Mitä tietää, kun matkustat tyypin 1 kanssa

Tyypin 1 diabeteksen matkustaminen voi olla hässäkkä. Olitpa matkalla liike- tai lomamatkalla, diabeteksen hallinta voi vaikuttaa milloin tahansa, kun sinulla on häiriöitä tavalliseen aikatauluun. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit pitää sinut hyvänä.

Tee aina tärkeitä asiakirjoja

Aina kun olet poissa kotoa, sinun pitäisi aina ottaa lääkäriltäsi kirje ja varmuuskopiointi insuliinia ja muita lääkkeitä varten. Lääkärisi kirjeen on selitettävä, että sinulla on diabetes ja luetellaan lääkkeet (insuliini) ja muut aineet (ruiskut, lansetit jne.), Joita tarvitset terveyden hallitsemiseksi. Sinun pitäisi olla tarpeeksi insuliinia, jotta saat matkan läpi, mutta varmuuskopiointia voidaan käyttää hätätilanteessa.

Pakkaa viisaasti

Hyvä nyrkkisääntö on pakata kaksinkertainen määrä diabeteksen tarvikkeita, kuten luulet tarvitsevan. Se sisältää:

• Ylimääräinen glukoosimittari
• ruiskut
• Testiliuskat
• lansetit
• insuliini

On aina parempi olla enemmän kuin vähemmän. Jos matkustat lentäen, pakkaa puolet näistä tarvikkeista kannettavaksi ja puolet matkalaukkusi. Siten, jos sinä ja matkatavarasi erottuu, olet katettu. Pidä aina insuliini ja muut lääkkeet mukanasi kantokassissasi. Ja älä unohda tuoda tarpeeksi hiilihydraattisia välipaloja hypoglykeemisen reaktion hoitoon, jos se on tarpeen.

Harkitse aikavyöhykkeitä

Kun ylität aikavyöhykkeet, sinun on otettava huomioon insuliinirutiinin muutos. Riippumatta siitä, matkustatko itään tai länteen, päiväsi tulee pitemmäksi tai lyhyemmäksi ja tämä voi vaatia enemmän tai vähemmän insuliinia kuin normaalisti. Keskustele asiasta lääkärisi kanssa ennen kuin lähdet.

Tarkista hoitoon pääsy

Jos suunnittelet laajennettua matkaa, kannattaa tutustua apteekkiin, lääketieteelliseen keskukseen tai diabeteksen asiantuntijaan alueella, jossa oleskelet. Näin voit saada tarvitsemasi avun ilman, että sinun tarvitsee lyhentää matkaasi.

Tekijä lisääntyneessä toiminnassa

Matkustamiseen liittyy usein enemmän kävelyä, kiipeilyä ja pysyvyyttä kuin tavallinen rutiini. Tarkista verensokerisi usein varmistaaksesi, että lisätoimintasi ei aiheuta hypoglykeemistä reaktiota.