja. Lukemisen yhteydessä sanat, jotka ovat varovaisuutta ovat: sakkaroosi, fruktoosi, maltoosi, laktoosi, glykogeeni, glukoosi, mannitoli, sorbitoli, galaktoosi, monosakkaridit, polysakkaridit.

hedelmä

Hedelmä sisältää luonnollisia sokereita, joiden uskotaan tukevan hiivan kasvua. Hedelmä, joka tyypillisesti eliminoidaan, sisältää tuoreet, jäädytetyt, purkitetut ja kuivatut hedelmät ja mehut.

Hiiva

Hiivat sisältävät elintarvikkeet eliminoituvat tyypillisesti. Hiivaa sisältäviin elintarvikkeisiin kuuluvat leipähiiva, Brewer's yeast, Engevita, Torula ja kaikki muut ravitsemukselliset hiivat.

Leivonnaiset, rullina, keksejä, karkkia, leivonnaisia ​​ja muffinsseja sisältävät leivonnaiset tuotteet eivät ole sallittuja.

Gluteenia sisältävät elintarvikkeet

Gluteenittomia elintarvikkeita ovat vehnä, ohra ja ruis. Tähän sisältyy näiden ainesosien, kuten leivän ja pasta, valmistetut tuotteet.

Etikka

Sisältää kaikenlaiset viinietikka, kuten valkoinen etikka, punaviinietikka, omena-siiderietikka, riisinetikka ja balsamiviinietikka sekä kaikki etikalla valmistetut elintarvikkeet, kuten majoneesi, kaupallinen salaattikastike, ketsuppi, Worcestershire-kastike, pihvikastike, BBQ kastiketta, katkarapukastiketta, soijakastiketta, sinappi, suolakurkkua, marinoituja vihanneksia, vihreitä oliiveja, maistia, piparjuuri, mincemeat ja chilikastike.

sienet

Sienet eivät yleensä ole sallittuja Candida-ruokavaliossa.

Maapähkinä, maapähkinävoi ja pistaasipähkinät

Maapähkinöitä, maapähkinävoita ja pistaasipähkinöitä ajatellaan olevan homeen saastuttamia, minkä vuoksi ne eivät tyypillisesti ole sallittuja candida-ruokavaliossa.

alkoholi

Alkoholijuomien uskotaan kannustavan hiivan kasvua. Kaikki alkoholin muodot poistetaan tyypillisesti, kuten punaviini, valkoviini, olut, viski, brandy, gini, scotch, kaikki fermentoidut viinit, vodka, rommi ja kaikki liköörit.

Kahvi, musta tee, siideri, juurien olut

Sisältää säännöllisen kahvin, pikakahvin, kofeiiniton kahvin ja kaikentyyppisen mustan teen (mukaan lukien "hedelmäinen" musta tee).

Siideri, juurihappo ja muut käynytjuomat myös tyypillisesti eliminoidaan.

Vanhentuneet, muovatut ja jalostetut juustot

Roquefortia ja muita ikääntyneitä, hometta tai sinisiä juustoja ei saa käyttää tyypillisessä Candida-ruokavaliossa. Poistetaan myös jalostetut juustot, kuten juustoliimat, Velveeta, juustotuhot, kermajuusto, juustopullut ja Kraft-illallinen.

Jalostetut, kuivatut, savustetut ja suolatut lihat

Näihin elintarvikkeisiin kuuluvat savustettu lohi, marinoitua silliä, makkaraa, pekonia, kuumia koiria, pastrami, bologna, sandwich-lihaa, salamia, maustettua naudanlihaa, suolakurkkua ja kielbasaa.

Pakatut, jalostetut ja puhdistetut elintarvikkeet

Säilykkeet, pullotetut, pakatut, laatikot ja muut jalostetut elintarvikkeet, jotka sisältävät hiivaa, puhdistettua sokeria, puhdistettua jauhoa, kemikaaleja, säilöntäaineita tai elintarvikeväriä.

Candida-ruokavalion käyttäminen

Jos sinulla on oireita, muista keskustella ensisijaisen hoitopalvelun tarjoajan kanssa, eikä itse hoitaa tai viivyttää vakiotavan hoidon. Sellaisten oireiden hoitaminen, joita ei ole hoidettu, voi aiheuttaa vakavia terveysvaikutuksia.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi?