Syyt lapsi saattaa olla hyperaktinen

Vaikka jotkut lapset ovat värikkäämässä tuntikausia tai pelkäävät hiljaa lohkojen kanssa puolen päivän ajan, toiset eivät näytä istuvan vielä kahden minuutin ajan. He tyytyvät, hyppäävät, pomppivat ja kirjaimellisesti kiipeilevät seiniä suurimman osan ajasta.

Joku voisi olla nopea ehdottaa, että energinen lapsi on ADHD. Mutta se ei ole ainoa syy, miksi lapsi voi olla hyperaktiivinen.

Jos sinulla on hyperaktiivinen lapsi käsiisi, tässä on joitain syitä, joiden vuoksi lapsi voi kamppailla sisällissään.

1. Stressi

Olipa kyse pysyvästä kaaoksesta tai lyhytaikaisesta aikatauluvuorosta, lapset tulevat usein hyperaktiivisiksi, kun he kokevat stressaavan elämäntapahtuman. Jopa positiiviset muutokset, kuten ottaa uusi vauva tai liikkua parempaan naapurustoon, voivat aiheuttaa paljon stressiä lapselle.

Muista, että lapset pohtivat vanhempiensa stressiä, ennen kuin päätät lapsesi kärsimättä taloudellisista ongelmista tai suhdeongelmista. Jos olet stressaantunut, on olemassa hyvä mahdollisuus, että lapsesi on stressaantunut.

Varmista, että lapsellasi on johdonmukainen ja ennustettava rutiini. Jos sinulla on stressaavia elämäntapahtumia, anna lapsellesi lisää varmuutta ja tukea.

2. Mielenterveysongelmat

Emotionaaliset ongelmat näyttävät usein käyttäytymishäiriöiltä lapsilta. Lapsi, jolla on ahdistuneisuushäiriö, saattaa kamppailla istumaan. Tai se, joka on peloteltu pelottavalla tapahtumalla, ei ehkä pysty keskittymään.

Jos epäilet, että lapsesi hyperaktiivisuus voi johtua emotionaalisesta ongelmasta, pyydä ammattitaitoista apua. Hoito voi vähentää erilaisia ​​oireita, kuten hyperaktiivisuutta.

3. Ruokavalion aiheet

Tutkimuksen mukaan sokeri ei aiheuta hyperaktiivisuutta, jotkut asiantuntijat uskovat, että tietyt elintarvikelisäaineet tekevät lapsista hyperaktiivisen. Muutama tutkimus osoitti, että säilöntäaineet ja keinotekoiset värit lisäävät hyperaktiivisuutta lapsilla.

Jos luulet lapsesi ruokavaliota saattavan vaikuttaa toimintaan, keskustele pediatrian kanssa. On olemassa joitakin ruokavalioita, jotka auttavat sinua löytämään elintarvikkeiden intoleransseja ja herkkyyttä, jotka voivat pahentaa lapsen käyttäytymistä.

4. Fyysiset terveysongelmat

On olemassa joitakin fyysisiä terveysongelmia, jotka aiheuttavat hyperaktiivisuutta. Yliaktiivinen kilpirauhanen voi esimerkiksi aiheuttaa laajan valikoiman oireita, jotka vaihtelevat ahdistuksesta hyperaktiivisuuteen. On myös muita geneettisiä ongelmia, jotka voivat johtaa lisääntyneeseen aktiivisuuteen.

Keskustele lapsesi kanssa lapsesi oireista. Yksityiskohtainen luettelo huolenaiheista voi auttaa lääkäriä tunnistamaan potentiaaliset terveysongelmat, jotka voivat olla ongelman ydin.

5. Harjoituksen puute

Lasten on tarkoitus olla aktiivinen ja energinen. Ilman tarpeeksi liikuntaa he kamppailevat istumaan.

Valitettavasti jotkut hyperaktiiviset lapset saavat rangaistuksena menettämästä syvennysoikeutensa koulussa. Ei ole mahdollisuutta kiertää ja pelata tekee hyperaktiivisuudesta pahempaa.

Kannusta lapsiasi harjoittamaan päivittäin usein harjoittelua. Leikkipaikka, pyöräily ja juoksu antavat lapsellesi mahdollisuuden kanavoida energiansa tuottavana toimintana.

6. Ylikuormitettu

Vaikka aikuiset yleensä kasvavat hitaasti, kun he ovat väsyneitä, lapset tulevat usein hyperaktiivisiksi. Olipa kyseessä jäänyt unta tai myöhäinen nukkumaanmenoa, uninen lapsi saattaa näyttää animoisemmalta kuin koskaan.

Kun lapsi ei saa riittävästi lepoa, hänen ruumiinsa reagoi tekemällä enemmän kortisolia ja adrenaliinia, jotta hän voi olla hereillä. Tämän seurauksena hänellä on enemmän energiaa.

Varmista, että lapsesi saa runsaasti nukkua. Jos sinulla on vaikeuksia varmistaa, että hän saa tarpeeksi lepoa, keskustele lapsesi kanssa strategioista, jotka voisivat auttaa.

Miten tunnistaa ADHD

Joskus hyperaktiivisuus johtuu ADHD: stä. Noin 11%: lla lapsista on ADHD, tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan.

ADHD on neurobiologinen tila, joka aiheuttaa oireita, kuten impulsiivisuutta, heikentynyttä tarkennusta ja lisääntynyttä aktiivisuutta.

Keskustele lapsesi kanssa, jos luulet lapsellasi olevan ADHD. Vaikka ehtoa varten ei ole erityistä testiä, pediatri voi tehdä arvioinnin ja viitata lapsiasi tarvittaessa arvioimaan sitä uudelleen.

Strategiat käsitellä hyperaktiivisuutta

Vaikka pienille lapsille on normaalia, että niillä on runsaasti energiaa, hyperaktiivisuus voi häiritä elämäänsä monin tavoin.

Lapset joutuvat istumaan tarpeeksi kauan oppimaan. Heidän on myös tiedettävä, miten vuorovaikutuksessa heidän sosiaalisen vuorovaikutuksensa kanssa sopivalla tavalla.

On kuitenkin tärkeää varmistaa, että sinulla on ikään perustuvat odotukset lapsellesi. Odotetaan, että lapsi istuu paikallaan, kun olet ruokailla tuntikausia tai ajattelee, että esikoululaisen pitäisi pelata hiljaa huoneessaan, kun työskentelet kotona, saattaa johtaa siihen, että lapsesi on hyperaktiivinen.

Kun lapsesi on hyperaktiivinen, aseta selkeät rajat. Sano sellaisia ​​asioita, kuten "Käytä kävelyjalkaasi ruokakaupassa" ja "Tarvitsen sinut rauhoittamaan kehoa ennen kuin pääsemme autoon."