Mitä voit tehdä, kun siirryt kollegioon ja pidät siitä?

1

Ymmärrä, ettet ole yksin

American College Health Association -nimisen kollegion terveysarvioinnin (ACHA-NCHA II) vuonna 2009 tekemässä tutkimuksessa kerrottiin, että 39 prosenttia opiskelijoista tuntuu toivottomalta kouluvuoden aikana, 25 prosenttia tulee olemaan niin masentuneita, että heillä on vaikeuksia toimimaan, 47 prosenttia kokee ylivoimaisen ahdistuksen ja / tai paniikkikohtauksia, ja 84 prosenttia tuntuu hukkua kaikesta, mitä heidän tarvitsee vain pysyä.

On selvää, että college ei ole aina helppo tottua.

2

Älä pidä tunteita pullotettuna

Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin puhua ystävän kanssa - olipa kyseessä sitten kollegasi tai muu - selvittääksesi tunteet. Sinun pitäisi soittaa äidille tai isälle, jotta he tietävät, että kamppailet - joskus vain vanhempien äänen ääni voi auttaa paljon. Jos tuntuu edelleen onnettomalta tai masentuneelta, jokainen korkeakoulu tarjoaa ohjausta ja neuvontaa. Avun pyytäminen on ensimmäinen askel tuntua paremmalta.

Ajattele huolellisesti, mikä on se, joka tekee sinusta onneton, koska jos se ei ole mitään erityistä koulustasi, se voi olla jotain sinussa, joka tarvitsee huomiota.

3

Tee ponnistelu osallistua

Elämässäsi ei voi tapahtua mitään, jos et tee työtä. Mene ulos asuntolastasi huoneesta ja löydä jotain, jota haluat tehdä. On olemassa klubeja, intramuraalisia urheilulajeja, vapaaehtoisia mahdollisuuksia, kampuksella tai off-kampuksella tehtäviä töitä ja uskonnollisia järjestöjä, jotka etsivät paikkaa, jossa tuntuu olevan osa jotakin. Jos sinut kutsutaan jonnekin, mene, vaikka luulisi, että se kuulostaa mielenkiintoiselta.

Laita puhelimesi alas ja etsi ihmiset!

4

Ymmärrä, että työ on kova

College ei ole helppoa. Se voi kuulostaa hyvältä teoriassa - neljä luokkaa lukukaudella, paljon vapaa-aikaa, vain keskipitkällä ja lopullisella monilla kursseilla - mutta todellisuus on, että jos et pysy päällä, mitä sinun tarvitsee tehdä, olet varmasti pettymyksesi luokkasi - ja itse. On monia häiriötekijöitä, jotka voivat tuntua paljon mielenkiintoisemmilta kuin lyömällä kirjoja, mutta älä anna itseäsi häiritä ystäviä, jotka haluavat sinun tulla ulos ja pitää hauskaa, kun teet työtä. Kurinalaisuus on kova mutta välttämätön työkalu, jolla onnistutaan korkeakoulussa. Tulet olemaan paljon onnellisempia, jos olet koulunkäynnin päällä ja luotat kykyynsi testata tai kirjoittaa paperia.

5

Ota viikonloppu pois

Saatat tarvita vain taukoa collegeympäristöstä, jotta päätäsi poistetaan ja voisit tuntea positiivisesti kollegion uudestaan. Jos voit mennä kotiin viikonlopun käyntiin, tee se kaikin keinoin. Vähän aikaa perheen kanssa voi olla tarpeeksi kuljettaa sinut talvella tai kesällä. Jos et pääse kotiin, pyydä ystävääsi menemään kanssasi jonnekin lähellä sitä päivää, jolla ei ole mitään tekemistä koulun kanssa. Syö hyvää ruokaa, mene konserttiin, pallopeliin tai tee ostoksia. Kaikki, joka vie sinut pois kampuksesta päiväksi tai kaksi, on pakko päivittää näkymääsi.

6

Käy muissa korkeakouluissa

Jos aiot lähteä koulusta, koska et vain usko, että se sopii sinulle, tee joitakin tutkimuksia - eikä vain verkossa. Mene vierailemaan ystävillesi muissa korkeakouluissa ja yliopistoissa ja tunne, mitä heidän koulunsa ovat. Jos olet suuressa yliopistossa, tutustu pieneen oppilaitokseen, jossa on täysin erilainen kokemus, ja päinvastoin. Jos harkitset siirtämistä, selvitä, täyttyvätkö luokat, jotka olet suorittanut, tai voit menettää koko vuoden arvoisen työn (ja opetuksen).

7

Älä paniikkia

Useimmille opiskelijoille aika on paras keino voittaa tyytymättömyyden tunteet valitsemansa koulun kanssa. Saatat tuntea, että tämä on pahin viikko, mutta ensi viikolla tilanne voisi olla täysin erilainen. Yliopiston elämään mukautuminen on monipuolinen ja joskus ylivoimainen prosessi, jota jopa onnellisin opiskelija toisinaan saattaa olla mahdotonta hallita. Anna itsellesi tauko ja ymmärrä, että et ole yksin.