Aktiivinen ideoita lapsille, joissa on valoja

Kun he voittavat alkutaudin vammoja, lapset, joiden valimot ovat raajoissa, joutuvat yleensä nopeasti takaisin. Vanhempien haaste tulee kaksinkertaiseksi: pitää heidät turvallisina uudelleen vammoilta ja varmistavat myös, että he eivät viettää päivää liimattuina näytölle. Loppujen lopuksi he tarvitsevat kuitenkin päivittäistä liikuntaa, vaikka heillä olisi väliaikaisia ​​rajoituksia.

Ensinnäkin selvitä lapsesi lääkäri, millaista toimintaa on OK. Hän suosittelee luultavasti, että lapsesi välttää liikuntaa ja pyöräilyä (syyn aiheuttamien riskien vuoksi) sekä koskettaa urheilua, kuten jalkapalloa ja koripalloa, jälleen sillä, että törmäykset kolariin muiden pelaajien tai kentällä ovat vaarassa.

Useimmat lapset saavat nykyään vedenpitävän valetun lasikuidun (vesitiivis liner), joka tekee elokuvasta paljon helpompaa. Nämä voivat mennä kylpyammeeseen, suihkuun ja jopa uima-altaaseen. Lääkärisi kertoo, miten parasta hoitoa valettu, onko se kipsi tai lasikuitu. Joka tapauksessa lapsesi on ohjattava hiekkaa, haketta ja soraa, jotta ärsyttävät aineet eivät jää loukkuun valettuun kohtaan.

Harrastukset lapsille, jotka heittävät heidän aseitaan

Jos lapsellasi on loukkaantunut käsi, ranne, käsivarsi, kyynärpää tai olkapää, hänen pitäisi pystyä nauttimaan aktiivisuudesta, joka keskittyy alavartaloon. Yrittää:

• Kävely tai patikointi Sileä maasto: Käy uudella polulla, puistossa, luontokeskuksessa tai jopa museossa; uutuus tekee kävelystä mielenkiintoisempaa. Voit myös pelata joitain kävely-pelejä, kun menet.
• tanssi: Ole innoittamana liikuntaohjattua videopeliä - ole varovainen, jos useampi kuin yksi lapsi tanssii. Se valettu satuttaa, jos se koputtaa jonkun päähän!
• Uima: Niin kauan kuin valettu on vedenpitävä, tämä on loistava toiminta lapselle, jolla on valettu. Nyrkkeilijä voi auttaa korvaamaan käsivarren, joka on poissa käytöstä. Tarkista kuitenkin lääkäriltä etukäteen sukelluslevyt ja vesiliukumäet; ne voivat olla rajattomat nyt.
• Jalkaporat: Vaikka jalkapallokäytäntö ja pelit ovat todennäköisesti ulkona lapsen parantuessa, hän voi silti käyttää jalkojaan harjoitella harhailua, ohita ja ampua palloa.
• Sisäiset lelut aktiivinen kierre: Jotkut lelut ja pelit nopeuttavat lapsia nousemaan ja olla aktiivisia, jopa sisällä, ja ne voivat olla sopivia lapsille, joilla on käsivarsi (tai jalka, ks. alla).

Aktiviteetit lapsille, joilla heitetään jalkojaan

Jos lapsesi vahinko on hänen alaosastaan, hän voi silti uida ja kävellä riippuen luvan luonteesta, hänen nykyisestä elpymisvaiheestaan ​​ja valumallin tyypistä. Jälleen, ota lääkärisi neuvoja siitä, mikä on OK ja milloin. Hän voi sallia:

• Uima, jos valettu on vedenpitävä
• Kävely, mahdollisesti kainaloilla tai ruoko. Käveleminen kainaloilla vie jonkin verran käytäntöä, mutta rakentaa ylävartalon voimakkuutta. Kun lapsesi saa enemmän ammattitaitoa, teke siitä peli lisäämällä esteitä liikkumiseen.
• Exergames (kuten Wii- tai Kinect-urheilupelejä), kunhan ne eivät vaadi hyppää. Nyrkkeily voi esimerkiksi saada sydämen pumppaamaan vain käsien siirtämisestä.
• Puutarhanhoito tai pihatyöt, kuten rikkakasvien torjuminen istuessaan maassa tai juotto kasveja letku
• Vapaa-ajan aktiviteetit jotka ovat täydellisiä, mutta vähäisiä, kuten keilailu, sulkapallo, minigolf tai harjoittelu; ehkä jopa vierailut häkkeihin tai ajoalueelle
• Jooga: Etsi luokasta tai videosta, joka keskittyy "restoratiiviseen" tai "istuvaan" joogaan, tai tee yksinkertainen venyttely omalla
• Ylävartalon taidot: Laukaise koreja, pelaa kiinni tai heittää pallon kohteeseen (kaikki voidaan tehdä tuolista, jos tarpeen), pomppimalla tennispallo ylös tai alas lautasella
• Taidehankkeet jotka harjoittavat suuria lihaksia