Milloin minun pitäisi alkaa syöttää lapseni kiinteitä elintarvikkeita?
Sisällysluettelo:
- Kiinteän aineen syöttäminen iän mukaan, kuukausittainen opas
- Vauvan käynnistäminen kiinteille aineille
- Onko vauva valmiina kiinteisiin aineisiin?
- Muutos AAP: ssa, joka on ehdotettu vauvojen kiinteille aineille ja ruokinnalle
- Kuudes kuukausi Vanha ruokinta vauvallesi on seikkailu
- Onko lapseni valmis ruoaksi?
- Vauvan ravitsemus 6-8 kuukautta vanha
- Vauvanruokaa opas 8 - 10 kuukautta
- Ruokinta Baby Solid Food, 10 - 12 kuukautta
- Vältettävät elintarvikkeet
KIRJE LAPSELLENI (Lokakuu 2024)
Vanhemmilla on usein kysymyksiä siitä, mitä elintarvikkeita he voivat esitellä vauvansa iässä. Tämä kiintoainesyöttöalue voi olla sellainen, jonka haluat, että vauva olisi saanut halutun käyttöohjeen. Onneksi sinun ei tarvitse selvittää, mitä ja milloin ruokkia vauvaasi yksin. Käytettävissäsi on paljon resursseja - lastenlääkäriltä vauvanruokakirjoihin ja vauvasi ensimmäiseen vuoteen.
Kiinteän aineen syöttäminen iän mukaan, kuukausittainen opas
Kaikki nämä voivat osoittaa sinut oikeaan suuntaan. On ymmärrettävä, että äskettäin on tarkistettu vauvanruokaa koskevia suuntaviivoja. Varmista, että lähteet, joihin luotat, ovat nykyisiä ja ajan tasalla. Käytä suositeltuja vertailuarvoja ohjeina, tietäen, että vauvan kehitys on ainutlaatuinen. Ota aina huomioon vauvan oma terveyshistoria ja perheen historia, kun syötät kiintoainetta.
Yksi asia, että sinä tehdä Haluat varmistaa, että teet elintarvikkeita vakaana. Esittele yksi uusi ruoka kerrallaan odottamalla vähintään 3 päivää uusien elintarvikkeiden välillä. Tämä varoittaa sinua elintarvikkeiden allergioiden oireista.
2Vauvan käynnistäminen kiinteille aineille
Terveelle vauvalle, jolla ei ole ruoansulatus- tai kehitysongelmia, pidät todennäköisemmin ensimmäiset 6 kuukautta tai niin yksinkertaiset. Äidinmaidon ja / tai äidinmaidonkorvike on ainoa suositeltu ravinnonlähde tänä aikana. Tarkka aika, jolloin vauva käynnistetään kiinteille aineille, keskustellaan yleensä 4–6 kuukauden välillä. Kiinteiden aineiden käynnistäminen on ainutlaatuinen kehityskohde, eikä mikään magic-ikä ole sopiva kaikille vauvoille, mutta sinun ei pitäisi aloittaa kiintoainetta ennen neljää kuukautta. AAP toteaa, että kiinteän ruoan saannin viivästyminen vasta, kun lapsi on neljän kuukauden ikäinen, saattaa vähentää atooppisen ihottuman (ekseeman) riskiä.
Onko vauva valmiina kiinteisiin aineisiin?
Katso vauvaasi merkkejä kiinteiden aineiden valmistautumisesta ja perustaa päätös siitä, milloin aloittaa näistä havainnoista, jotka on yhdistetty lastenlääkärisi kanssa käytyyn keskusteluun. AAP suosittelee seuraavien merkkien katsomista, jotka vauva on valmis:
- Voi istua ilman tukea
- Näyttää kiinnostuksen elintarvikkeisiin, kuten ruoan saavuttamiseen, suun avaamiseen tai eteenpäin nousemiseen
Muutos AAP: ssa, joka on ehdotettu vauvojen kiinteille aineille ja ruokinnalle
Aiemmin lääketieteen ammattilaiset kannattivat tiettyjen elintarvikkeiden alkamisen viivästymistä allergisen reaktion pelossa. Vuonna 2008 tehdyissä tutkimuksissa kuitenkin kävi ilmi, että vauvoilla voi olla lähes kaikki elintarvikkeet, jotka tyypillisesti otettaisiin käyttöön ensimmäisen vuoden aikana jo kuuden kuukauden ajan ilman asiaa.
