Flunssa välttäminen kun matkustat

Flunssa kausi Yhdysvalloissa tapahtuu yleensä lokakuun ja huhtikuun välillä. Näin ei kuitenkaan ole muualla maailmassa. Jos aiot matkustaa Yhdysvaltojen ulkopuolella, sinun pitäisi olla tietoinen terveysongelmista - ja flunssatoiminnasta - missä oleskelet.

Influenssa-aktiivisuus on korkein loka-huhtikuussa tai toukokuussa pohjoisella pallonpuoliskolla, mutta eteläisellä pallonpuoliskolla influenssakausi tapahtuu huhti-syyskuussa. Influenssaa esiintyy ympäri vuoden trooppisilla alueilla päiväntasaajan ympärillä. Saatat myös joutua flunssan ulkopuolelle flunssakauden ulkopuolella, jos matkustat osana suurta ryhmää, kuten risteilyaluksella, jossa ihmiset ympäri maailmaa matkustavat yhdessä.

Mitä voit tehdä

Jos matkustat, huomaa, mitkä sairaudet liikkuvat alueella, johon matkustat. CDC pitää päivitetyn luettelon influenssatoiminnasta kaikkialla maailmassa, joten tarkista, että ennen kuin menet.

Ensinnäkin sinun pitäisi saada influenssarokote. USA: n kausiluonteiseen influenssarokotteeseen sisältyvät influenssakannat ovat yleensä samat kuin ne kannat, jotka ovat aiheuttaneet sairautta eteläisellä pallonpuoliskolla. Jos saat vuotuisen influenssarokotteen, se todennäköisesti suojaa sinua influenssalta missä tahansa. On tärkeää varmistaa, että saat sen vähintään 2 viikkoa ennen matkaa. Rokote kestää 2 viikkoa, jotta se olisi tehokas ja suojaa.

Jos matkustat eteläiselle pallonpuoliskolle kesä-syyskuun aikana, et ehkä voi saada flunssarokotetta ennen matkaa. Kausiluonteiset influenssarokotteet ovat tyypillisesti saatavilla elokuussa tai syyskuussa, mutta ne päättyvät kesäkuussa. Jos tiedät, että aiot matkustaa tänä aikana, suunnittele ja hanki rokote, kun ne ovat käytettävissä. Se tarjoaa sinulle suurimman suojan, jos saat sen ennen influenssakauden alkua pohjoisella pallonpuoliskolla. Jos saat syksyllä influenssarokotteen, ei suositella revaktointia ennen matkustamista myöhemmin vuoden aikana tai seuraavaan kesään. Jos kuitenkin saat influenssarokotteen ennen matkaa - esimerkiksi huhtikuussa tai toukokuussa - sinun tulee saada uusi kausiluonteinen influenssarokote, kun se tulee saataville elokuussa tai syyskuussa. Influenssakannat rokotteessa päivitetään vuosittain, joten sinun on saatava rokotettu jokaisesta influenssakaudesta.

Riippumatta siitä, saatko influenssarokotteen, ota asianmukaiset varotoimet terveyden suojelemiseksi ulkomailla. Pese kädet saippualla ja vedellä usein. Käytä käsin puhdistusainetta (vähintään 60% alkoholia), kun et voi pestä käsiäsi. Peitä yskäsi kyynärpäät, ei kädet. Jos sairastut ja kehittyy kuumetta, älä matkustaa. Lentäminen tai muiden joukkoliikennemuotojen ottaminen paljastaa monia muita ihmisiä bakteereihisi ja jotkut näistä ihmisistä eivät ehkä pysty toipumaan, jos he saavat flunssan. Sinulla ei myöskään ole mahdollisuutta saada hätähoitoa, jos tarvitset sitä.

Jos sairastut, kun olet poissa maasta, hakeudu lääkärin hoitoon, kun tarvitset sitä. Jos olet korkean riskiryhmän kanssa flunssan komplikaatioista, sinun on saatava lääkärinhoitoa ennemmin kuin joku, joka ei ole. Jos olet Yhdysvaltojen ulkopuolella ja et tiedä, miten saada hoitoa, ota yhteyttä Yhdysvaltain suurlähetystöön siinä maassa, jossa oleskelet.