Itsepalvelukirjat henkilökohtaisten taitojen parantamiseksi

Sosiaalisten taitojen itsepalvelukirjat ovat hyvä vaihtoehto niille, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (SAD), jotka haluavat parantaa ihmissuhdetoimintaansa. Nämä kirjat kattavat monenlaisia ​​aiheita, kuten kehon kielen, tehokkaan puhumisen ja yleisten ihmisten taidot. Aivan kuten itsetukikirjat ahdistusta varten, henkilöiden välisiä taitoja tulisi valita huolellisesti.

Vuoden 2008 tutkimuksessa todettiin, että parhaisilla itsepalvelukirjoilla on samanlaiset ominaisuudet. Näitä ovat esimerkiksi tieteeseen perustuva (mitä me kutsumme "todisteisiin perustuviksi"), jotka ovat realistisia sen suhteen, mitä luvataan (ei lupaa "parannuskeinoa"), joka on yksityiskohtaisesti esitetty ohjeissa, joita ei tarjota, eikä antamatta mitään virheellisiä tai vääriä tietoja (mitä kutsutaan "tekemättä mitään haittaa").

1

Kuinka puhua kenenkään kanssa: 92 Pikku trikkiä suurille menestyksille suhteissa

Kirjoittaja Leil Lowndes on omistanut elämänsä onnistuneen viestinnän taiteen opettamiseen. Sisään Kuinka puhua kenenkään kanssa, hän tarjoaa 92 strategiaa menestyksekkäästi käsitellä ihmisiä tavalla, joka luonnollisesti houkuttelee muita.

Vinkkejä ovat esimerkiksi ensimmäiset näyttökerrat, pienet keskustelut, kehon kieli ja rapport. Lowndes kirjoittaa viihdyttävällä ja suoralla tavalla, jopa antamalla vihjeitä viehättäviin nimiin, jotta voit muistaa ne, kuten "Rubberneck the room".

2

PeopleSmart: Henkilökohtaisen älykkyytesi kehittäminen

PeopleSmart on käytännön opas ihmissuhteiden tehokkuuden parantamiseksi sekä ammatillisissa että henkilökohtaisissa suhteissa.Tässä kirjassa esitetään nelivaiheinen suunnitelma kahdeksan keskeisen ihmissuhdetaidon parantamiseksi esimerkkien, työkalujen ja harjoitusten avulla.

3

Miten välittömästi yhteyden muodostaminen kenenkään kanssa

Sisään Yhteyden muodostaminen kenenkään kanssa Leil Lowndes kertoo, miten voidaan hyödyntää konseptin voimaa, joka tunnetaan emotionaalisena ennusteena menestykselle liike- ja henkilökohtaisissa suhteissa. Tutkimukseen perustuvia tekniikoita, jotka auttavat sinua tekemään vaikutelman ja kunnioituksen kaikilla elämänalueillasi.

4

Kääntyvästi puhuminen

Kääntyvästi puhuminen Alan Garner tarjoaa vinkkejä keskusteluosaamisen parantamiseen ja sosiaalisen ahdistuksen vähentämiseen. Neuvonta kattaa esimerkiksi sellaiset kysymykset, joita voit kysyä keskustelun aikana, kuinka kuunnella hyvin ja miten vastaanottaa kohteliaisuuksia.

5

Pienen keskustelun taide

Pienen keskustelun taide tarjoaa vinkkejä viestintäasiantuntijalta Debra Fineilta parempien pienten keskustelujen tekemisestä. Mukana on strategioita ja tekniikoita, joiden avulla voit välttää hankalat hiljaisuudet, parantaa kuuntelukykyäsi ja aloittaa keskustelut. Vaikka tämä kirja virtaa etikettialueelle, se on silti hyödyllinen niille, jotka kärsivät sosiaalisesta ahdistuksesta.

6

Ihmisten taidot: miten puolustaa itseäsi, kuunnella muita ja ratkaista konflikteja

Vuorovaikutustaidot Robert Bolton on viestintätaitojen käsikirja, jonka tarkoituksena on auttaa sinua navigoimaan suhteissa onnistuneesti.

Kirjoittaja tutkii 12 yleisintä tiedonsiirron estettä, jotka vahingoittavat suhteita ja niiden voittamista. Tarjotut strategiat kattavat kuuntelutaitoja, itsevarmuutta, konfliktien ratkaisemista ja hiljaisuuden tehokasta käyttöä (kyllä, se on joskus työkalu eikä ahdistuksen tulos).

7

Kehon kielen lopullinen kirja

Kehon kielen lopullinen kirja on opas ymmärtämään ja oppimaan, miten hallita paremmin ei-sanallista viestintäkäyttäytymistä. Mukana on vinkkejä muiden tunteiden ja ajatusten lukemiseen kehon kielen kautta ja sen varmistamiseksi, että lähetät oikeat signaalit oman kehon kielellä. Koska suurin osa siitä, mitä sanotte, lähetetään kehosi kautta ja ääniääni, kehon kielen taiteen hallitseminen tulee olla luettelossasi huippu, kun työskentelet ihmissuhdetaitojen parissa.

8

Dale Carnegien elinikäinen suunnitelma menestykselle

Tämä volyymi yhdistää kaksi motivoivaa kirjailijaa Dale Carnegien myydyimpiä kirjoja: Miten voittaa ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin ja Kuinka lopettaa huoli ja aloita elämä. Jos aiot ostaa kirjoja tästä aiheesta, Carnegien teokset ovat olleet ajan testejä ja ne kannattaa lukea.

Miten voittaa ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin käsittelee sellaisia ​​aiheita kuin ihmisten käsitteleminen, parempi puhuja ja ystävien houkutteleminen.

Kuinka lopettaa huoli ja aloita elämä tutkii, miten välttää emotionaalisia häiriöitä ja vähentää huolta elämässäsi. Vaikka kirjat on kirjoitettu yli 60 vuotta sitten, molemmat kirjat ovat edelleen ajankohtaisia.

Sana DipHealthistä

Missä aloitat? Tämä riippuu siitä, mihin haluat päätyä. Ehkä alkaa Dale Carnegie tai Leil Lowndes, riippuen siitä, haluatko isokuvien ideoita tai erityisiä vinkkejä. Sieltä voit siirtyä henkilökohtaisten taitojen kuten kehon kielen ja pienen keskustelun eri puolille.

Mitä tahansa teetkin, varmista, että todella yrität harjoitella mitä olet lukenut näissä kirjoissa. Vaikka saattaa olla houkuttelevaa palata takaisin aikaisempaan käyttäytymiseen, vanhojen tapojen paluu ei auta sinua eteenpäin. Tee siitä peli, jos haluat, ja anna itsellesi palkinto joka kerta, kun käytät strategiaa näistä kirjoista.