8 Alkoholistien aikuisille lapsille kirjoitetut kirjat

Kokemus voi silti vaikuttaa alkoholistien aikuisiin tai muuhun dysfunktionaaliseen vanhempaan, mutta kirjat näiden haasteiden voittamiseksi voivat auttaa. Jos olet tällainen lapsi, sinulla voi olla joitakin persoonallisuuspiirteitä, jotka ovat yhteisiä alkoholistien aikuisille lapsille. Monien alkoholinkodeissa kasvavien ihmisten on käsiteltävä heidän kasvatuksensa vaikutuksia koko aikuisikäänsä, etenkin heidän uransa, suhteidensa ja päätöksentekoprosessiensa aikana.

Jäljempänä lueteltujen kirjojen luettelo antaa tietoa aikuisten aikuisten lapsille tyypillisestä kehityksestä sekä käytännön neuvoja siitä, miten oppia tekemään parempia päätöksiä terveempien elämien johtamiseksi.

1

Alkoholistien aikuiset lapset

Tämä Janet G. Woititzin myydyin kirja oli ensimmäinen, joka käsitteli alkoholinkodeissa kasvaneiden erityisongelmia. Tämä laajennettu versio sisältää kokemuksia erilaisista häiriöisistä perheen taustoista, joilla on samat ominaisuudet.

Nyt voit ostaa täydellisen kokoelman Dr. Janin uraauurtavista kirjoista yhdellä äänellä: "Täydellinen ACOA-lähdekirja: Alkoholistien aikuiset lapset kotona, työssä ja rakkaudessa".

2

Aikuiset lapset: häiriöttömien perheiden salaisuudet

Alkoholijuomat eivät ole ainoita, jotka tuottavat aikuisia lapsia, joilla on häiriöominaisuuksia. Tässä kirjassa John ja Linda Friel tutkivat, miten perfektionismi, workaholism, kompulsiivinen ylensyöttö, läheisyysongelmat, masennus ja tunteiden jakaminen voivat luoda häiriöttömän perhejärjestelmän.

Kaikkien häiriöttömien perheiden tunnusmerkki on, että he yrittävät pitää salaisuuksia. Tämä tarkoittaa sitä, että lapsia ei pidä keskustella perheenjäsenen käsissä olevasta emotionaalisesta, seksuaalisesta tai fyysisestä väärinkäytöstä. Vaimo fyysisesti väkivaltaisessa avioliitossa kattaa hänen mustelmansa ja teeskentelee ulkomaailmaan, että hän on rakastavassa suhteessa.

3

Aikuisten lapsen opas tavalliselle

Yksi ominaisuuksista, joita aikuisilla lapsilla, jotka ovat kasvaneet disfunktionaalisissa perheissä, on, että heidän täytyy arvata, mitä "normaalilla" on, koska heillä ei ole mallia seurata.

John ja Linda Friel kirjoittivat tämän käytännön oppaan aikuisille lapsille häiriöttömistä koteista antamaan heille paremman tunteen siitä, mitä terveellisiä käyttäytymisiä, suhteita ja viestintätapoja näyttää. Käytä tätä kirjaa oppimaan, miten elää terveempää elämää.

4

Lifeskills aikuisille lapsille

Janet Woititz antaa käytännön vinkkejä, jotka auttavat aikuisia lapsia oppimaan perustaitoja, kuten seisomaan itsensä puolesta, tekemään päätöksiä, ratkaisemaan ongelmia ja oppimaan sanomaan "ei".

Kirja sisältää esimerkkejä ja harjoituksia, jotka auttavat lukijoita harjoittamaan äskettäin opittuja taitojaan. Kaksikymmentäviisi vuotta sen julkaisemisen jälkeen tämä kirja on edelleen merkityksellinen niille, jotka ovat kasvaneet toimintahäiriöissä.

5

Elpyminen: Alkoholistien aikuisten lasten opas

Herbert Gravitz ja Julie D. Bowden selittävät alkoholinkuljettajien elpymisen matkaa. Tähän sisältyy siirtyminen tietämättömyydestä tietoisuuteen integraatioon ja itsensä hyväksymiseen.

Kirjoittajat tarjoavat oppaan siitä, mitkä asiat ja hoitovaihtoehdot ovat parhaiten sopivia alkoholistien aikuisille lapsille ja huonosti toimiville perheille.

6

Taistelu läheisyydestä

Dysfunktionaalisten perheiden aikuiset lapset kamppailevat läheisyyden saavuttamisessa suhteissa, koska tarvittavien toimien toteuttaminen on ristiriidassa heidän selviytymisosaamisensa kanssa.

Alan edelläkävijä Janet G. Woititz kertoo elinikäisestä matkalla alkoholistien ja muiden huolestuneiden vanhempien on aloitettava kokemuksensa läheisyydessä.

7

Itses Sabotage-oireyhtymä: Aikuiset lapset työpaikalla

Dysfunktionaalisten perheiden aikuiset lapset sabotoivat asioita juuri silloin, kun he alkavat hyvin. Tämä on erityisen epäterveellistä työpaikalla.

Tämä kirja antaa neuvoja tasapainon löytämiseksi ja terveiden suhteiden ja asenteiden kehittämiseksi työssä.

8

Pesulista: ACoA Expereince

Tony A., yksi Alkoholistien aikuisten lasten elvytysliikkeen perustajajäsenistä, kirjoitti aikuisten lasten yhteisten ominaisuuksien "Pesulistan".

Tässä kirjassa, Tony joukkueet Dan F.antaa ACOA-kokemuksen sisäpiirin.