Riippumatta siitä, että tiedät elintarvikkeiden allergioiden oireet. Keskustelu lääkärisi kanssa auttaa sinua ohjaamaan sitä, mitä sinun pitäisi tehdä.
Kaikki tämä on sanottu, että monet vanhemmat pitävät parempana joitakin ohjeita vankalle käyttöönotolle. Seuraavat tiedot esittävät joitakin ehdotuksia vankasta käyttöönotosta, mutta ottavat huomioon AAP: n uuden politiikan, joka avaa lapsille ruokailuvaihtoehtoja niin nuorille kuin 6 kuukautta.
3Kuudes kuukausi Vanha ruokinta vauvallesi on seikkailu
Onko lapseni valmis ruoaksi?
Mistä tiedät, onko vauva valmis kiinteään ruokaan? American Pediatrics Academy suosittelee etsimään seuraavia kehitystavoitteita:
- Hyvä päänohjaus
- Vauva voi istua tuella
- Näyttää kiinnostusta ruokaan nojaten eteenpäin, avaamalla suuhun ja päästä ruokaan
Kuuden kuukauden ikäiselle (tai lähelle) vauvalle kiinteät aineet ovat uusi kokemus. Suurimmalle osalle perheistä Yhdysvalloissa vanhemmat murtautuvat vauvojen viljapakkauksen ruutuun kasteelle virstanpylvään. Kuitenkin, vaikka se on suosittu valinta, älä ajattele, että imeväisten viljan kanssa alkamisen on oltava lähtökohta. Vauvan viljan lisäksi (tai sen sijaan) saatat harkita yli 20 ensimmäistä vauvanruokaa. Muista aina odottaa 3–4 päivää uuden ruoan tarjoamisesta allergisen reaktion tarkistamiseksi.
Tässä on lyhennetty luettelo ensimmäisistä ruoka-asetuksista, joita pienet yleensä rakastavat:
- omenat
- Avokado
- Banaani
- Vihreät pavut
- päärynät
- herneet
- Squash: makea, butternut, kurpitsa
- Bataatti
Lisäksi tällä hetkellä saatat aloittaa pienen määrän mehua. Muista seurata vauvan mehua koskevia ohjeita siitä, kuinka paljon, milloin ja millä juomasäiliöillä vauva käyttää. Nämä näkökohdat voivat vaikuttaa vauvan hampaiden terveyteen.
4Vauvan ravitsemus 6-8 kuukautta vanha
Kun vauva hyväksyy uusia ruokia, huomaat, että lähestymällä kahdeksan kuukauden merkkiä hänellä on melkoinen ruokalista hänen luettelossaan. Hänen vauvan ravitsemustarpeitaan täyttävät erilaiset laadukkaat elintarvikkeet, kun löydät itsesi kokeneemmiksi ja hyvin varustetuiksi vihjeillä kiintoaineiden käynnistämiseksi.
Ensimmäisten elintarvikkeiden lisäksi, joita hän on saattanut käyttää, lisäravintoihin voi sisältyä (mutta ei rajoitu niihin) joitakin seuraavista:
- Vilja- ja viljaryhmä: kasha (tattari), ruskea riisi, leipä
- Hedelmä- ja vihannesryhmät: parsa, porkkanat, kesän squash, valkoiset perunat
- Liharyhmä: kana, kalkkuna (saatat harkita oman lihansiirtoa.)
