8 Best Workout DVD -levyä vuodelle 2018

Toimittajamme tutkivat itsenäisesti, testaavat ja suosittelevat parhaita tuotteita; Saat lisätietoja tarkistusprosessistamme täällä. Saatamme saada palkkioita valituista linkeistämme tehdyistä ostoksista.

Harjoitus-DVD-levyt voivat olla erinomainen tapa aloittaa uusi harjoitusohjelma tai ottaa rutiini seuraavaan tasoon. Edullisempi ja kätevämpi kuin kuntosalijäsenyys, joukko harjoitus-DVD-levyjä voi näyttää oikeat tekniikat, valmentaa sinut harjoittelurutiinilla ja auttaa sinua pysymään tiellä pitkän aikavälin tavoitteen saavuttamisessa.

Käytettävissä on kuitenkin niin paljon harjoitus-DVD-levyjä, että voi olla vaikeaa tietää, mitkä ovat hankinnan arvoisia. Löysimme suosituimmat ja arvostetuimmat nimikkeet, joita ihmiset todella ostavat ja palaavat takaisin. Löydät varmasti sellaisen, joka sopii harjoituksen mieltymyksiinsi, olipa kyse sitten DVD-harjoituksen valitsemisesta painonpudotukseen, korkean intensiteetin harjoitteluun tai harjoitteluvaihtoehtoon aloittelijoille. Lue lisää parhaista harjoitus-DVD-levyistä, joita voit ostaa nyt.

Meidän Top Picks

Paras miesten: X-TrainFit RIPT90

Osta Amazonista

Yksi suosituimmista harjoitus DVD-sarjan miehistä on X-TrainFitin RIP90. Tämä 14 DVD-sarja on 90 päivän harjoitusohjelma, johon kuuluu myös kunto-opas, ravitsemussuunnittelija ja kalenteri, joka pitää sinut radalla. 90 päivän ohjelma keskittyy sydänkestävyyteen ja lihasten rakentamiseen ja vaatii vain 30 minuutin harjoituksen päivittäin.

Harjoitukset suunnitellaan vastusvälin plyometrisen koulutuksen ajatukselle, ja henkilökohtainen kouluttaja Joey Hendrix opettaa niitä. Nämä DVD-levyt käyttävät harjoituslaitteita, joita sinulla voi olla kotona, kuten vetopalkki, painot tai vastusnauhat, mutta myös vaihtoehtoisilla tavoilla. Tarkastajat sanovat, että ohjelma on toistuva mutta tehokas.

Naisten paras: Beachbody Chalene Johnsonin PiYo Base Kit

Osta Amazonista

Naisia ​​on suunnattu niin paljon harjoitus DVD-levyjä, joten oikean etsiminen voi olla pelottavaa. Monet syyt valita yhden tai toisen vaihtoehdon putoavat henkilökohtaisiin mieltymyksiin tai urheilullisiin tavoitteisiin. Yksi suosituimmista on kuitenkin Chalene Johnsonin PiYo Base Kit, joka sisältää DVD-levyjä, ravinto-opas ja kalenterin.

PiYo edustaa yhdistelmää pilatesista ja joogasta - se on harjoitusohjelma, joka keskittyy vahvuuteen ja joustavuuteen. Harjoitus-DVD: t sisältävät vahvuusvälin harjoituksia, ydinharjoituksia, pilatesia ja joogaa - vähän kaikkea. Amazon-arvostelut ovat täynnä suositteluja, ja DVD-levyt on suunnattu naisille.

Runner-Up, paras naisille: Zumba Exhilarate Body Shaping System-DVD-sarja

Osta Amazonista

Toinen suosittu harjoitus-DVD-ohjelma naisille on Zumbalta. Zumban Exhilarate Body Shaping DVD -levy antaa naisille mahdollisuuden harjoittaa tätä musiikillista harjoitusrutiinia olohuoneidensa mukavasti. Ihmiset voivat valita DVD: ltä useita toimintoja, kuten vain musiikkia tai vain suullisia ohjeita kuntosali.

Tähän sarjaan kuuluu kuntoilutuotteita ja 20 minuutin harjoitusharjoituksia pidempien harjoitusrutiinien lisäksi. Herkullinen kehonmuotoilu-DVD-sarja on yksi suosituimmista harjoitus-DVD-ohjelmista yhdestä suosituimmista harjoitusrutiinitoimittajista. Tämä Zumba-ohjelma sisältää yli 30 musiikkityyliä, mukaan lukien salsa, merengue ja calypso.

