10 tapaa olla älykäs kilpirauhasen potilas

Osa hyvinvoinnista ja hyvinvoinnista on vastuussa terveydestänne. Seuraavassa on kymmenen keskeistä tapaa, joilla voit olla älykäs, valtuutettu ja ennakoiva kilpirauhasen potilas ja maksimoida omia ponnistelujasi parempaan terveyteen, elinvoimaan ja hyvinvointiin.

Opi, Opi, Opi

On ratkaisevan tärkeää, että opit kaiken, mitä saatat olla kunnossa. Aloita tästä sivustosta tai lue yksi viidestä avainsanasta, joista useimmat kilpirauhasen potilaat löytävät hyödyllisen.

Get Diagnosed

Ensimmäinen vaihe on diagnosoitu. Nämä tarkistuslistat voivat auttaa sinua dokumentoimaan riskit ja oireet. Tulostaa kaksi kopiota ja tuo yksi täytetty lääkäriin.

• Hypothyroidism-tarkistuslista
• Hyperthyroidismin tarkistuslista

Ota lääkkeesi oikein

Monet eivät tiedä, kuinka ottaa kilpirauhashormonin korvaavia lääkkeitä oikein, ja tehdä virheitä, kuten juoda kahvia kilpirauhaslääkkeillä tai syömällä liian pian lääkkeen ottamisen jälkeen. Selvitä tärkeitä vinkkejä, joilla saat kilpirauhaslääkkeesi, jotka auttavat varmistamaan, ettei lääkkeesi toimi tavalla.

Ymmärtää Lab-arvot

Kysymys kilpirauhasen sairauden laboratoriotesteistä voi olla hämmentävää, mutta on todella tärkeää, että ymmärrät, mitä nämä testit arvioivat ja mitä ne tarkoittavat. Ennen kuin voit tehdä tämän, sinun on hankittava kopiot omasta laboratoriotestaustuloksestasi. Ei riitä, että saat puhelun sanomalla "he ovat normaaleja". Sinun täytyy nähdä ne ja ymmärtää ne.

Ymmärrä autoimmuunisairaus

Useimmat kilpirauhasen sairaudet Yhdysvalloissa ovat seurausta autoimmuunisairaudesta, jossa immuunijärjestelmä hämmentyy ja hyökkää kilpirauhanen, jolloin siitä tulee alitoiminta (Hashimoton) tai yliaktiivinen (Gravesin tauti). Lisätietoja autoimmuunisairaudesta ja muista riskeistä muista autoimmuunisairauksista.

Etsi suuri lääkäri

On välttämätöntä saada loistava lääkäri kumppaniksi hyvinvointiin. Lue, mitä sinun pitäisi tietää kilpirauhasen lääkäristä, jos tarvitset todella endokrinologia ja miten tietää, onko aika löytää uusi lääkäri.

Ymmärrä otetut lääkkeet

Olipa kyseessä viimeisin T4 / T3-tutkimus, uutiset Synthroidista tai Thyrogenistä tai FDA: n raportit pitävät ajan tasalla uutisia kilpirauhaslääkkeistä.

Ymmärrä vaihtoehdot

On olemassa vaihtoehtoja, integroivia vaihtoehtoja ja kokonaisvaltaisia ​​lähestymistapoja, jotka voivat olla hyödyllisiä kilpirauhasen terveydelle. Lue lisää hypothyroidismin hoidosta luonnollisesti.

Hallitse painoasi

Monet kilpirauhasen potilaat joutuvat kamppailemaan painon kanssa. Myös ihmiset, jotka lopulta aloittavat hypertyreoidun antithyroid-hoidon, radioaktiivisen jodin tai leikkauksen jälkeen, pääsevät hypotyroidiin ja ylipainoon. Opi kilpirauhaspotilaiden tekniikoita siitä, miten voit menestyksekkäästi taistella painonpudotuksen taistelussa.

Ole Healing vs Cured

Sinun täytyy tietää, milloin on aika lopettaa parannuskeinojen etsiminen ja alkaa keskittyä parantumiseen. Parantuneena pitäminen tarkoittaa ensin, että olet itse hyväksynyt itsesi, kieltäytyy elämästä aikaisemmin, oppimaan arvostamaan itseäsi ja ennen kaikkea löytämään kilpirauhasen sairauden positiivisia vaikutuksia elämäänne.