- Meijeriryhmä: koko tavallinen jogurtti
Vauvanruokaa opas 8 - 10 kuukautta
Tämän ikäryhmän loppuun mennessä saatat olla yllättynyt kaikesta ruoasta, jota vauva syö. Kuten edellä mainittiin, AAP: n vauvanruokavaliokunta vahvistaa, että hän voi saada alla luetellut elintarvikkeet jo kuuden kuukauden kuluttua. Jos kuitenkin etsit ideoita joistakin elintarvikkeista, joita et ehkä ole kokeillut, harkitse joitakin seuraavista vaihtoehdoista. Älä unohda rohkaista häntä kokeilemaan joitakin näistä myös sormenruoiksi. Tarjoa vauvan purenta-kokoisia pehmeitä elintarvikkeita, samalla kun pidät huolta tukehtumisesta tai vaientamisesta.
- Vilja- ja viljaryhmä: kaurahiutaleita, keksejä, pastaa
- Hedelmä- ja vihannesryhmät: punajuuret, parsakaali, brussel-ituja, kukkakaalia, sitrushedelmiä (huomioi, että hapan hedelmät voivat aiheuttaa vaippojen ihottumia), kuorittuja ja kvartoituneita viinirypäleitä, lehtikaalia, kiiviä, meloneja, okraa, sipulia (keitetyt), ananasta, raparperia, kurpitsaa, pinaattia, nauraa
- Liharyhmä: lammasta, vähärasvainen naudanliha, maksa
- Meijeriryhmä: Miedot juustot, kuten cheddar, monterey-jack, mozzarella, muenster, sveitsiläinen ja raejuusto
Ruokinta Baby Solid Food, 10 - 12 kuukautta
Ensimmäisellä syntymäpäivällä vauvallesi on toivottavasti monipuolinen paletti ja se voi toisinaan syöttää itsensä itsenäisesti. Voit lisätä kevyitä mausteita aterioihinsa, mutta pitää sekä lisättyä suolaa että sokeria minimiin.
Jos hän ei ole vielä kokeillut näitä elintarvikkeita, ehkä he tarjoavat heitä tänä aikana.
- Vilja- ja viljaryhmä: täysjyvä pastat, bulgur-vilja
- Hedelmä- ja vihannesryhmät: artisokka (puhdastettu sydän), mustikat, kurkku, munakoiso
- Liharyhmä: munat, kalat (valkoiset) kuivatut herneet ja pavut, linssit, lima-pavut, sianliha, soijapavut, vasikanliha
Vältettävät elintarvikkeet
Suurin osa edellisillä sivuilla luetelluista elintarvikkeista voidaan mieluiten ottaa käyttöön jo 6 kuukautta, jos se on miellyttävä. Onko siis olemassa luettelo elintarvikkeista, joita vältetään ensimmäisen vuoden aikana? Todellakin. Tässä muutamia elintarvikkeita, joita vältetään ensimmäisen vuoden aikana. Muista, että seuraavia elintarvikkeita ei saa antaa ennen ensimmäistä syntymäpäivää:
- Ravitsemus ja ruoansulatus liittyvät: lehmänmaito (huonompi kuin rintamaitoon ja kaavaan)
- Terveydenhuollon huolenaiheet: kypsytetyt munat, hunaja, raaka liha
- Tukehtumisvaara koskee:kokonaisia mustikoita / mansikoita / viinirypäleitä, kuivattuja hedelmiä, rusinoita, popcornia, pähkinäpähkinöitä
Milloin minun raskaus alkaa näyttää?
Mietitkö, milloin raskaana oleva vatsa näyttää? Saatat nähdä muutoksia ensimmäisen kolmanneksen loppuun mennessä. Tässä ovat tekijät työssä.
Milloin minun pitäisi etsiä lapseni autismia?
Mikä on autismin seulonta? Milloin ja miksi sinun pitäisi etsiä yksi? Hänen on syytä odottaa, että lapsesi saa turvatarkastuksen.
Milloin lapseni alkaa kävellä portaissa?
Lapsesi, joka käyttää portaita, on yksi niistä, jotka saattavat täyttää sinut ahdistuksella. Lisätietoja siitä, milloin lapset yleensä alkavat kävellä yläkerrassa.