Kaikki-luonnollinen lähestymistapa laihtuminen

Jos yrität irrottaa kiloa, on mahdollista, että tietyt piilotetut tekijät saattavat sekoittua painonpudotuksiin. Tarkastele useita ongelmia, jotka osoittavat estävän laihtumista ja luonnollisia lähestymistapoja, jotka voisivat toimia ratkaisuksi. Tutustu myös luonnollisiin lisäaineisiin, joita joskus suositellaan vaihtoehtoisessa lääketieteessä painonpudotukseen.

Painonpudotusmenetelmät

• Piilotetut tekijät, jotka estävät painonpudotuksen - Tässä on muutamia piilotettuja tekijöitä, joilla estetään laihtuminen ja muutamia luonnollisia lähestymistapoja, jotka voisivat auttaa.
• Vähennä vatsa rasvaa luonnollisesti - Tutkimukset viittaavat siihen, että tietyt luonnolliset ratkaisut voivat auttaa vähentämään vatsa rasvaa. Tässä tarkastellaan useita tutkimustuloksia.

lisäravinteet

• Herkkä oranssi - Herkkä oranssi on tarkoitus auttaa pitämään ummetus, ruoansulatushäiriöt, närästys, ruokahaluttomuus ja nenän tukkoisuus sekä edistä painonpudotusta.
• Capsaisiini - Capsianiini, luonnollista ainesta, joka on peräisin chili-paprikoista, sanotaan nopeuttavan aineenvaihduntaa ja vähentävän rasvakudosta sekä hillitsevän ruokkimista ruokkimalla.
• Chia - selvitä, voiko Chia auttaa sinua pienentämään ja pysymään terveinä.
• Kitosaani - Usein markkinoidaan luonnollisena painonpudotuksellisena apuaineena, kitosaani on ruokavaliota, joka on valmistettu äyriäisistä (kuten rapuista, katkaravuista ja hummereista).
• CLA - Edustajat väittävät, että CLA voi vähentää rasvaa lihaksen rakentamisen aikana ja pitää kolesterolitasossa.
• DHEA - Dehydroepiandrosterone (DHEA) on steroidihormoni, jota tuottaa lisämunuaiset.
• Fukoksantiini - Fukoksantiini on eräänlainen karotenoidi, joka löytyy luonnostaan ​​syötävästä ruskeasta merilevästä, kuten wakame ja hijiki, joita käytetään laajalti aasialaisissa ruuissa. Se löytyy myös paljon pienemmistä määristä punaisessa merilevässä.
• Hoodia - Suuri osa hoodian suosioista johtuu väitteistä, että Afrikan Kalaharin autiomaa edustavat San Bushmen tukivat hoodia tuhansia vuosia estääkseen nälän ja janoa pitkien metsästysmatkojen aikana.

• Probiootit - Kuluttaessaan nämä elävät mikro-organismit, kannattajat väittävät, ylipainoiset ihmiset voivat korjata bakteerien epätasapainon, jonka ajatellaan edistävän painonnousua.
• Psyllium - Yksi suosittu luonnollinen korjaava laihtuminen on psyllium, kasvi, joka tuottaa runsaasti kuituja.
• Spirulina - Spirulina on eräänlainen sinileväkukka, joka on saatavana ravintolisässä.
• Triphala - Sekoitus kolmesta kasvitieteestä, Triphala on suosittu korjaustoimenpide Ayurvedassa (Intian perinteinen lääketiede).
• D-vitamiini - Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että runsas D-vitamiini saattaa lisätä lihavuustasi, kun taas D-vitamiinilisän täydentäminen voi auttaa painonpudotuksen ja painon ylläpidon edistämisessä.

Ruokavalio ja ruoka

• Vihreä tee - Jos laihtuminen on yksi tärkeimmistä terveyttä koskevista tavoitteista, vihreä tee voi auttaa.
• Oolong-tee - Useat tutkimukset osoittavat, että oolong-tee voi edistää laihduttamista.
• Shirataki Nuudelit - Shirataki-nuudelit ovat matalahiutaleita ja gluteenittomia ja voivat auttaa sinua taistelemaan pastaa varten. Ne on valmistettu Konjacin tehtaalta.

Therapies

• Akupunktio - Jotkut akupunktio-ohjelmien kannattajat viittaavat siihen, että neulapohjainen vaihtoehtoinen hoito voi edistää laihduttamista.
• Jooga - Painonpudotuksen pyrkimyksessä monet ihmiset kääntyvät joogaan (ikivanha mieli-kehon käytäntö, jossa yhdistyvät fyysiset asennot, hengitysmenetelmät ja meditaatio).

Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö laihtumiseen

Rajattoman tutkimuksen takia on liian aikaista suositella luonnollisia korjaustoimenpiteitä laihtuminen. On myös tärkeää huomata, että tilan itsensä hoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset vaihtoehtoisen lääkkeen käyttöä laihtumiseen (tai mikä tahansa muu terveyteen liittyvä tarkoitus), muista ensin kysyä lääkäriltäsi.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimenpiteitä, huumeiden vuorovaikutusta, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.