Miten olla melko jalat At-Home Spa Care -hoidolla

Sinun ei aina tarvitse mennä salonkiin, jotta sinulla on melko jalkaa. Pieni määrä aikaa ja vaivaa, voit antaa itsellesi upean jalka makeover.

vaikeus: Helppo

Vaadittu aika: 30–45 minuuttia

Tässä on miten

1. Poista Toenail PolishTämän avulla voit tarkastaa kynnet ja etsiä ongelmia. On parasta käyttää ei-asetoni-kiillotusainetta. Puoliaiset, jotka sisältävät asetonia, ovat erittäin karkeita kynsiosi. Sinun pitäisi antaa kynsillesi tauko puolalaisuudesta aina silloin tällöin. Kynsien pitäminen jatkuvasti maalattuina voi aiheuttaa kynsien värjäytymisen.
2. Liota jalkasiRentouttava jalka liota 15-20 minuuttia tekee ihmeitä. Voit lisätä aromaterapiasuoloja tai öljyjä veteen. Älä käytä liian kuumaa vettä. Tämä aiheuttaa ihosi kuivumisen. Käytä kynsiharjaa varovasti nyrkkeilemällä kynsiäsi liotuksen lopussa. Jos sinulla on avoin kipeä jalkaasi, tarkista podiatristisi ennen liottamista.
3. Trim Callies ja CornsKäytä hohkakiveä, emery boardia tai callus-tiedostoa. Se voi kestää muutamia leikkauksia ennen kuin pystyt poistamaan kaiken kovan ihon. Soittimien poistaminen auttaa estämään halkeamien muodostumista iholle. Sinun tulisi leikata siemennestesi ja kynttilät liotuksen jälkeen, koska ne ovat pehmeämpiä ja helpompia leikata.

1. Trim ToenailsKäytä ruostumatonta terästä. Sinun pitäisi yrittää leikata kynnet suoraan ylöspäin ja sitten kiertää kulmia varovasti hiekkapöydällä. Voit työntää kynsiksesi takaisin, mutta sinun ei pitäisi leikata niitä. Sinun tulisi leikata kynnet kynsien liottamisen jälkeen, koska ne ovat pehmeämpiä ja helpompia leikata.
2. Parafiinihoidon käsittelyParafiinivaha tekee jaloista tuntuu uskomattoman pehmeältä.Vahan lämpö auttaa lisäämään verenkiertoa ja avaa ihon huokoset. Kun huokoset ovat auki, ne pystyvät imemään enemmän kosteutta. Kun sinusta tuntuu, että vaha alkaa jäähtyä, kääri jalat pyyhkeeseen, jotta lämmin tunne kestää hieman kauemmin.
3. Käytä voidetta ja hierontaaIhon kosteuttamiseen tarvitaan voide. Levitä voide liotuksen tai vahatuksen jälkeen, koska se auttaa voidetta liottumaan paremmin. Ota aikaa hieroa jalkojasi, kun levität voidetta. Jalat kiittää sinua. Aseta sukat tai kääri jalkasi saran-kääreeseen, kun olet levittänyt voidetta. Tämä auttaa voidetta imemään paremmin.

Vihjeitä jalkahoitoon

1. Kohtele urheilijan jalkaaJos sinulla on kutiseva, punainen, kuorinta iho varpaiden välissä tai jalkojen pohjassa, sinulla voi olla urheilijan jalka. Kokeile antifungaalista voidetta, kermaa tai jauhetta. Salvat ja voiteet näyttävät olevan tehokkaampia kuin jauheet, koska ne imeytyvät paremmin ihoon.
2. Käsittele sientä kynsissäJos aloitat kynsien värjäytymisen, tämä voi olla merkki sienestä. Kokeile käyttää vastalääkkeiden, kuten voiteet, voiteet, lakat tai teepuuöljyä, leviämisen estämiseksi. Ennen kuin käytät paikallista hoitoa, karkea toenail kynsilevyyn. Tämä mahdollistaa paikallisen hoidon imeytymisen paremmin.
3. Lopeta hikoiluLiiallinen hikoilu (hikoilu) voi olla sientä ja hajua. Kokeile antiperspiranttia (kuten käytät kainaloissa). Varmista, että se on antiperspirantti eikä deodorantti. Jos haju on ongelma, hanki kenkäsisäosa, jolla on ainesosana puuhiiltä. Puuhiili auttaa imemään hajuja.
4. Valitse kengät viisaastiJoskus kengät, joita käytät, jotta jalkasi näyttävät melko lopulta tehdä päinvastoin. Tietyt kengät saattavat aiheuttaa rakkuloita, maissia tai kutsuja. Liian tiukat kengät voivat pahentaa bunioneja, neuromeja ja vasaran varpaita. Vaikka jalat näyttävät samalta, toinen on yleensä hieman suurempi kuin toinen. Osta suurempi jalka sopiva kengän koko.

Mitä tarvitset melko jalkahoitoon

• ei-asetoni-kiillotusaine
• aromaterapiaöljy
• kynsien hiusharja
• hohkakivi
• hiekkaviila
• kynsien nipperi
• kynsinauha
• parafiini