Juoksijat Jalkaongelmat - Urheilijat Jalka

Urheilijan jalka on sieni-infektio, joka menestyy kosteissa hikisissä paikoissa, kuten varpaiden välissä. Juoksijat voivat poimia urheilijan jalkaa pukuhuoneessa, suihkussa, joogatornin kerroksessa tai uima-altaassa - missä tahansa he voivat olla paljain jaloin ja alttiina sienille.

Oireet urheilijan jalka:

Yleisimmät oireet urheilijan jalka ovat kutina, pistely ja polttaminen varpaiden välillä; kutina, pistely ja polttaminen jalkojen pohjalla, äärimmäisen kuiva iho jalkojen pohjalla tai sivuilla ja ihon kuorinta jalkojesi päällä. Kutina on usein huonoin heti kun otat kengät ja sukat. Joissakin tapauksissa joku, jolla on urheilijan jalka, ei ehkä ole oireita ollenkaan, eikä edes tiedä, että hänellä on infektio. Monet voivat ajatella, että heillä on vain kuiva iho jalkojensa pohjalla. Joissakin vakavissa tapauksissa voi olla jonkin verran halkeilua, kipua, verenvuotoa ja jopa harvinaisissa tapauksissa rakkuloita.

Syyt urheilijan jalka:

Urheilijan jalka on aiheuttanut joukko muottiin liittyviä sieniä. Sienet kasvavat parhaiten lämpimillä, kosteilla alueilla, kuten varpaiden välisellä alueella. Voit saada urheilijan jalka koskettamalla kyseistä aluetta toiselle henkilölle. Useimmiten voit noutaa sen kosteista, saastuneista pinnoista, kuten pukuhuoneen lattiasta, pyyhkeistä tai kengistä.

Urheilijan jalkojen ehkäisy:

Käytä flip-flopsia, kun olet julkisilla märillä alueilla, kuten kuntosalihylly. Pese aina ja kuivaa varpaiden välissä ja varmista, että jalat ovat täysin kuivat, ennen kuin asetat sukat. Käytä ei-puuvillakankaita, jotka heiluttavat kosteuden jaloista ja pitävät ne kuivina. Harkitse kahden parin juoksukengän kääntämistä niin, että kengilläsi on aikaa kuivua. Käytä kevyitä, hyvin ilmastoituja kenkiä ja vältä synteettistä materiaalia, kuten vinyyliä tai kumia. Jos sukat kastuvat hikeestä, yritä muuttaa niitä mahdollisimman pian. Voit myös käyttää antifungaalisia jauheita päivittäin.

Hoito urheilijan jalka:

Sinun on hoidettava vaikutusalue antifungaalisella kermalla. On olemassa monia over-the-counter ja reseptilääkkeitä saatavilla, joten kysy terveydenhuollon ammattilaiselta tai apteekista suosituksen. Ennen kerma levittämistä pese ja kuivaa vaurioitunut alue. Käytä sitten ohutta kerrosta tuotetta kerran tai kahdesti päivässä vähintään kaksi viikkoa tai paketin ohjeiden mukaisesti. Ota yhteys lääkäriin, jos se ei selvitä neljän viikon kuluttua. Sinulla saattaa olla reseptilääkkeitä ajankohtainen tai oraalinen lääkitys.

Homemade remedy laimennetun valkoisen etikan soaksen voi myös auttaa hoitoa. Yhdistä yksi osa etikkaa ja noin neljä osaa vettä ja liota jalka siihen 10 minuuttia, kerran tai kahdesti päivässä.

Jos sieni-infektio on levinnyt toenailsiin, kynnet on myös käsiteltävä, jotta vältyttäisiin tarttumasta jalkoihin. Jos urheilijan jalka on levinnyt kynsiisi, eikä heitä hoideta, infektio jatkuu. On tärkeää käsitellä kaikkia näkyviä sieniä samanaikaisesti.

Katso myös:

• Yhteisten jalkakysymysten joukossa
• Kuinka pidän minun juoksukengät saamasta Stinkyiltä?
• Milloin minun on vaihdettava juoksukengät?
• Voivatko kauko-ohjaajat saada pedikyyrejä?