Videopelien ja silmälasien pelaaminen

Monet vanhemmat ihmettelevät, jos liian paljon aikaa videopelien pelaaminen voi vahingoittaa lapsiaan. Kysymyksiä on liikalihavuudesta ja aggressiivisesta käyttäytymisestä. Vaikka pitkät videopelit saattavat vaikuttaa lasten painoon ja käyttäytymiseen, monet vanhemmat unohtavat usein mahdolliset vaikutukset heidän silmiinsä ja näkemäänsä.

Videopelien pelaaminen pitkään aikaan voi aiheuttaa lapsille monia samoja oireita, joita on havaittu aikuisten aikuisilla. Laajakuvan katseleminen voi johtaa silmien epämukavuuteen, väsymykseen, näön hämärtymiseen ja päänsärkyyn. Lapset näyttävät tulleen niin innostuneiksi videopeleihin, että he unohtavat ottaa taukoja.

Pitkäaikainen pelaaminen ilman merkittäviä taukoja voi aiheuttaa silmätiheysongelmia sekä silmien ärsytystä.

Tarkennusongelmat

Silmät keskittyvät videonäytössä paljon eri tavalla kuin tasaiselle alustalle, kuten kannettavalle paperille. Kun tarkastellaan painettua materiaalia, aivot ja silmät ymmärtävät tarkasti, mitä etäisyyttä on keskityttävä. Kun katsot videokuvaa, silmät muuttuvat jatkuvasti, jolloin silmät ovat hyvin väsyneitä. Lisäksi kun pelataan videopelejä, silmät ovat yleensä "lukittuja" näyttöön. Tämä saattaa vaikeuttaa silmien keskittymistä muihin kohteisiin, vaikka videopeli on sammutettu.

Ärsytys

Lapset pyrkivät vilkkumaan paljon harvemmin, kun ne imeytyvät videopeliin. Tämä vähentynyt vilkkuminen voi vaikuttaa merkittävästi kyyneleiden virtaukseen ja joskus johtaa kuivuuteen ja ärsytykseen.

Jos lapsesi nauttivat videopelien pelaamisesta, rohkaise heitä ottamaan usein taukoja. Aseta ajastin 20 minuutiksi, ja tee ne 5 minuutin ajan, kun summeri soi. Varmista myös, että lapsesi istuvat mahdollisimman kaukana videoruudusta. Pienin suositeltu etäisyys konsolipeleissä, kuten PlayStation, Gamecube, Xbox tai Wii, on 6 jalkaa. Ohjeiden asettaminen lapsillesi auttaa estämään pitkäaikaisen videopelien negatiivisia vaikutuksia heidän silmiinsä.