Paras painonpudotus: Beachbody 21 Day Fix Workout -ohjelma

Osta Amazonista

Monissa harjoitus-DVD-levyissä on ravinto-opas ja harjoituskalenteri, mutta Beachbody's 21-Day Fix Workout vie sen askeleen pidemmälle. DVD-sarjassa on seitsemän säiliötä tarkalleen annosvalvontaan ja aterian valmistukseen. Kolmen viikon pituinen painonpudotusohjelma perustuu ateriavalvonnan ja 30 minuutin harjoitusten yhdistelmään. Annosohjauskontit ovat värikoodattuja, jotta niitä voidaan helposti ravita. Tämä ohjelma on suunnattu naisille, mutta samankaltaisia ​​järjestelmiä on suunniteltu myös miehille.

Paras aloittelijoille: Beachbody Hip Hop Abs DVD -harjoitus

Osta Amazonista

Yksi vaikeimmista osista harjoitusrutiinin käynnistämisessä on motivoiva näkökohta. Voi olla vaikeaa kehittää todellista rutiinia, jos et ole tottunut käyttämään joka päivä. Onneksi Hip Hop Abs DVD -harjoituksen avulla voit päästä harjoitusjaksoon tanssimalla tarttuviin lyönteihin ja kappaleisiin. Tämä erittäin suosittu 3-DVD-sarja sisältää 13 harjoitusta ja 3 oppimis-tanssia. Harjoitusjärjestelmä sisältää myös kalenteri-, ravinto-opas- ja “ohuet suunnitelmat”.

Paras korkean intensiteetin: Beachbody INSANITY Base Kit

Osta Amazonista

Jotkut suosituimmista harjoituksista ovat myös voimakkaimmat. INSANITY ja P90X ovat erittäin suosittuja ja ovat omistautuneet urheilijoille, jotka ovat evankelisia tuloksista.

INSANITY-peruspaketti-DVD-sarja sisältää 10 DVD-levyä, jotka ovat täynnä kouluttajan Shaunin opettamia plyometrisiä porakoneita. INSANITY perustuu aerobisten ja anaerobisten harjoitusten sekoitusharjoitustapaan vain lyhyillä lepoajoilla. INSANITY-luokitus on lähes täydellinen Amazonissa, jossa on tuhansia arvosteluja. Nämä harjoitukset ovat avoinna sekä miehille että naisille, ja niissä on ravinto-opas.

Runner-Up, Best High-Intensity: Beachbody P90X DVD -harjoitus

Osta Amazonista

P90X: ssä on myös basekit-DVD-levy ja lähes täydellinen Amazon-luokitus tuhansilla arvioijilla. P90X-pohjapakkauksessa on 12 DVD-treenia ja kunto-opas sekä yleiskatsaus koko P90X-filosofiaan. Harjoitusjärjestelmä käyttää samanlaista intervallikoulutusmenetelmää kuin INSANITY, mutta keskittyy sekoittamiseen ja rutiinien sovittamiseen lihaksen sekaannusta varten. Tony Horton on kouluttaja, joka valmentaa urheilijoita DVD-levyjen harjoituksissa. Sekä miehet että naiset voivat käyttää P90X: ää ja Amazonin arviot sisältävät monia suositteluja.

Paras aika säästävä: Beachbody FOCUS T25 Shaun T: n uusi DVD-työohjelma

Osta Amazonista

Tunnettu kouluttaja Shaun T: n FOCUS T25 -harjoitusohjelma on saatavilla DVD-harjoitusjärjestelmässä. Tämä kunto-rutiini vaatii vain 25 minuutin harjoituksen joka päivä ja sisältö kerätään 11 ​​harjoitukseen yhdeksällä DVD: llä tässä nipussa. Käyttäjät saavat myös vastarintavyöhykkeen, kalenterin, “5-päivän pikajärjestelmän” ja ravinto-opas.

Harjoitusohjelmat keskittyvät erilaisiin harjoitusten yhdistelmiin, joissa on yksi rutiini, joka on omistettu sydän- ja toiselle vatsavälin harjoituksille. Tämä DVD-sarja sisältää tuhansia arvioita Amazonista, joista monet selittävät, miksi tämä ohjelma toimii. FOCUS T25 on kuluttajien luokitus, hinta, harjoitusajan lyhyt määrä ja mukana olevat materiaalit.

Saat lisää tapoja täydentää kotona tapahtuvaa harjoitusrutiinia tarkistaaksesi parhaat kuntokirjat.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?