4 Luontaistuotteet eturauhassyövän ehkäisemiseksi

On olemassa itsehoitokäytäntöjä, jotka voivat auttaa ehkäisemään eturauhassyöpää, joka on kolmas yleisin syöpään liittyvä kuolinsyy miehillä. Virtsarakon alapuolella sijaitseva eturauhas on lese, joka vastaa siemennesteen nesteen tuottamisesta.

Eturauhassyövän riskitekijät

Yksi eturauhassyövän ehkäisyn ensimmäisistä vaiheista on eturauhassyövän keskeisten riskitekijöiden oppiminen. Näitä riskitekijöitä ovat:

• eturauhassyöpä
• ruokavalio, jossa on runsaasti punaista lihaa ja / tai runsaasti rasvaisia ​​maitotuotteita
• liikalihavuus

Eturauhassyövän riski nousee nopeasti 50-vuotiaana, ja lähes kaksi kolmesta eturauhassyövän esiintymisestä esiintyy yli 65-vuotiailla miehillä. Eturauhassyöpä on myös yleisempää afrikkalais-amerikkalaisten miesten kuin muiden rotujen miehillä.

Eturauhassyövän merkit ja oireet

Eturauhassyöpää sairastavilla miehillä on usein kohonnut prostata-spesifinen antigeeni (PSA), joka voidaan havaita lääketieteellisillä seulonnoilla. Muita oireita ovat:

• virtsan kulkeutumisen vaikeus
• alaselän kipu
• kipu siemensyöksyllä

Luonnollinen lähestymistapa eturauhassyövän ehkäisyyn

Tutkimukset osoittavat, että seuraavat luonnolliset aineet voivat olla etuja eturauhassyövän ehkäisyssä:

1) Lykopeeni

Useat tutkimukset osoittavat, että lykopeenin säännöllinen kulutus (antioksidantti, joka löytyy elintarvikkeista, kuten tomaatti ja vesimeloni) voi auttaa vähentämään eturauhassyövän riskiä. Mikään tutkimus ei kuitenkaan ole osoittanut, että lykopeenin ottaminen täydentävässä muodossa voi vähentää eturauhassyövän riskiä.

2) D-vitamiini

Useat tutkimukset osoittavat, että D-vitamiinin optimaalisten pitoisuuksien säilyttäminen voi auttaa suojaamaan eturauhassyöpää. Koska D-vitamiinin täyttäminen voi olla haastavaa pelkästään ruoan lähteiden ja auringonvalon kautta, monet lääketieteen asiantuntijat suosittelevat D-vitamiinitasojen nostamista päivittäisellä lisämäärällä.

3) Omega-3-rasvahapot

Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa, jossa oli 466 miestä, joilla oli diagnosoitu aggressiivinen eturauhassyöpä ja 478 ikääntyvää miestä ilman eturauhassyövää, tutkijat totesivat, että omega-3-rasvahappojen suurempi ravinnon saanti liittyi aggressiivisen eturauhassyövän vähenemiseen. Tutkimuksen tekijät viittaavat siihen, että omega-3: t (jotka löytyvät öljyisistä kaloista, kuten lohesta ja makrillista) voivat auttaa torjumaan eturauhassyöpää vähentämällä tulehdusta.

4) Vihreä tee

Vuonna 2008 julkaistussa väestötutkimuksessa tutkijat tarkastelivat tietoja 49 920 miehestä (40–69-vuotiaat) ja totesivat, että vihreän teen kulutus liittyi eturauhassyövän vähentyneeseen riskiin.

Lisää strategioita eturauhassyövän ehkäisemiseksi

Kun hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio on runsaasti, alkoholin saanti rajoitetaan kahteen tai useampaan juomaan päivässä, saat vähintään 30 minuutin harjoituksen päivittäin ja käymällä säännöllisesti lääkärisi kanssa eturauhassyövän seuraamiseksi.

Jos harkitset minkäänlaista eturauhassyövän ehkäisyyn tarkoitettua ravintolisää, ota yhteyttä lääkäriisi mahdollisista eduista ja riskeistä. Itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästymisellä voi olla vakavia seurauksia.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Maitotuotteet, kalsium ja eturauhassyövän riski lääkäritutkimuksessa." Am J Clin Nutr. 2001 74 (4): 549-54.
• Chen TC, Holick MF. "D-vitamiini ja eturauhassyövän ehkäisy ja hoito." Trendit Endocrinol Metab. 2003 (9): 423-30.
• Fradet V, Cheng I, Casey G, Witte JS. "Ravitsemukselliset omega-3-rasvahapot, syklo-oksigenaasi-2-geneettinen vaihtelu ja aggressiivinen eturauhassyövän riski". Clin Cancer Res. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
• Giovannucci E. "Katsaus tomaattien, lykopeenin ja eturauhassyövän epidemiologisiin tutkimuksiin." Exp Biol Med (Maywood). 2002 227 (10): 852-9.
• H. Krishna Moorthy ja P. Venugopal. "Eturauhassyövän ehkäisystrategiat: Kirjallisuuden tarkastelu." Indian J Urol. 2008 24 (3): 295–302.
• Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue M, Tsugane S; JPHC-tutkimusryhmä. "Vihreän teen kulutus ja eturauhassyöpäriski japanilaisilla miehillä: tulevaisuuden tutkimus." Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
• Peters U, Leitzmann MF, Chatterjee N, Wang Y, Albanes D, Gelmann EP, Friesen MD, Riboli E, Hayes RB. "Seerumin lykopeeni, muut karotenoidit ja eturauhassyövän riski: eturauhasen, keuhkojen, paksusuolen ja munasarjasyövän seulontatutkimuksessa sisäkkäinen tapausvalvonta-tutkimus." Syöpä Epidemiol Biomarkers Edellinen. 2007 toukokuu, 16 (5): 962-8.