Koti korjaustoimenpiteitä urheilijan jalka

Urheilijan jalka (tunnetaan myös nimellä tinea pedis) on yleinen sieni-infektio, johon liittyy jalkojen iho. Sieni kukoistaa lämpimissä, kosteassa ympäristössä, kuten pukuhuoneiden, kuntoklubien, suihkien ja uima-altaiden lattiat, ja se voidaan levittää astumalla sienillä saastuneille pinnoille.

Urheilijan jalan oireet

• Kutina, polttaminen tai pistely varpaiden tai jalkapohjien välillä
• Asteikot, halkeamat, leikkaukset, kuorinta iho tai rakkulat varpaiden tai jalkapohjien välillä
• Kuiva iho jalkojen sivuilla tai pohjoilla

Jos infektio leviää kynsille, se voi aiheuttaa paksuja, murenevia, värjäytyneitä tai erillisiä kynnet.

Etusivu korjaustoimenpiteitä

Tässä on useita kodin korjaustoimenpiteitä, joita joskus sanotaan auttavan urheilijan jalkaa:

Teepuuöljy

Mainitut antiseptiset, antibakteeriset ja sienilääkkeet, teepuuöljy (Melaleuca alternifolia) on eteerinen öljy, jolla on pitkä käyttöikä Australiassa ajankohtaisena korjaustoimenpiteenä ihosairauksiin.

Paikallinen teepuuöljy voi olla yhtä tehokas kuin tolnaftaatti (ajankohtainen sienilääkitys). Australasian päiväkirja. Tutkimuksessa verrattiin 10-prosenttista teepuuöljyä, 1% tolnaftate-kermaa ja lumelääke kerma 104 henkilöllä, joilla oli urheilijan jalka.

Teepuuöljyä ja tolnaftateja käyttävillä oli parannus skaalautumiseen, tulehdukseen, kutinaan ja polttamiseen verrattuna lumelääkeä käyttäviin henkilöihin, mutta vain ne, jotka käyttivät tolnaftate-kermaa, hävittivät sienet tehokkaasti.

Vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa. T Australian Journal of Dermatology tutkijat verrattiin 25 prosentin teepuuöljyliuoksen, 50 prosentin teepuuöljyliuoksen ja lumelääkevalmisteen tehokkuutta ja turvallisuutta 158 henkilöllä, joilla oli urheilijan jalka. Liuosta levitettiin kahdesti päivässä altistuneille alueille neljän viikon ajan.

68 prosenttia ihmisistä käytti huomattavaa parannusta 50 prosentin teepuuöljyliuoksella ja 72 prosentilla 25 prosentin teepuuöljyliuosta, kun lumeryhmässä oli 39 prosenttia. Sienet hävitettiin 64 prosentissa osallistujista käyttäen 50 prosentin teepuuöljyä, kun taas lumelääkettä käytettiin 31 prosentilla. Neljä teepuuöljyä käyttävää ihmistä kehittyi kohtalaisen tai vaikean kosketusihottuman, joka paransi, kun teepuuöljy lopetettiin.

sosa

Sosa (Solanum chrysotrichum) on yrtti, jota käytetään Meksikossa urheilijan jalkojen ja siihen liittyvien ihosairauksien hoitoon. Yksi ainoista kliinisistä tutkimuksista, jotka testasivat yrtin vaikutuksia, on pieni, vanhempi tutkimus, joka julkaistiin Planta Medica vuonna 2003. Tutkimusta varten urheilijalkaiset levittivät iholle neljän viikon ajan joko sosa- tai ketokonatsolia (reseptilääke). Tutkimuksen lopussa terapeuttinen menestys oli 74,5 prosenttia sosan kanssa ja 69,4 prosenttia ketokonatsolin kanssa.

Jalka liota

Jalkojen liottaminen etikka-liuoksessa voi auttaa helpottamaan urheilijan jalkaa, koska etikkahapolla on sienilääkkeitä. Yleensä ihmiset käyttävät 1 kupillista etikkaa sekoitettuna 2 kupillista vettä.

ennaltaehkäisy

Nämä ovat muutamia vinkkejä, joiden avulla voit estää uudelleentarkastelun:

• Pidä jalat puhtaina ja täysin kuivina varsinkin varpaiden välissä.
• Käytä puuvillasukat. Varmista, että käytät päivittäin uutta paria.
• Vältä tiukkoja, suljettuja kenkiä. Kosteus ja lämpö edistävät urheilijan jalka-sienen kasvua.
• Käytä sandaaleja pukuhuoneissa ja muissa julkisissa tiloissa.
• Pese sukat pesukoneen kuumassa vedessä. Älä jaa sukkia tai kenkiä jonkun kanssa, jolla on urheilijan jalka.

Takeaway

Vaikka voi olla houkuttelevaa kokeilla luonnollista lähestymistapaa, teepuuöljyä ja muita urheilijan jalkojen korjaustoimenpiteitä on tehty hyvin vähän. Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttäminen (ja tavanomaisen hoidon viivästyminen) ei ehkä hävitä sieniä.

Jos luulet olevasi urheilijan jalka, on tärkeää kuulla lääkärisi kanssa. Jos sinulla on diabetes tai heikentynyt immuunijärjestelmä (tai sinulla on turvotusta jalkojen tai jalkojen kohdalla, kuumetta, ihon halkeamia, haavaumia tai mustetta läpipainopakkauksissa), ota heti yhteyttä lääkäriisi. Sekundaaristen bakteeri-infektioiden ja vakavien komplikaatioiden riski on suurempi.