Liikalihavuus ja elinajanodote

Lihavuus on liitetty useisiin kroonisiin sairauksiin, mukaan lukien tyypin 2 diabetes, sydän- ja verisuonitaudit ja syöpä, vain muutamia. Vaikka lihavuusaste pysyi suhteellisen vakaana 1960- ja 1970-luvuilla, ne ovat nousseet jo 1980-luvulta lähtien, jolloin kaksi kolmasosaa USA: n aikuisista on nyt ylipainoisia tai lihavia. Useat asiantuntijat ovat väittäneet, että liikalihavuuden epidemia voi johtaa odotetun elinajan lyhenemiseen Yhdysvalloissa 21^st luvulla.

Liikalihavuus ja elinajanodote

Yhdessä tutkimuksessa, jossa oli yli miljoona aikuista Yhdysvalloissa, havaittiin, että kuolemantapaukset liittyivät kehon massan indeksiin (BMI). Tässä tutkimuksessa sydän- ja verisuonitautien kuolleisuus oli huomattavasti korkeampi yksilöiden keskuudessa, joilla oli suurempi BMI. Pienimmät kuolemantapaukset olivat naisilla, joiden BMI oli 22,0-23,4 ja miehillä, joiden BMI oli 23,5 - 24,9.

Muut tutkijat ovat arvioineet, että lihavuus aiheuttaa noin 300 000 kuolemantapausta vuodessa. Ylipaino ja liikalihavuus lapsuudessa ovat erityisen pahaenteisia: erityisesti miehillä ylipainoisuus lapsuudessa on todettu lisäävän kuoleman riskiä mistä tahansa syystä.

Jotkut tutkijat ovat todenneet, että niillä, jotka ovat erittäin lihavia, elinajanodote voi laskea arviolta 5 - 20 vuotta.

Liikalihavuus maailmanlaajuisena ongelmana

Lukuisat järjestöt, mukaan lukien Maailman terveysjärjestö (WHO), ovat antaneet kehotuksen toimia lihavuuden epidemian torjumiseksi. WHO arvioi, että maailmassa kuolee vuosittain vähintään 2,8 miljoonaa ihmistä ylipainon tai lihavuuden vuoksi.

WHO panee myös merkille, että lihavuuden esiintyvyys maailmanlaajuisesti lähes kaksinkertaistui vuosina 1980–2008, ja kun lihavuus liittyi kerran korkean tulotason maihin, se liittyy nyt myös alhaisen ja keskitulotason maihin.

Lapsuuden lihavuus on tullut myös maailmanlaajuinen terveysongelma; WHO: n mukaan yli 40 miljoonaa esikoululapsia oli ylipainoisia vuonna 2008, ja ylipainoiset lapset ovat todennäköisemmin lihavia aikuisina.

Itse asiassa ylipaino ja ylipaino ovat itse asiassa ehkä ensimmäistä kertaa maailman historiassa aiheuttaneet enemmän kuolemantapauksia kaikkialla maailmassa kuin aliravitsemuksesta tai alipaineesta johtuvat kuolemat. Maailmanlaajuisesti WHO: n tilastojen mukaan 44 prosenttia diabeteksesta, 23 prosenttia iskeemisestä sydänsairaudesta, ja jopa 41 prosenttia tietyistä syöpistä johtuu ylipainosta ja lihavuudesta.

Liikalihavuuden hoito ja ehkäisy

Tällaiset tilastot tekevät lihavuuden hoidosta ja ehkäisemisestä yhä kiireellisempää. Yksilöt voivat toteuttaa yksinkertaisia ​​toimenpiteitä liikalihavuuden estämiseksi ja istumattoman elämäntavan torjumiseksi, päivittäisen liikunnan lisäämiseksi ja ruokavalion kiinnittämiseksi. Lisättyä sokeria ja tyhjiä kaloreita sisältävien lähteiden poistaminen voi mennä pitkälle kohti painonhallintaa, ja kasvava tietoisuus paikallisista, kansallisista ja maailmanlaajuisista tasoista on vihdoin alkanut kääntää yhteisö- ja poliittisiin toimenpiteisiin.

Jos sinulla on liikalihavuus tai ylipaino, ota sydän tietää, että on paljon resursseja, joiden avulla voit laihtua, ja aloitat keskustelun oman lääkärin kanssa siitä, mikä lähestymistapa sopii sinulle. Muista, että vain 5–10 prosentin menettäminen ylipainosta voi johtaa suuriin terveyshyötyihin, eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa.