Sairauden saaminen fibromyalgiasta ja ME / CFS: stä

Meillä on fibromyalgiaa (FMS) ja kroonista väsymysoireyhtymää (ME / CFS) - me emme ole tarpeeksi sairaat? Kyllä, olemme, mutta se ei tarkoita, että olemme immuuneja kaikille vikoja, jotka kulkevat ympäri. Olipa kyseessä huono tapaus tai ei, olet todennäköisesti tuntea se on enemmän kuin useimmat ihmiset, ja sairaus voi laukaista.

Ennaltaehkäisy on avain

Paras tapa hoitaa sairaus on päätyä pois päältä. Pidä toimenpiteet sairastumisen estämiseksi tai sen pahenemisen estämiseksi. Ennaltaehkäisyssä parasta on välttää sairaita ihmisiä (jos mahdollista) ja pestä kädet.Jos usein pesu ei ole vaihtoehto, käytä käsin puhdistusainetta. (Influenssarokotteet ovat hieman kiistanalaisia ​​fibromyalgiaa ja CFS: ää sairastaville ihmisille, joten sinun on punnittava vaihtoehtoja, jotta näet onko heille hyvä idea.)

Jos saat sairauden

Jos sinusta tuntuu, että olet tulossa alas jotain, saatat ehkä pitää sen liian huonolta. Jos olet alttiina influenssalle tai sinulla on flunssan oireita (yli ME / CFS: n normaalin), mene heti lääkärille. Tamiflun ja Relenzan kaltaiset lääkkeet voivat lyhentää flunssaa tai ehkäistä sitä. Keskustele myös lääkärisi kanssa FMS- tai ME / CFS-oireiden lisääntymisestä ja ylimääräisistä reseptiä sisältävistä täyttöpakkauksista.

Saatat myös haluta lisätä immuunitoimintoasi lisääviä lisäravinteita, kuten:

• karnitiini
• Q10
• DHEA
• rhodiola
• Teaniini

Kuitenkin, jos olet yleensä herkkä lääkkeille ja lisäravinteille, ei ole hyvä aloittaa uusi täydennys, kun olet sairas - et varmasti tarvitse huonoista reaktioista, jotka lisäävät ongelmia.

Muutoin paras tapa on levätä, levätä, levätä ja tehdä mitä voit tehdä oireiden hallitsemiseksi. Katso ohjeet kohdasta "5 OTC-lääkettä, jotka säilyvät lääkkeellesi".