Miten estää hampaiden syöpymistä

Hampaiden eroosio voi aiheuttaa lieviä hampaiden ongelmia, hampaiden värjäytymisestä herkkyyteen vakavampiin hammasongelmiin, kuten hampaiden syvennyksiin, vakavaan hampaan herkkyyteen ja jopa murtuneisiin hampaisiin.

Hampaiden syöpymisen estäminen

Hampaiden eroosio voi aiheuttaa vakavia vahinkoja hampaillesi, mutta se voidaan myös estää. Yleishammaslääketieteen akatemia tarjoaa näitä helppoja ohjeita hampaiden eroosion estämiseksi:

• Syöminen tai happamien elintarvikkeiden tai juomien juominen huuhtele suusi vedellä, jotta happo neutraloituu.
• Odota vähintään tunti ennen hampaiden harjaamista happamien elintarvikkeiden tai juomien nauttimisen jälkeen, jotta hampaat voivat huuhtoutua uudelleen hapon jälkeen.
• Leikkaa hiilihapotetut juomat ja yritä korvata ne vedellä, maidolla tai makeuttamattomalla kahvilla ja teellä.
• Käytä oljea, kun juomaan hiilihappoa sisältäviä juomia tai muita makeita juomia, kuten luonnollisia hedelmämehuja, jotka ovat hyvin happamia. Olki sallii nesteen mennä nopeasti suusi takana sen sijaan, että huuhtoutuisit hampaiden päälle.
• Nielaise happamat nesteet nopeasti sen sijaan, että heidät heittäisivät niitä tai pitävät niitä suussa.
• Sokeriton purukumi voi auttaa vähentämään suun kuivumista ja lisäämään syljen virtausta, jolloin hampaat voivat remineralisoida.
• Käytä aina pehmeää hammasharjaa ja hammastahnaa, joka sisältää fluoridia. Fluori voi auttaa vähentämään hampaan herkkyyttä.

Koska hampaiden eroosio voi tapahtua useista eri tekijöistä, on tärkeää keskustella hammaslääkärisi kanssa, jos epäilet, että sinulla saattaa olla hampaiden eroosiota. Hammaslääkäri voi myös kertoa sinulle hammashoitotuotteista, jotka on suunniteltu erityisesti hampaan eroosion aiheuttaman herkkyyden parantamiseksi.